PEMERINTAH KABUPATEN PASAMAN

SD NEGERI 10 BATU BADINDING

KECAMATAN BONJOL

JalanLintas Sumatra Kode pos 26381

UJIAN SEMESTER II TP. 2022/2023
Mata Pelajaran : PendidikanJasmani olahragadankesehata Waktu : 90 Menit
Kelas : V (Lima) Hari/Tanggal :
I. PILIHAN GANDA
Pilihlahjawaban A,B,C,Datauberikutinidenganbenar!
KD. 3.6

1. Alat yang dapat digunakan dalam melakukan senam ketangkasan, yaitu….

A. Pita B. Balon C.Lampu D. Palang

2. Untuk dapat melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, pesenam harus menguasai gerakan ….
A. Meniti B. Melempar C. .Melompat D. Menggantung

3. Gerakan yang boleh dilakukan menggunakan alat palang sejajar, kecuali mengayun….
A. Bahu C. Tangan
B Kepala D.Lengan

4. Ukuran lantai senam ketangkasan sekitar….

A. 7 x 7M C. 12 X 12 M
B 10 x 10 M D. 15 X 15 M

5. Alas yang digunakan dalam senam lantai adalah….

A. Karpet C. Matras
B. Tikar D. Sarung

6. Ketika melakukan senam ketangkasan secara rutin, lemak lemak dalam tubuh akan terbakar
Hal ini memberikan manfaat bagi tubuh berupa….
A. Tubuh ideal C. Tubuh sehat
B Otot kencang D. Tubuh bugar

7. Saat mendarat pada gerakan melompati peti lompat, kaki sedikit ditekuk untuk…..
A. Keseimbangan B. Merelakskan badan C.Mengurangi benturan
D. Menghindari terpeleset.

8. Gerakan berjalan meniti berfungsi untuk melatih…

A. Kekuatan kaki B. Kekuatan tangan C. Kelenturan tubuh
B. Keseimbangan tubuh

9. Alat yang digunakan pesenam untuk laihan bertumpu dan mengayun, sehingga dapat
Menguatkan otot otot tangan, yaitu…
A. Kuda kuda lompat B. Kuda kuda pelana C. Palang tnggal
D. Gelang gelang

10. Suatu gerak melingkar yang berporos di luar tubuh atau benda yang bergerak disebut….

A. Ayunan C. Mendarat
B. Menekuk D. Menggantung
3.7
11. Senam irama juga disebut dengan senam….
A. Ritmik B. Lantai C. Langkah D. Ayunan
12. Dibawah ini merupakan alat yang digunakan untuk senam lantai, kecuali….
A. Bola C. Tali
B. Pita D. Balok

13. Musik yang menggiringi senam berirma sebaiknya bersifat….

A. Riang gembira C. Keras
B. Sedih D. Lembut

14. Unsur senam irama yang dibutuhkan atlet untuk melakukan gerakan yang indah, ekstrem,dan atraktif
yaitu….
A. Keluwesan B. Kekuatan C.Keterampilan D.Kontinuitas

15. Fokus utama gerakan langkah kaki adalah….

A. Menari B. Melompat C. Menendang l D. Melangkah

16. Berikut ini yang bukan termasuk tujuan senam , yaitu membentuk….
A. Kekuatan B. Kebugaran C. Kecerdasan D. Keindahan tubuh

17. Sikap badan pada setiap awalan gerak langkah adalah…

A. Menggantung B. Miring kekanan C. Berdiri tegap D. Jongkok

18. Tujuan rangkaian gerakan mengayun lengan adalan melatih kekuatan otot.…
A. Lengan C. Kaki bagian luar
B. Kaki D. Tungkai

19. Berikut ini yang ditekankan pada senam ritmik, kecuali….

A. Ketepatan musik B. Keenturan C.Kontinuitas D. Ketahanan

20. Berikut yang termasuk gerakan senam irama adalah…..

A. Mengglimg C. Melangkak
B. Meluncur D. Menendang

I. URAIAN
Jawablahpertanyaan di bawahinidenganbenar!
KD. 3.6
1. Sebutkan alat yang dapat digunakan dalam senam ketangkasan?
2. Sebutkan gerak dasar dalam senam ketangkas ?
3. Matras yang digunakan dalam senam yaitu matras yang……. ?

KD. 3.7
4. Gerakan senam irama juga dapat meningkatkan………tubuh?
5. Gerakkan yang mendominasi dalam senam irama adalah….

~ Selamatujian ~