Makalah

‘Penjas Orkes Pentingnya

Pergaulan Sehat’

1.
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar.................................................................................................... 1

1. BAB I............................................................................................................. 2

1.1 Latar Belakang......................................................................................... 2

1.2 Rumusan Masalah.................................................................................... 2

1.3 Tujuan Penulisan...................................................................................... 2

2. BAB II............................................................................................................ 3

A. Pengaruh Pergaulan Sehat........................................................................ 3

B. Kebiasaan yang termasuk Pergaulan Hidup Sehat................................... 3

C. Dampak Pergaulan terhadap Masa depan................................................. 3-4

D. Pergaulan Sehat Penting untuk MAsa Depan........................................... 4

E. Kegiatan anggota kelompok ketika hari Minggu...................................... 4-6

3. BAB III.......................................................................................................... 7

Kesimpulan..................................................................................................... 7

Saran............................................................................................................... 7

i
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmat-Nya sehingga makalah
ini dapat tersusun hingga selesai . Tidak lupa kami juga mengucapkan banyak terimakasih
atas bantuan dari pihak yang telah memberikan bantuan baik materi maupun pikirannya.

Dan harapan kami semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman
bagi para pembaca, Untuk ke depannya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi
makalah agar menjadi lebih baik lagi.

Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman kami, Kami yakin masih banyak
kekurangan dalam makalah ini, Oleh karena itu kami memohon maaf jika terdapat kesalahan,
dan mohon saran agar dapat menjadikan makalah ini lebih baik.

Trenggalek, 09 Januari 2018

1
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Secara umum, pergaulan sehat merupakan pergaulan yang mengarah pada

terbentuknya kepribadian positif yang sesuai dengan nilai serta norma sosial, norma
kesusilaan dan norma kesopanan yang berlaku. Makalah kami mengangkat tema
Hubungan Pergaulan Sehat terhadap Masa Depan. Pergaulan yang kita pilih saat ini
tentu akan memberi dampak terhadap masa depan kita nantinya.Oleh karena itu,
sebagai Generasi penerus bangsa, kita harus bisa memilih pergaulan yang berdampak
positif bagi kita. Dan hal itu tentu dimulai dari diri sendiri. Dalam makalah ini kami
ingin berbagi apa yang kami ketahui tentang Pergaulan sehat remaja dan dampak yang
akan terjadi di masa depan, di sisi lain makalah ini dibuat juga untuk memenuhi tugas
Penjaskes.

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa pengertian pergaulan bebas ?

2. Apa kebiasaan yang tergelong pegaulan sehat?
3. Apa saja dampak pergaulan terhadap masa depan?
4. Mengapa pergaulan sehat penting untuk masa depan?
5. Tuliskan jadwal kegiatan hari Minggumu !

1.3 Tujuan Penulisan

Berdasarkan rumusan masalah di atas maka tujuan dari penulisan makalah ini adalah
1. Memahami arti dari pergaulan bebas
2. Mengetahui mana yang termasuk pergaulan sehat
3. Mengetahui pentingnya pergaulan sehat untuk masa depan

2
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Pengertian Pergaulan Sehat

 Pergaulan merupakan jalinan hubungan social antara seseorang dengan orang lain
yang berlangsung dalam jangka relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi
satu dengan yang lainnya.
 Sehat adalah suatu kondisi di mana segala sesuatu berjalan normal dan bekerja
sesuai fungsinya dan sebagaimana mestinya.
 Jadi pergaulan sehat adalah merupakan jalinan hubungan social antara seseorang
dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka relatif lama sehingga terjadi
saling mempengaruhi satu dengan yang lainnya di mana suatu kondisi segala
sesuatu berjalan normal dan bekerja sesuai fungsinya dan sebagaimana mestinya.
 Menurut Abdul Halim pergaulan yang sehat adalah pergaulan yang tidak terjebak
dalam dua kutub yang ekstrem, yaitu terlalu sensitive (menutup diri) atau terlalu
bebas.

B. Kebiasaan yang termasuk Pergaulan Sehat

1. Melaksanakan ibadah menurut agama dan kepercayaan masing-masing.
2. Menolak ajakan teman untuk pergi ketempat-tempat yang tidak aman.
3. Menolak ajakan teman untuk merokok dsb.
4. Usahakan mengaji di rumah. (untuk orang Islam)
5. Selalu membaca buku-buku pelajaran atau novel untuk menambah wawasan
pengetahuan.
6. Patuh kepada orang tua dan selalu menaati aturan orang tua.
7. Tidak melanggar tata tertib yang berlaku.
8. Menghindari pergaulan tidak sehat.(narkoba, minum minuman keras, keluar
malam tanpa sebab yang kelas, merokok, bolos, terlalu tertutup dengan
lingkungan).
9. Jika tidak ada hal diluar yang penting, lebih baik beraktivitas dirumah.
10. Mulai memikirkan masa depan kelak agar tidak menyesal atas apa yang telah
dilakukan.

C. Dampak Pergaulan terhadap Masa depan

Pergaulan yang kita jalani saat ini tentu akn memberi dampak kepada kita di
Masa depan. sebagai contoh

a. Pergaulan sehat

3
 1. Lebih mengenal nilai-nilai dan norma social yang berlaku sehingga
mampu membedakan mana yang pantas dan mana yang tidak dalam
melakukan sesuatu.
2. Mampu membentuk kepribadian yang baik yang bisa diterima di
berbagai lapisan masyarakat sehingga bisa tumbuh dan berkembang
menjadi sosok individu yang pantas diteladani
3. Selalu berperilaku sopan,disiplin dan tertip kepada aturan/hukum
4. Mampu menyesuaikan diri dalam berinteraksi dengan banyak orang
sehingga mampu meningkatkan rasa percaya diri.

b. Pergaulan tidak sehat

1. Meningkatkan kriminalitas
2. Merenggangkan hubungan keluarga
3. Menurunnya prestasi
4. Penyakit Sosial. Rasa empati dan belas kasih sudah tidak dianggap ada
lagi. Diganti dengan rasa egoisme,
5. Suramnya masa depan akibat terjerumus dalam dunia kelam, misal:
kecanduan narkoba, terlibat dalam tindak kriminal dan sebagainya.
6. Dijauhi masyarakat sekitar akibat dari pola perilaku yang tidak sesuai
dengan nilai dan norma sosial yang berlaku.

D. Pergaulan Sehat Penting untuk Masa Depan

Pergaulan sehat sangat penting karena kita bisa menjadi pribadi yang baik,
terhindar dari seks bebas,
Dan agar kita bisa mengendalikan emosi, pikiran, lingkungan pergaulan ,
bertanggung jawab atas apa yang terjadi, serta memiliki masa depan yang sukses.
Jika kita sampai salah memilih pergaulan , banyak kemungkinan tidak
terjaminya masa depan.

E. Kegiatan anggota kelompok ketika hari Minggu

Adhwa Mufidah
No Waktu Kegiatan
1. 04.30 Shalat Subuh
2. 05.45 Bangun Tidur, Makan, Lihat TV
3. 08.00 Bersih – bersih rumah
4. 09.00 Mandi
Keluar rumah , kalau diajak ke pasar
Ke rumah uti
Nonton tv
5. 13.00 Shalat dhzuhur
6. 16.00 Shalah Ashar
7. 18.00 Sholat Maghrib

4
8. 19.00 Shalat Isya
Mengerjakan PR
9. 22.00 Tidur
Wahyu Andrianti
No Waktu Kegiatan
1. 07.00 Bangun
Sholat Subuh
Nonton TV
Bantu masak ibu
Sarapan
Menyapu rumah
2. 12.00 Mandi
Sholat Dhzuhur
Makan siang
Tidur siang
3. 15.00 Bangun tidur
Shalat Ashar
Nonton TV
4. 16.00 Mandi
Nonton TV
5. 18.00 Shalat Maghrib
Makan malam
Belajar
6. 21.00 Selesai belajar
Nonton TV
7. 22.00 Tidur

Yuanita Rachma
No Waktu Kegiatan
1. 04.30 Shalat Subuh
Tidur lagi
2. 08.00 Bangun Tidur
3. 09.00 Bermain HP
4. 10.00 Sarapan

5. 11.00 Mandi
6. 13.00 Shalat Dhzuhur
Bermain HP
7. 15.00 Cucu Piring
Shalat Ashar
Menyapu rumah
8. 18.00 Mandi
Shalat Maghrib
Belajar
9. 21.00 Bermain HP
10. 23.00 Tidur

Daffa Dary
No Waktu Kegiatan
1. 04.45 Shalat Subuh

5
2. 05.00 Tidur lagi
3. 09.00 Bangun
4. 09.15 Aktivitas
5. 12.30 Shalat Dhzuhur
6. 13.00 Tidur
7. 16.30 Bangun
8. 16.45 Sholat Ashar
9. 18.05 Bermain HP
10. 19.00 Belajar
11. 21.00 Bermain HP
12. 22.30 Tidur

6
 BAB III
PENUTUP

Kesimpulan :

Dari data di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa Pergaulan memang sangat penting untuk
masa depan kita nantinya, kita harus pintar memilih lingkungan dan bagaimana kebiasaan
kita dimanapun kita berada. Selalu pikirkan dampak sebelum berbuat sesuatu agar tidak
menyesal sesudahnya. Pilihlah pergaulan yang akan memeberikan dampak positif pada masa
depanmu esok.
Kami semua melakukan aktivitas hari Minggu dengan wajar karena pergaulan kami sehat.
Kami juga membantu orang tua kami melakukan kegiatan di rumah. Hanya beberapa dari
kami tidur malam, itu pun karena kebiasaan. Tetapi hal tersebut tidak mempengaruhi kegiatan
kami esok harinya..

Saran :

Untuk kedepannya bagi beberapa yang memiliki waktu tidur yang belum
teratur, setidaknya harus pintar pintar membagi waktu dengan baik. Serta menambah
interaksi dengan lingkungan, agar lebih mengetahui lingkungannnya sendiri.