DIET SEHAT BAGI 1. MAKANAN RENDAH GARAM Rasa PENDERITA a. Mengurangi penggunaan garam HIPERTENSI dapur :
d. Hindari makanan dan minuman
yang mengandung soda seperti
b. Hindari makanan yang diawetkan,
seperti: Terasi, tauco, kecap asin, keju, telur asin, margarin, sarden, kornet dan 2. MAKANAKAN RENDAH LEMAK
kacang asin DAN KOLESTEROL
a. Hindari penggunaan minyak kelapa, santan dan lemak hewani Oleh RAHMI AULI, S. Kep 1512101020146 b. Batasi konsumsi daging, hati, limpa dan jeroan
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN FAKULTAS KEPERAWATAN UNSYIAH 2016 c. Gunakan susu rendah lemak dan jangan menggunakan susu full 3. MAKANAN TINGGI SERAT c. Makanan tinggi serat yang lain cream seperti agar-agar, rumput laut a. Memperbanyak mengkonsumsi sayuran