Bahan : Manfaat

Kunyit Asem 1. Mengatur gula darah

 Kunyit
untuk Kesehatan 2. Mencegah risiko kanker
 Asam jawa
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
 Gula merah
4. Menekan risiko komplikasi jantung
 Air 5. Meningkatkan fungsi otak
6. Meredakan nyeri haid
7. Menurunkan berat badan

Kandungan Nutrisi dalam Sempol

Bahan : 1. Daging
Sempol yang dibuat dari daging ayam memiliki kandungan
 Filet dada ayam protein yang baik serta lemak yang tergolong rendah. Secara umum,
 Tepung tapioca daging sapi memang sumber protein hewani yang baik. Sayangnya,
daging sapi memiliki kekurangan, yaitu kandungan lemak dan
 Telur
kolesterol yang tinggi yaitu sekitar 30 gram untuk lemak dan 78
 Wortel, parut/cincang miligram kolesterol per 100 gram.
 Daun kucai 2. Bawang putih
 Tepung panir Bawang putih diperlukan agar rasa sempol Malang menjadi
semakin gurih dan lezat. Tetapi, kegunaan bawang putih tidak
hanya itu. Bawang putih juga tergolong rendah kalori dan memiliki
Bumbu Halus : zat-zat yang berdampak bagi kesehatan, seperti kalsium, fosfor, zat
 Bawang putih besi, dan vitamin C. Selain itu, bawang putih bermanfaat dalam
menurunkan tekanan darah.
 Bawang goring 3. Telur
Tidak lengkap rasanya apabila tidak membalut adonan sempol
 Garam Malang dengan telur. Makanan kaya protein ini mampu
 Lada bubuk mempercepat metabolisme tubuh. Telur ayam mengandung protein,
kalsium, zat besi, vitamin A, B1, dan C.
 Bahan :
 Agar – agar Kandungan Nutrisi dalam Puding lumut kelor
 Telor Puding daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya
 Gula pasir
untuk Pengobatan Diabetes, Daun kelor mengandung protein, lemak, beta
 Vanili
carotene (vitamin A), thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3),
 Garam
vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, karbohidrat, tembaga dan
 Daun kelor
 Daun pandan serat. Salah satu manfaat dari daun kelor adalah merawat sistem
 Air pencernaan, seperti tukak lambung.
 Santan
 SKM putih

Bahan :
Manfaat Bolu Singkong
A. Singkong
Minyak goreng untuk Kesehatan
SKM putih
Santan kental
Garam  Menambah energi. Singkong mengandung kalori yang
B. Telor cukup tinggi. Merupakan sumber serat dan karbohidrat
Gula pasir kompleks. Selain kalori, singkong juga kaya akan
SP karbohidrat kompleks dan serat. Memiliki kandungan
Pasta vanila antioksidan yang baik.

Bahan : Manfaat Nasi goreng Tiwul

 Tiwul untuk Kesehatan
Bumbu Halus :  Mix Sayuran
 Bawang merah
 Bawang putih  1. Sumber energi.
 Kecap manis  2. Pencegah Diabetes.
 Kecap asin  3. Menurunkan risiko kanker.
 Garam  4. Menurunkan kadar kolesterol.
 5. Menurunkan kadar gula darah, dll.
 lada
 Bahan :
 500 gr pisang raja
 2 sdm tepung maizena
 2 sdm gula
 1/2 sdt garam
 1 batang coklat
 1 butir putih telur
 150 gr tepung roti
Bahan :
 1 sachet nutri jell strawberry
 1 sachet nutri jell anggur
 1 sachet nutri jell melon
 250 gr gula pasir
 1 ltr susu uht
 1/2 kaleng susu kental manis
 pewarna makanan
Manfaat Pom-pom pisang
untuk Kesehatan
pisang mengandung banyak vitamin. Manfaat
pisang untuk kesehatan juga tak terhitung lagi.
Mulai dari memperbaiki sistem pecernaan hingga
menghaluskan kulit
Manfaat Susu Jelly
untuk Kesehatan
 1. Baik untuk kulit.
 2. Baik untuk menjaga berat badan.
 3. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
 4. Memelihara kesehatan rambut.
 5. Membantu mengurangi kolesterol jahat.
 6. Mengatasi arthritis.
 7. Mengurangi stres.
 8. Mengurangi gangguan kulit.
 .

Manfaat Jus Alpukat Imitasi

Bahan :
untuk Kesehatan

 Sawi
 Tape  Membantu menyehatkan tulang
 Susu  Baik bagi penderita diabetes
 Coklat  Membantu menyehatkan rambut
 Membantu mencegah kanker
 Membantu mencegah plak pada arteri

Bahan :
Manfaat Pom-pom pisang
 Santan untuk Kesehatan
 Rempah²
 Membentuk Massa Otot.
 Ayam
 Pembentukan Sel-Sel Tubuh.
 Telur puyuh
 Menurunkan Risiko pada Tekanan Darah.
 Wortel  Memperbaiki Sel yang Rusak.
 Buncis  Terhindar dari Gejala Alergi Makanan.
