Kandungan yang terdapat

Apakah sari kacang pada kacang hijau

MENINGKATKAN hijau itu ? energi : 323 kkal
protein : 23 gram
Adalah hasil ekstraksi
PRODUKSI ASI kacang hijau yang di
lemak : 1,5 gram
karbohitrat :56,8 gram
DENGAN SARI peroleh dengan serat : 7,5 gram
karoten/ vit A :223
KACANG HIJAU menggiling kacang
mikrogram
hijau yang telah
kalium : 816 miligram
direndam lalu di saring zinc : 2,9 miligram
DISUSUN OLEH : air nya yang kalsium : 223 miligram

vit C : 10 miligram
menyerupai susu
AGUNG PRATAMA. S,Kep
LENI WIDIA. S,Kep kedele
LUSIANA FITRAH, S.Kep
WAHYU ADELA, S.Kep
manfaat sari kacang hujai BAHAN-BAHAN LANHKAH-LANGKAH
1. mencegah dehitrasi. PEMBUTAN SARI MEMBUAT SARI KACANG
dengan mengkonsumsi KACANG HIJAU
HIJAU

kacang hijau secara rutin 1. Kacang hijau di rendam

Kacang hijau 500
dengan air selama 3 jam
dapat mencegah dehitrasi gram
danb direbus dengan air
2. menurunka kadar 5 liter air
5 liter, setelah itu di
kolestrol. kandungan Jahe sesui selera
blender.
antioksidan pada kacang Gula pasir 250 gram
2. Masukan kewajab
hijau berperan Garam secukupnya
ditambah gula pasir 250
Santan kental 100 ml
menurunkan kolestrol gr lalu ditambahkan
Daun pandan 1
pada tubuh jahe secukupnya
lembar
3. kaya nutrisi untuk ditambah daun pandan
memproduksi asi. dan santan kental 100
kandungan gizi yang ml sambil di aduk
terdapat dalam kacang 3. Setelah matang di
saring lalu siap
hijau akan meningkatkan
disajikan
kualitas asi
4. meninkatkan kekebalalan
tubuh
5. menurunkan resiko
osteoporosis