Leaflet Menu Diet Hipertensi
Leaflet Menu Diet Hipertensi
Siang Malam
SEIMBANG UNTUK
HIPERTENSI Nasi Putih Nasi Putih
Pagi
Nasi Putih
Tahu/Tempe Goreng tanpa
garam
Sayur Sop
Telur Rebus
Ikan Goreng
Pepaya
Sayur bening
Pepaya
DIET SEHAT
Perbanyak: DARAH TINGGI
Penggunaan Garam dalam sehari
(HIPERTENSI)
1. Hipertensi ringan (tekanan
darahnya 140-159/90-99
mmHg) : ½ sendok teh per
hari
Kurangi:
Hindari: