SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

BAHAYA MEROKOK

(Disusun Untuk Memenuhi Tugas Pelatihan TOT Kawasan Tanpa Rokok )

Disusun Oleh :

Ganang Sarwono Eko Warsito

UPT.Puskemas Wonosari II Kab.Gunungkidul,Yogyakarta

 BAHAYA MEROKOK

I. IDENTIFIKASI MASALAH

Merokok merupakan kebiasaan yang banyak sekali akibat buruknya bagi tubuh perokok maupun orang
yang berada di sekitarnya. Telah jelas bahwa efek rokok bagi tubuh pengguna aktif maupun pasif sangat
berbahaya bagi tubuh dan organ-organ seperti paru-paru, jantung, ginjal, dan mata. Pengetahuan masyarakat
yang kurang akan bahaya merokok akan berpengaruh terhadap tingkat kebiasaan merokok pada masyarakat
cukup tinggi.

Pengetahuan serta kesadaran bahaya merokok masyarakat yang kurang serta masih cukup tingginya
konsumsi rokok dimasyarakat, olekh karna itu diperlukan penyuluhan tentang bahaya merokok.

II. PENGANTAR

Bidang : Promosi Kesehatan

Topik : Merokok

Subtopik : Bahaya Merokok

Sasaran : masyarakat

Hari/ Tanggal : Senin ,…..Mei 2016

Jam : 09.00

Waktu : 30 Menit

Tempat : Balai Desa Karangtengah,Kc.Wonosari,Kab.Gunungkidul,DIY

III. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Diharapkan Masyarakat Desa Karangtengah dapat mengerti dan memahami tentang bahaya merokok

IV. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan Masyarakat Desa Karangtengah tahu serta mampu menjelaskan
tentang :

1. Pengertian merokok

2. Zat yang terkandung dalam rokok

3. Bahaya Merokok

4. Kiat-kiat berhenti merokok

5. Cara mencegah merokok

6. Hukum merokok

V. MATERI
 Terlampir

VI. MEDIA

1. Materi SAP

2. Leaflet

VII. METODE

1. Ceramah

2. Tanya Jawab

VIII. KEGIATAN PEMBELAJARAN

No. Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta

1. 3 Menit Pembukaan :
a. Memberi salam Menjawab salam
b. Menjelaskan tujuan penyuluhan Mendengarkan dan
c. Menyebutkan materi/ pokok memperhatikan
bahasan yang akan disampaikan.
2. 15 Menit Pelaksanaan :
Menjelaskan materi penyuluhan secara Menyimak dan
berurutan dan teratur. memperhatikan
Materi :
1. Pengertian merokok
2. Zat yang terkandung dalam rokok
3. Bahaya merokok
4. Kiat-kiat berhenti merokok
5. Cara mencegah merokok
6. Hukum merokok
3. 7 Menit Evaluasi :
1. Memberi kesempatan kepada Merespon dan
peserta untuk bertanya bertanya
2. Member kesempatan kepada Merespon dengan
peserta untuk menjawab menjawab pertanyaan
pertanyaan yang dilontarkan
4. 5 Menit Penutup :
1. Menyimpulkan materi yang telah Menyimak
disampaikan
2. Menyampaikan terimakasih atas
perhatian dan waktu yang telah
diberikan kepada peserta
Menjawab salam
3. Mengucapkan salam penutup
 Yogyakarta,

Sasaran Pemberi Penyuluhan

(…………………) (…………………………)

Mengetahui,

Pembimbing

(,………………………………….)

IX. EVALUASI

Metode evaluasi : Tanya Jawab

Jenis Pertanyaan: Lisan

X. LAMPIRAN MATERI
 BAHAYA MEROKOK

A. Pengertian Merokok

Merokok adalah menghisap zat-zat beracun yang dapat menimbulkan gangguan dan merusak jaringan –
jaringan tubuh

B. Zat-zat yang terkandung dalam rokok

1.TAR
Mengandung bahan kimia yang beracun, sebagainya merusak sel paru-paru dan meyebabkan kanker.
2.KARBON MONOKSIDA (CO)
Gas beracun yang dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen.
3.NIKOTIN
Salah satu jenis obat perangsang yang dapat merusak jantung dan sirkulasi darah, nikotin membuat
pemakainya kecanduan.

C. Bahaya yang ditimbulkan akibat rokok

1.Rambut rontok

Rokok memperlemah sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih rentan terhadap penyakit yang
menyebabkan rambut rokok, sariawan mulut, dsb.

2.Katarak

Merokok dapat memperburuk kondisi mata yaitu memutihkan lensa mata yang menghalangi
masuknya cahaya dan menyebabkan kebutaan.

3.Kulit keriput

Merokok dapat menyebabkan penuaan dini karena rusaknya protein pada kulit.

4.Hilangnya pendengaran

Tembakau dapat menyebabkan endapan pada dinding pembuluh darah sehingga menghambat laju
aliran darah ke dalam telinga bagian dalam.

5.Kanker kulit

Merokok tidak menyebabkan melanoma tetapi merokok meningkatkan resiko kematian akibat
penyakit tersebut.

6.Caries

Rokok dapat menyebabkan penumpukan kotoran di gigi yang disebut caries.

7.Enfisema
 Selain kanker paru-paru merokok juga dapat menyebabkan enfisema yaitu pelebaran dan rusaknya
kantong udara pada paru-paru.

8.Kerusakan sperma

Rokok dapat menyebabkan deformasi pada sperma, dan kerusakan DNA nya sehingga menyebabkan
aborsi.

D. Kiat-kiat berhenti merokok

1. Tidak membeli rokok

2. Melakukan hobi yang menyenangkan untuk menghindari penggunaan rokok

3. Meminta teman dan keluarga untuk mengingatkan agar tidak merokok

4. Setiap ada keinginan untuk merokok lakukan relaksasi dengan menarik nafas panjang atau genggam
kepalan tangan erat-erat

E. Cara mencegah merokok

1. Buat peta merokok selama 20 jam

2. Setiap kali merokok ditulis berapa batang yang habis. Setelah itu dalam satu hari dihitung berapa
batang habisnya.

3. Peta merokok tadi dipelajari, berapa batang konsumsi rokok kita sehingga dapat dibuat rencana
pengurangan jumlah rokok setiap harinya.

F. Hukum Merokok

Bayangkan nanti hari kiamat kalau kita menjadi penyebab meninggalnya seseorang karena asap rokok
kita. Orang itu berhak untuk menuntut kita di hadapan Allah

G. DAFTAR PUSTAKA

DinKes Kesehatan Bantul. 2002. Hidup Sehat Dengan Tidak Merokok. Galang Printika: Yogyakarta

www.promosikesehatan.com.artikel.php

www.ku.co.ro