RINGKASAN BUKU ​MINGGUAN

THE WAR OF ART

Memecahkan Penghalang dan
Menangkan Peperangan Kreatif Internal

Steven Pressfield

Buku ini tidak ada kaitannya dengan The Art of War karya Sun Tzu.
Buku ini adalah panduan praktis agar kita bisa mengatasi “resistensi
internal ​(inner resistance)​” untuk bisa menjalankan apa yang
benar-benar diinginkan atau yang menjadi panggilan (calling) dalam
diri.

Banyak dari kita punya 2 macam kehidupan, ​Hidup yang kita jalani dan Hidup yang tidak kita
jalani di dalam diri sendiri​. ​Di antara kedua macam hidup ini, berdirilah RESISTENSI itu.
Resistensi ini yang membuat kita gagal menjalani kehidupan yang sebenarnya ingin kita jalani.
Melalui buku ini, kita akan memahami lebih jauh tentang apa itu Resistensi, penyebabnya dan
bagaimana cara mengatasinya.

APA ITU ​RESISTENSI​?

Banyak dari kita yang masih dihantui visi tentang gambaran diri yang ingin kita capai, tapi
sampai kini belum kesampaian. Apa yang membuat kita belum menjadi sosok yang ideal itu?
RESISTENSI. Resistensi hanya punya satu tujuan, yaitu membuat kita terganggu dan mencegah
kita melakukan pekerjaan yang sesungguhnya
● Resistensi adalah dorongan untuk menunda, menunggu dan kepercayaan bahwa diri
sendiri belum siap
● Resistensi tidak bisa dilihat, disentuh, didengar ataupun dicium. Namun ​Resistensi bisa
dirasakan. ​Pertama-tama, kita merasa tidak bahagia, bosan atau tidak tenang. Kemudian
apapun yang dilakukan, selalu merasa tidak puas. Kita merasa ‘bersalah’, tapi bingung
dari mana asalnya rasa itu. Kita merasa ingin kembali saja tidur, atau mau berpesta
melupakan kegelisahan. Jika terus dibiarkan, resistensi bisa membuat kita menjadi benci
diri sendiri. Paling parahnya, resistensi bisa memuncak menjadi gangguan klinis seperti
depresi, agresi atau menyakiti diri sendiri.
● Hal-hal yang menyebabkan munculnya resistensi biasanya adalah hal yang mengikuti
panggilan jiwa, misalnya: ekspresi artistik ​(artistic expression)​, kewirausahaan,

Dapatkan RINGKASAN BUKU MINGGUAN yang dikirimkan tiap minggu via WA Group.
Join sekarang: ​bit.ly/ringkasanbukumingguan
Summary by @ongviona
RINGKASAN BUKU ​MINGGUAN

pengembangan diri, pengembangan spiritual, sampai ke aktivitas seperti diet, olahraga,

menghentikan kebiasan buruk, komitmen, membantu orang lain, dll.

FAKTA TENTANG ​RESISTENSI

“Semakin pentingnya sesuatu yang bisa membawa kita mendekat ke panggilan kita (our calling),
maka semakin kuat juga Resistensi ini terasa.”

Resistensi bersifat internal dan kitalah yang menciptakannya dalam diri sendiri. Resistensi tidak
pernah menghilang, dan akan selalu ada. Kita hanya belajar untuk lebih bisa mengatasinya.
Maka penting untuk mengenali sifat-sifat dari resistensi ini:
● Sumber dari resistensi sebenarnya adalah ​Ketakutan​. ​Makin besar rasa takut itu, makin
kuat juga resistensi.
● Namun, resistensi ini “cerdas” karena tidak mau kalau sampai kita malu mengakui bahwa
ada rasa takut untuk menjalankan panggilan jiwa. Jadi, resistensi menggunakan teknik
Rasionalisasi (Rationalization) ​untuk membuat kita percaya bahwa tidak perlu
menjalankan panggilan tersebut.
● Semakin dekat kita ke tujuan akhir, maka resistensi akan menjadi semakin kuat
● Resistensi bisa juga muncul dari orang-orang terdekat kita, seperti teman dan keluarga
yang bisa jadi ikut menghalangi kita mencapai tujuan akhir

MANIFESTASI PALING SERING DITEMUI DARI ​RESISTENSI

Resistensi paling sering muncul dalam bentuk-bentuk berikut:
● Penundaan ​(procastination)
● Mengkritik orang lain (​criticizing others)​, terutama mereka yang berani menjalani
kehidupannya secara autentik
● Kesenangan duniawi ​(indulgence)​, misalnya pesta, konsumsi gula berlebih, ​drug abuse,
binge watching​, karena hal-hal ini membuat kita terdistraksi dari tujuan utama

CARA MENGATASI R ​ ESISTENSI

Belajar dari Sokrates, dikatakan bahwa seseorang hanya bisa benar-benar bebas sejauh dia bisa
menguasai diri ​(self-mastery)​. Mereka yang tidak bisa menguasai dirinya sendiri akan dikuasai
oleh orang lain yang mengambil alih kuasa.

Mengingat beberapa sifat Resistensi di atas, ada beberapa tips:

Dapatkan RINGKASAN BUKU MINGGUAN yang dikirimkan tiap minggu via WA Group.
Join sekarang: ​bit.ly/ringkasanbukumingguan
Summary by @ongviona
RINGKASAN BUKU ​MINGGUAN

● Selalu ingat bahwa kemampuan untuk mengambil kuasa terhadap diri sendiri ada di
tangan Anda; yang perlu dilakukan adalah P ​ ERCAYA
● Semakin takut Anda untuk melakukan sesuatu, mungkin itu tanda bahwa hal itu yang
seharusnya dilakukan. Gunakan resistensi ini untuk menemukan / mengkonfirmasi
panggilan jiwa dan ​passion​ Anda yang sebenarnya.
● Bila Anda menyerah pada resistensi hari ini, ingatlah bahwa di hari esok pertarungan
dengan resistensi itu menjadi lebih kuat 2 kali
● Resistensi takut dengan ​“Komitmen, Dedikasi dan Hasil Karya”
● Saat ingin melakukan sesuatu, ​jangan terlalu fokus pada hasil akhirnya, tapi cukup fokus
dalam melakukan prosesnya​. Ingin menulis buku setebal 200 halaman? Jangan terlalu
pusing menunggu inspirasi datang atau memikirkan 200 halamannya. Setiap hari
dedikasikan waktu mengambil kertas / laptop dan menulis 1 halaman. Dengan sendirinya
inspirasi dan hasil itu akan datang sebagai buah dari konsistensi dan dedikasi.
● Walaupun Anda punya “bakat” luar biasa, tapi jika teknik tidak dilatih juga tidak akan
berguna. Terus ​meningkatkan kemampuan diri dan teknik ​tentang hal yang ingin Anda
capai. Ingin menjadi pebisnis? Mulai dengan bisnis kecil-kecilan, kembangkan ilmu
dengan belajar dari mentor yang tepat. Ingin menjadi penulis? Mulai mengambil kursus
menulis agar menguasai tekniknya. Ingin menjadi musisi? Berlatihlah setiap hari.

- THE END -

Dapatkan RINGKASAN BUKU MINGGUAN yang dikirimkan tiap minggu via WA Group.
Join sekarang: ​bit.ly/ringkasanbukumingguan
Summary by @ongviona