NAMA : GESSYLA RYANDINI

NIM : 4007220021
DOSEN : Prof. Dr. ATIE RACHMIATIE, M.Si
MATA KULIAH : PENGEMBANGAN KIE
(Menganalisis video promosi kesehtan dari Youtube)

1. Sumber : Yulia Baltschun

2. Pesan : Edukasi Kesehatan
3. Media komunikasi/chanel :
https://www.youtube.com/channel/UCcMxgjUDR2HxCrgDRCvY1iQ
4. Jenis komunkasi : Verbal bersifat dua arah
Analisa: Video Edukasi Kesehtan mengenai makanna sehat, tips diet, membangun masa
otot, resep makanan kalori rendah tinggi protein.
Dari konten-konten yang telah saya simak sebelumnya dapat disimpulkan bahwa:
1. Mengenal tipe-tipe badan seperti: endomorph metabolisme tubuh yang sangat tinggi sulit
menimbun lemak, mesomorph metabolisme sangat bagus dan mudah membentuk otot,
ectomorph metabolisme lambat dan mudah menyimpan lemak.
2. Edukasi mengenai makanan-makanan sehat yang dapat menurunkan berat badan baik dari
cara mengolahnya dan menghitung kalori harian.
3. Resep diet full 1 minggu
4. Menghitung kalori harian untuk menurunkan berat badan/defist kalori, mejaga berat
badan/kalori maintenance dan kalori tambahan untuk menambah barat badan/kalori surplus.
5. Dafisit kalori, kalori dapat dikurangi dari agka TDEE ( Total Daily Energi Expenditure)
6. Tips-tips berolah raga efektif membakar lemak:
 a) olahraga + defisit kalori dapat membakar lemak
b) lahraga saat insulin turun dapat mengaktifkan HSL dapat mebakar lemak
7. Tidur yang dapat membakar lemak
8. Cara membuat makanan detox tubuh
9. Dsb
Kesimpulan: Peran dan fungsi media penyampaian informasi yang bermanfaat dengan edukasi
gaya dan pola hidup sehat, bagi pejuang diet bagaimana cara menurunkan berat badan dan
merubah gaya hidup sehat. Sasaran usia Remaja +

.....Terima kasih....