TUGAS BAHASA INDONESIA

Disusun
O
L
E
H
Mohammad Sufi Amrurozy

Smkn 1 ujung batu

Tp.2020/2021
Kata pengantar
Puji syukur penyusun ucapkan kepada Allah SWT, yang
telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga makalah
Uang ini dapat diselesaikan dengan baik. Tidak lupa shalawat
dan salam semoga terlimpahkan kepada Rasulullah
Muhammad SAW, keluarganya, sahabatnya, dan kepada kita
selaku umatnya.
Saya juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak
yang telah memberikan arahan serta bimbingannya selama ini
sehingga penyusunan makalah tentang Uang ini dapat dibuat
dengan sebaik-baiknya. Kami menyadari masih banyak
kekurangan dalam penulisan makalah Uang ini sehingga kami
mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun
demi penyempurnaan makalah ini.
Saya mohon maaf jika di dalam makalah ini terdapat
banyak kesalahan dan kekurangan, karena kesempurnaan
hanya milik Yang Maha Kuasa yaitu Allah SWT, dan
kekurangan pasti milik kita sebagai manusia. Semoga
makalah ini dapat bermanfaat bagi kita semuanya.
Suligi, 16 oktober 2020

Penyusun
Daftar isi
 Teks observasi......................................................
 Memahami teks
eksposisi..........................................................
 Penutup..............................................................
 Pembahasan 1
Judul
Buah Pisang Ambon
Pendahuluan
Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang
kaya akan kandungan vitamun dan mineral yang mudah
didapatkan sekaligus murah harganya sehingga buah ini
sangat bermanfaat untuk dijadikan makanan suplemen
pelengkap makanan pokok keluarga.
Oleh karena kekayaan manfaat yang terkandung dalam
buah pisang, tulisan ini bermaksud untuk melaporkan
hasil penelitian yang meneliti kandungan serta manfaat
pada tiap 100 gram buah pisang.
Buah yang dijadikan objek dalam penelitian ini adalah
buah pisang ambon.

Isi
Keberadaan Buah Pisang Di Indonesia
Di indonesia, pohon pisang bisa dikatakan bisa hidup di
daerah manapun baik di dataran rendah ataupun tinggi.
Di mana-mana, baik di pedesaan atau di pinggir jalan,
pasti tanaman ini akan menjadi salah satu
pemandangan yang tak pernah absen.
Hal ini menandakan bahwa buah pisang belum menjadi
buah yang langka karena pohon pisang ini berbuah tak
mengenal musim; sekiranya pohon pisang telah cukup
umurnya, pohon tersebut akan berbuah.
Yang paling menarik dari keberadaan pohon dan buah
pisang ini, berbeda dengan pohon lainnya, pohon
pisang meski ditelantarkan begitu saja akan tetap hidup
dan beranak pinak asalkan pohon ini tidak mengalami
kekeringan yang parah.
Tentu jika ditanam dengan cara yang lebih baik, maka
kualitas hidup pohon pisang serta kualitas buahnya juga
akan semakin baik.
Saat ini, untuk merespon permintaan pasar atas
kebutuhan buah pisang, banyak petani yang mulai
membudidayakan pohon pisang secara serius dan
profesional.
Meski jumlah produksi pisang di Indonesia tidak
sebanyak negara lain seperti Mexico dan negara-negara
di Amerika Latin, namun untuk saat ini produksi pisang
lokal mampu mencukupi kebutuhan buah pisang dalam
negri.
Kandungan Buah Pisang Ambon
Berikut ini merupakan daftar nutrisi vitamin dan mineral
yang terdapat dalam 100 gram pisang ambon.
Angka yang tertera dalam tabel ini merupakan patokan
saja yang artinya setiap buah pisang yang dijadikan
objek penelitian akan memiliki kadar kandungan yang
sama namun dengan jumlah presentase yang berbeda-
beda.
Jenis Kandun
Nutrisi/Gizi gan

Air 76%

Karbohidrat 23 gr

Serat 2,5 gr

Protein 1,2 gr

Lemak 0,5 gr

Kalori 90 kal

Vitamin A 3 µg

Vitamin C 8,8 mg

Vitamin D 0 µg

Vitamin E 0,2 mg

Vitamin K 0,5 µg

Vitamin B1
0,05 mg
(Thiamine)

Vitamin B2
0,08 mg
(Riboflavin)
Vitamin B3
0,68 mg
(Niacin)

Vitamin B5 0, 34 mg

Vitamin B6
0,35 mg
(Pyridoxine)

Vitamin B9
20 µg
(Folat)

Vitamin B 12 0 µg

Kalsium 5 mg

Zat besi 0,25 mg

Cholin 10 mg

Potassium/
360 mg
Kalium

Fosfor 23 mg

Magnesium 28 mg

Sodium 1 mg

Seng 0,17 mg
Tembaga 0,10 mg

Manganese 0,30 mg

Selenium 1 µg

Manfaat Buah Pisang Ambon

Dari jumlah kandungan nutrisi yang terkandung dalam
buah pisang, tentu ada banyak sekali manfaat yang bisa
diambil sehingga buah pisang tak hanya enak dan
mengenyangkan untuk dikonsumsi namun juga baik
untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat pisang untuk
kesehatan tubuh;
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Kita bisa melihat dari tabel di atas bahwa dalam 100
gram buah pisang terkandung sekitar 0, 34 gr vitamin
B5 yang jika dikonsumsi setiap hari mampu menjaga
kesehatan kulit dan mengatasi beberapa masalah kulit
seperti kulit kering, jerawat, kulit pecah-pecah, ketombe,
dan kulit sensitif.
Selain dengan cara mengonsumsinya, namun daging
buah pisang juga bisa digunakan sebagai masker kulit.
Berkenaan dengan kesehatan kulit, sebenarnya kulit
pisang justru lebih ampuh untuk menjaga kesehatan
kulit, yakni dengan cara menggosokkan bagian
permukaan dalam kulit pisang ke area kulit yang kering
dan berjerawat setiap hari.
Bahkan, kulit pisang ini merupakan penjaga kulit yang
alami yang bisa membuat kulit selalu sehat dan tapak
berseri.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah pisang terkenal sebagai buah yang kaya akan
kandungan kalium dan antioksidan yang sangat
diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh terutama
pada jantung.
Tak hanya itu, kalium juga berperan untuk menjaga
tekanan darah agar tetap stabil sehingga jantung tidak
bekerja ekstra.
Asupan kalium sebanyak 2 gr per hari mampu
menurunkan 30 % resiko terserang penyakit jantung.
Sementara dalam 100 gram buah pisang terdapat
sekitar 360 gr kalium.
Dari pada mengkonsumsi obat yang akan membut ginjal
bekerja ekstra, sebaiknya mengkonsumsi 2-3 buah
pisang setiap hari untuk menjaga agar jantung tetap
sehat.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah pisang ternyata memiliki kandungan vitamin A
yang cukup tinggi sehingga bisa dipergunakan sebagai
salah satu sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan
mata sejak dini dengan cara mengkonsumsi buah
pisang setiap hari.
4. Membantu Pencernaan
Serat tinggi dalam buah pisang sangat baik untuk
membantu sistem pencernaan tubuh.
Dalam hal ini, mengkonsumsi pisang akan membuat
feses tidak terlalu lembek dan tidak terlalu keras
sehingga buah pisang bisa dipergunakan sebagai
makanan pendamping bagi penderita diare sekaligus
penderita sembelit.
5. Menurunkan Resiko Kanker
Kanker memang menjadi ancaman bagi setiap orang.
Namun keganasan penyakit kanker ini sebenarnya
sangat mudah untuk ditangkal sejak dini dengan cara
banyak memakan sayuran dan buah-buahan yang salah
satunya adalah buah pisang.
Penyakit kanker bisa disebabkan karena adanya
tumpukan oksidan atau radikal bebas dalam tubuh.
Buah pisang yang kaya akan kandungan vitamin c
merupakan penangkal alami yang mampu melawan
pembentukan radikal bebas dalam tubuh sehingga
dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari
merupakan cara mudah untuk menjaga tubuh dari
penyakit kanker.
6. Menurunkan Resiko Ginjal
Kalium merupakan zat yang penting untuk mengatur
keseimbangan cairan tubuh.
Salah satu cara untuk menjaga agar ginjal kita sehat
adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kadar
kalium yang tinggi seperti misalnya buah pisang.
Untuk menjaga agar ginjal kita bebas dari masalah
adalah dengan cara mengkonsumsi buah pisang setiap
hari.

Penutup
Tentunya menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang
sulit.
Menjaga kesehatan tubuh semudah mengkonsumsi
sayuran dan buah-buahan yang salah satunya adalah
pisang. Buah pisang ini bukanlah buah yang mahal dan
sulit di dapat sehingga siapapun bisa
mengkonsumsinya.
Bila dalam satu hari tubuh mendapat asupan minimal 1
buah pisang saja, hal tersebut akan sangat berguna
untuk menjaga kesehatan serta metabolisme tubuh.

Pembahasan ke 2
Pisang dan Manfaatnya Untuk kesehatan
Pernyataan Pendapat (Tesis)
Pisang adalah buah yang berbentuk lonjong panjang
meruncing pada ujungnya dengan warna kuning terang.

Buah pisang mengandung banyak khasiat sehingga sangat

baik bagi kesehatan manusia.

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pisang di

antaranya viramin A, B6, B, C, fosfor, kalium, magnesium,
besi, kalsium dan karbohidrat.

Selain buahnya, ternyata daun, jantung, kulit, hati dan

bonggol pisang juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Argumentasi
Masyarakat di pedesaan biasanya memanfaatkan jantung
pisang yang sudah dipotong dari pohonnya untuk dimasak. Ini
merupakan kebiasaan turun temurun.

Jantung pohon pisang ternyata mengandung kandungan

flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas pemicu kanker.

Di dalamnya terdapat kandungan zat besi, mineral, fosfor,

serat, protein, vitamin B1 dan C. Kandungan tersebut juga
bermanfaat untuk mencegah stroke, diabetes, gondok, anemia
dan juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Sementara itu, daun pisang mengandung zat polifenol yang

bisa berperan sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan
bisa berfungsi menangkal radikal bebas.
Biasanya masyarakat memanfaatkan daun pisang sebagai alat
pembungkus makanan seperti tempe. Hal tersebut akan
membuat makanan yang dibungkus daun pisang dapat ikut
menyerap kandungan yang ada di dalamnya.

Penegasan Ulang
Baik dengan mengonsumsi buahnya secara langsung maupun
dengan melalui proses pengolahan terlebih dahulu. Ternyata
pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita.

Dengan mengetahui aneka ragam manfaat buah pisang dan

cara pengolahannya, masyarakat dapat memanfaatkannya
dengan efektif baik untuk keperluan pribadi maupun untuk
ladang usaha.

Penutup
Demikian makalah yang saya buat saya mohon
kepada bpk dpt menerima nya,dan saya mohon
maap sebesar besarnya kepada bpk dimana
makalah saya terdapat banyak sekali kekurangan
saya memohon kepada bpk dpt menerimanya.