SISTEM PEREDARAN DARAH

Sistem peredaran darah adalah sistem biologis yang penting dalamtubuh

manusia. Ini bertanggung jawab untuk mengalirkan darah, cairan tubuh yang
mengandung oksigen, nutrisi, hormon, dan zat-zat pentig lainnya, ke seluruh
tubuh serta mengangkut limbah dan karbon dioksida dari sel-sel tubuh.

Berikut komponen dan fungsi utama sistem peredaran darah:

A. Jantung
Jantung adalah organ utama dalam sistem peredaran darah. Ini
berfungsi sebagai pompa yang mendorong darah ke seluru tubuh.
Terletak di tengah dada dan terdiri dari empat ruang utama:
1. Atrium Kanan: Menerima darah yang kaya karbon dioksida dari
tubuh.
2. Atrium Kiri: Menerima darah yang kaya oksigen dari paru-paru.
3. Ventrikel Kanan: Memompa darah ke paru-paru untuk mengambil
oksigen.
4. Ventrikel Kiri: Memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh.
B. Pembuluh Darah
Pembuluh darah adalah saluran tabular dalam tubuh manusia yang
membawa darah dari satu tempat ke tempat lain. Ada beberapa jenis
pembuluh darah utama dalam tubuh:
1. Arteri
Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung
ke berbagai bagian tubuh. Arteri memiliki dinding yang tebal dan
elastis untuk menahan tekanan darah yang tinggi saat darah
dipompa dari jantung. Arteri utama dalam tubuh adalah aorta,
yang membawa darah kaya oksigen dari ventrikel kiri jantung ke
seluruh tubuh.
2. Arteriol
Arteriol adalah cabang-cabang kecil dari arteri yang mengatur
aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Mereka memiliki
kemampuan untuk menyempit atau melebar (vasonkonstriksi atau
vasodilatasi) untuk mengontrol aliran darah ke jaringan tertentu.
3. Kapiler
 Kapiler adalah pembuluh darah yang sangat kecil dan tipis yang
menghubungkan arteriol dengan venule. Pertukaran oksigen,
nutrisi, dan limbah antara darah dan sel-sel tubuh terjadi di
kapiler. Ukuran dan tipisnya dinding kapiler memungkinkan zat-zat
untuk berdifusi dengan mudah.
4. Venule
Venule adalah pembuluh darah yang mengumpulkan darah dari
kapiler dan mengarahkannya menuju vena. Mereka merupakan
penghubung antara kapiler dan vena yang lebih besar.
5. Vena
Vena adalah pembuluh darah yang membawa darah kembali ke
jantung. Vena memiliki dinding yang lebih tipis daripada arteri
karena tekanan darah di dalamnya lebih rendah. Ada dua jenis
vena utama: vena superfisial yang berada dekat kulit dan vena
dalam yang terletak lebih dalam tubuh.
C. Darah
Darah adalah komponen utama dalam sistem peredaran darah manusia.
Ini berperan penting dalam mengangkut oksigen, nutrisi, hormon, dan
berbagai zat-zat penting lainnya ke seluruh tubuh serta mengangkut
karbon dioksida dan limbah metabolik dari sel-sel tubuh.
1. Komposisi Darah:
Darah terdiri dari 3 komponen utama yaitu:
a. Sel darah merah ( eritrosit ): mengandung hemoglobin yang
berperan dalam mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-
sel tubuh.
b. Sel darah putih (leukosit): berfungsi dalam sistem
kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
c. Trombosit: berperan dalam pembekuan darah untuk
menghentikan pendarahan.
2. Fungsi utama Darah
a. Mengangkut oksigen: hemoglobin dalam sel darah merah
berkaitan dengan oksigen di paru-paru dan membawa
oksigen ke seluruh tubuh.
b. Mengangkut nutrisi: darah membawa nutrisi dari makanan
yang dicerna oleh sistem pencernaan ke seluruh tubuh.
 c. Pengangkutan hormon: hormon yang dihasilkan oleh
kelenjar endokrin dikirim ke seluruh tubuh melalui darah
d. Pembuangan limbah: darah mengangkut karbo dioksida dan
produk limbah dai sel-sel tubuh ke organ-organ
pengeluaran seperti paru-paru dan ginjal.
3. Warna darah
Darah yang mengalir dalam arteri kaya oksigen sering berwarna
merah terang, sedangkan darah yang kembali melalui vena, yang
mengandung karbon dioksida, cenderung berwarna lebih gelap.
D. Peredaran Darah
Peredaran darah dalam tubuh manusia dapat dibagi menjadi dua jenis
utama yaitu:
1. Peredarah Darah Besar (Sistem Peredaran Darah Sistematik)
Peredaran darah besar adalah bagian dari sistem peredaran darah
yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh,
mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, dan
mengumpulkan kembali darah yang mengandung karbon dioksida
dan limbah metabolik dari sel-sel tubuh.
Ini dimulai dari ventrikel kiri jantung, di mana darah kayak oksigen
dipompa ke dalam aorta, arti besar utama yang membawa darah
kaya oksigen ke arteri-arteri lebih kecil dan ke seluruh tubuh.
Darah dalam peredaran darah besar mengalir melalui arteri,
arteriol, kapiler, venule, dan vena sebelum kembali ke atrium
kanan jantung. Selama perjalanan ini, pertukaran oksigen, nutrisi,
dan limbah terjadi di kapiler, dan darah mengalami penurunan
oksigen dan peningkatan karbon dioksida.
2. Peredaran Darah Kecil (Sistem Peredaran Darah Pulmoner)
Peredaran Darah kecil adalah bagian dari sistem peredaran darah
yang menghubungkan jantung dengan paru-paru. Tujuannya
adalah untuk mengambil oksigen dan menghilangkan karbon
dioksida dari darah.
Ini dimulai dari ventrikel kanan jantung, di mana darah yang
mengandung karbon dioksida dipompa ke arteri pulmonalis. Arteri
pulmonalis membawa darah ke paru-paru, di mana pertukaran gas
terjadi. Darah melepaskan karbon dioksida dan mengambil
 oksigen dari udara yang dihirup. Darah yang kaya oksigen
kemudian kembali ke atrium kiri jantung melalui vena pulmonalis.
Dari atrium kiri, darah kaya oksigen dipompa ke dalam ventrikel
kiri, dan siklus peredaran darah besar dimulai untuk
mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Peredaran darah besar dan kecil bekerja sama untuk memastikan tubuh
manusia mendapatkan oksigen yang cukup dan membuang karbon dioksida
yang dihasilkan sel-sel tubuh. Keduanya merupakan komponen penting dalam
sistem peredaran darah yang kompleks dan vital untuk kelangsungan hidup
manusia.

E. Gangguan Peredaran Darah

Gangguan peredaran darah adalah kondisi medis yang memengaruhi
aliran darah dalam tubuh. Gangguan peredaran darah dapat memiliki
dampak serius pada kesehatan dan memerlukan perawatan medis.
Faktor resiko seperti merokok, diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas
fisik, dan riwayat keluarga dapat meningkatkan resiko terkena gangguan
peredaran darah. Beberapa gangguan peredaran darah yaitu:
1. Penyakit Jantung Koroner (Coronary Artery Disease):
Ini terjadi ketika arteri koroner yang memasok darah ke jantung
tersumbat atau menyempit akibat penumpukan plak
aterosklerosis, plak ini terdiri dari berbagai zat, termasuk lemak,
kolesterol, sel-sel darah putih, kalsium dan serat jaringan. Ini
dapat mengakibatkan angina (nyeri dada) atau serangan jantung.
2. Gagal Jantung
Kondisi dimana jantung tidak dapat memompa darah dengan
cukup kuat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Ini dapat
menyebabkan sesak napas, penumpukan cairan di paru-paru, dan
pembengkakan kaki dan pergelangan tangan.
3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
 Tekanan darah tingi dapat merusak pembuluh darah dan
meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan
peredaran darah lainnya.
4. Aterosklerosis
Ini adalah penyumbatan dan pengerasan arteri akibat
penumpukan plak lemak di dinding arteri. Ini dapat menghambat
aliran darah dan menyebabkan berbagai masalah kardiovaskular
seperti stroke.
5. Stroke
Stroke terjadi ketika aliran darahke otak terganggu, baik karena
sumbatan (stroke iskemik) atau perdarahan (stroke hemoragik).
Ini dapat menyebabkan kerusakan otak yang serius.
6. Trombosis Vena Dalam (Deep Vein Thrombosis - DVT):
DVT adalah pembentukan gumpalan darah (trombus) di vena
dalam, biasanya di kaki. Jika gumpalan pecah, dapat terbentuk
emboli yang dapat menyumbat arteri di bagian lain tubuh, seperti
paru-paru (emboli paru)
7. Penyakit Arteri Perifer (Peripheral Artery Disease – PAD)
Ini adalah penyempitan arteri di luar jantung dan otak, terutama
di kaki. Dapat menyebabkan nyeri kaki, kesulitan berjalan, dan
bahkan amputasi jika parah

F. Menjaga Kesehatan Sistem Peredaran Darah

Menjaga sistem peredaran darah adalah penting untuk kesehatan secara
keseluruhan. Beberapa cara untuk melakukannya adalah:
1. Pola makan sehat: konsumsi makanan rendah lemak jenuh, gula
tambahan, dan kolesterol tinggi. Lebih banyak konsumsi buah,
sayuran biji-bijian, dan protein sehat seperti ikan.
2. Olahraga Teratur: lakukan aktivitas fisik seperti berjalan, berlari,
bersepeda, atau berenang secara teratur untuk meningkatkan
sirkulasi darah.
3. Hindari Merokok: merokok dapat merusak pembuluh darah dan
meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Kelola Stres: Stres dapat memengaruhi tekanan darah. Praktikkan
teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
5. Minum Air Secukupnya: pastikan tubuh terhidrasi dengan baik,
karena dehidrasi dapat memengaruhi sirkulasi darah.
6. Pantau Kolesterol: periksa kadar kolesterol secara teratur dan
tindaklanjuti saran dokter jika perlu.
7. Batasi Konsumsi Alkohol: konsumsi alkohol dalam batas yang
aman atau hindari sepenuhnya jika memungkinkan.
8. Pertahankan Berat Badan Sehat: obesitas dapat meningkatkan
risiko penyakit jantung. Pertahankan berat badan ideal.