. Denis melakukan loncatan pada olahraga senam, dimana sebaiknya Denis mendarat ...

A. pasir
B. matras
C. bangku
Jawaban: B
2. Pada saat kita menggantung dengan dua tangan, badan kita harus ...
A. ditekuk
B. melengkung
C. lurus
Jawaban: C
3. Olahraga yang diiringi dengan musik adalah ...
A. senam irama
B. senam lantai
C. senam pemanasan

4. Untuk memulai senam, sikap tubuh harus ...

A. berdiri
B. duduk
C. berlari
Jawaban: A
5. Salah satu tujuan olahraga senam adalah ...
A. kelincahan
B. kebersamaan
C. kebugaran
Jawaban: C
6. Untuk berlatih renang agar tidak tenggelam kita menggunakan ...
A. kaki katak
B. pelampung
C. pegangan
Jawaban: B
7. Saat berlatih renang, alat yang harus kita siapkan adalah ...
A. jam tangan
B. tongkat
C. pelampung
Jawaban: C
8. Yang termasuk gerakan pada olahraga kasti adalah ...
A. memukul
B. berlari
C. menangkis

awaban: A
9. Salah satu contoh olahraga untuk melatih keseimbangan adalah ...
A. berdiri satu kaki
B. berjalan
C. melompat
Jawaban: A
10. Kegiatan meloncat dan berputar berguna untuk melatih ...
A. kekuatan dan kelincahan
B. kebugaran
C. kebersamaan
Jawaban: A
11. Lari bolak-balik termasuk gerak dasar ...
A. lokomotor
B. nonlokomotor
C. manipulatif

Jawaban: A
12. Untuk melatih renang anak-anak, sebaiknya dilakukan di kolam yang ….
A. Dalam
B. Lebar
C. Dangkal
Jawaban: C
13. Gerakan berpindah dari satu titik ke titik yang lain, disebut dengan gerakan
A. Non-lokomotor
B. Lokomotor
C. Manipulatif
Jawaban: B
14. Dalam gerakan memutar kedua tangan yang digerakkan adalah organ ….
A. Kaki
B. Tangan
C. Kepala
Jawaban: B
15. Senam irama berkelompok lebih mengutamakan ….
A. Kekuatan
B. Keberanian
C. Kekompakan
Jawaban: C

16. Permainan sepak bola seharusnya dilakuan di ….

Advertisement by
A. Dalam rumah
B. Jalan raya
C. Lapangan
Jawaban: C
17. Saat melakukan gerakan back up, kedua tangan kita berada di ….
A. Dada
B. Samping kepala
C. Punggung
Jawaban: B
18. Kaki kita akan menjadi kuat, jika kita sering melakukan latihan ….
A. Duduk
B. Pus up
C. Berlari
Jawaban: C
19. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu ….
A. Miring
B. Tegak
C. Condong
Jawaban: B
20. Ana ingin bermain permainan bulu tangkis, sebaiknya Ana bermain di ….
A. Dalam kamar
B. Ruangan tertutup
C. Di dapur
Jawaban: B
21. Berikut ini yang termasuk gerakan untuk melatih keseimbangan yaitu ….
A. Berguling kedepan
B. Lompat tali
C. Berjalan diatas tali
Jawaban: C
22. Saat melakukan gerakan lompat kodok, lompatan tersebut dilakukan dengan menggunakan
….
A. Dua kaki
B. Satu kaki
C. Tangan
Jawaban: A
23. Melakukan gerakan meniru pesawat terbang umumnya digunakan untuk melatih ….
A. Kelenturan
B. Kecepatan
C. Keseimbangan
Jawaban: C
24. Gerakan berirama dilakukan secara ….
A. Sendirian
B. Berpasang-pasangan
C. Beregu
Jawaban: B
25. Olahraga umumnya dilakukan agar membuat tubuh kita menjadi ….
A. Pegal-pegal
B. Sehat
C. Sakit
Jawaban: B
26. Gobak sodor merupakan salah satu jenis olah raga yang masuk ke dalam nomor
A. Permainan tradisional
B. Permainan modern
C. Atletik
Jawaban: A
27. Posisi dari dada, perut, dan juga paha ketika melakukan gerakan jalan kepiting yaitu ….
A. Lurus
B. Bengkok
C. Ditekuk
Jawaban: C
28. Ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih ….
A. Pendek
B. Cepat
C. Lambat
Jawaban: B
29. Melakukan gerak melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….
A. Besar
B. Kecil
C. Kuat
Jawaban: C
30. Agar otot kaki menjadi kuat, maka sebaiknya kita melakukan gerakan ….
A. Push up
B. Lari
C. Sit up