5 BAHASA TUBUH YANG BAIK

1. Berjalan dengan percaya diri

Bila Anda ingin memberikan kesan yang baik ke sekeliling kantor, cobalah dengan berjalan dengan
percaya diri. Jangan menunduk atau terlalu mengarahkan pandangan ke atas serta pastikan sepatu
yang dikenakan pas di kaki Anda. Saat berjalan, usahakan agar pandangan lurus ke depan dengan
tangan di kedua sisi. Biarkan kedua tangan mengayun mengikuti langkah kaki Anda. Upayakan posisi
bahu, punggung dan kepala dalam keadaan tegak.

2. Atur kontak mata

Seseorang yang melakukan kontak mata saat berbincang juga menunjukkan bahwa dia dapat
memberikan rasa aman dan nyaman dengan diri. Sebaliknya, memalingkan muka atau menunduk
dapat membuat kita terlihat merasa tidak aman dan tidak percaya diri.

3. Kepala Terangkat

jika ingin dinilai lebih percaya diri, angkatlah kepalamu. Dengan begitu, kamu akan terlihat lebih
percaya diri dan bangga pada diri sendiri.

4. Tambahkan gerakan tangan saat bicara

Menggerakkan tangan ketika berbicara meningkatkan kemampuan berpikir. Hal ini akan membuat
Anda berbicara lebih lancar karena tak akan kesulitan menyampaikan ide. Penggunaan partikel 'um'
atau 'eh' untuk memanggil ide juga akan berkurang saat gerakan ini dilakukan

5. Menjaga ekspresi wajah

asalnya, ekspresi wajah menggambarkan lebih lengkap dari sekadar kata-kata. Cobalah untuk selalu
menjaga ekspresi. Pastikan tetap menunjukkan sikap profesional. Jangan sampai Anda menunjukkan
ekspresi bahwa Anda bosan atau marah. Begitu pula dengan ekspresi saat Anda merasa gugup.

5 BAHASA TUBUH YANG TIDAK BAIK

1. menghindari kontak mata

Menghindari kontak mata adalah sesuatu yang tidak pas yang dilakukan seorang presenter secara
tidak sadar ketika mereka melakukan presentasi untuk menghindari konfrontasi. Tetapi, seorang
presenter perlu merasa aman dan percaya diri, dan salah satu cara untuk menunjukkannya adalah
dengan menatap mata orang lain.

2. memalingkan muka
Memalingkan muka memberi tahu audiens bahwa Anda tidak terlalu peduli dengan mereka. Dan, itu
memunculkan kesan bahwa Anda tampak tidak sopan kepada mereka.

3. Postur Duduk yang Buruk

Membungkuk pasti akan membuat Anda merasa kurang memadai untuk peran tersebut dan
menimbulkan rasa kurang percaya diri

4. Menyilangkan Lengan

Saat Anda menyilangkan tangan, Anda mengirimkan pesan halus bahwa Anda tidak terbuka kepada
orang lain dan bahwa Anda merasa terancam. Bagi audiens, Anda seolah-olah bersikap defensif. Dan
ini adalah kebalikan dari pesan yang ingin Anda sampaikan.

5. Gerakan Tangan yang Berlebihan

Gerakan tangan yang berlebihan menunjukkan kecemasan atau ketergesaan, yang merupakan
kesalahan besar bahasa tubuh selama wawancara. Sampai batas tertentu, gerakan tangan yang tak
berlebihan bisa menunjukkan minat dan tingkat kegembiraan Anda.