Berbagi

Berbagi ilmu dan pengetahuan akan menambah pengetahuan kita dan akan banyak menambah
persaudaraan

Makalah Tentang Makanan Sehat

Makalah Tentang Makanan Sehat

BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Makanan adalah bahan, biasanya berasal dari hewan atau tumbuhan yang dimakan oleh
makhluk hidup untuk memberikan tenaga dan nutrisi. Makanan yang di butuhkan manusia
biasanya di buat melalui bertani atau berkebun yang meliputi sumber hewan dan tumbuhan.
Pada umumnya bahan makanan mengandung beberapaunsur atau senyawa seperti air,
karbohidrat,protein, lemak, vitamin ,enzim,pigmen,dan lain-lain. Setiap makhlik hidup
membutuhkan makanan, tanpa makanan makhluk hidup akan sulit dalam mengerjakan aktivitas
sehari-hari. Makana dapat membantu manusia dalam mendaopatkan energy ,dan membantu
pertumbuha badan dan otak. Setiap makanan mempunyai kandungan gizi yang berbeda.
Protein,karbohidrat,dan lemak adalah satu contoh gizi yang akan di dapatkan dari
makanan. Karbohidrat merupakan sumber tenaga sehari-hari . salah satu contoh makanan yang
mengandung karbohidrat adalah nasi.
Protein di gunakan oleh tubuh untuk membantu pertumbuhan baik otak maupun
tubuh.lemak digunakan sebagai cadangan makanan dan cadangan energi . lemak digunakan saat
tubuh kekurangan karbohidrat , dan lemak akan memecah menjadi glukosa yang sangat berguna
bagi tubuh saat membutuhkan energy. Dapat di pastikan bahwa setiap Negara memmpunyai
makanan khas masing-masing. (http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-
sehat-dan-tidak-sehat.html)

1.2. Rumusan Masalah

1.2.1 Bagaimanakah Pengaruh Makanan Sehat Bagi Kesehatan ?
1.2.2 Bagaimanakah Fungsi Makanan Sehat Bagi Tubuh ?
1.2.3 Bagaimana Tips Memilih Makanan Sehat ?

1.3. Manfaat Penelitian

Adapun manfaat dari penelitian untuk menambah informasi atau wawasan pembaca Pengaruh
makanan sehat bagi tubuh.

1.4. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan dari penelitian untuk mengetahui tentang pengaruh makanan bagi kesehatan ,
fungsi makanan bagi tubuh, dan tips memilih makanan sehat.

1.5. Ruang Lingkup/Batasan Masalah

Agar fokus penelitian menjadi jelas dan terarah , masalah dalam penelitian ini di batasi pada
masalah pengaruh makanan sehat bagi kesehatan.

BAB II
PEMBAHASAN

2.1 Pengaruh Makanan Sehat Bagi Kesehatan

Makanan sebagai sumber energy dan zat pembangun tubuh merupakan elemen penting
dalam tubuh manusia. Makanan akan memberikan dampak yang cukup besar terhadap ketahanan
 dan kondisi tubuh serta pertumbuhan tulang dan gigi. Makanan akan diproses didalam tubuh ,
dan diserap sari-sari makanannya untuk kemudian dibakar dan diedarkan keseluruh bagian tubuh
sesuai dengan fungsinya. Makanan akan mempengaruhi perkembangan sel , jaringan serta organ
pada tubuh manusia. Apabila tubuh kemasukan bahan makanan yang mengandung toksin maka
tubuh akan bereaksi serta memicu kerusakan pada bagian tubuh tertentu.
Tanpa makanan tubuh tidak akan bekerja dengan baik. Badan tidak akan berkembang serta
tumbuh dan bekerja dengan baik. Makanan mengandung beberapa asupan bahan yang diperlukan
oleh tubuh. Tapi terkadang kesadaran akan pentingnya makanan yang sehat dihiraukan oleh
masyarakat. Masyarakat tidak menyadari bahwa makanan-makanan instan, serta makanan yang
mengandung pemanis dan pengawet buatan. yang banyak beredar di masyarakat telah
menyebabkan tingkat kesehatan menurun serta memicu penyakit berbahaya dalam jangka
panjang. Apalagi muncul makanan berformalin, boraks , ayam tiren, daging gelonggongan
merupakan bukti bahwa ekonomi menyebabkan masyarakat apatis terhadap kesehatannya.Oleh
karena itu pemenuhan gizi seimbang sangat penting dalam upaya menjaga kesehatan.
(http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html)

2.2 Fungsi Makanan Bagi Tubuh

Fungsi makanan bukan hanya sekedar untuk menhilangkan rasa lapar, tetapi lebih utama
adalah untuk mendapatkan tenaga, mendapatkan zat-zat pembangun bagi sel-sel tubuh,
mempertinggi daya tahan tubuh terhadap penyakit, serta untuk menjamin kelancaran segala
macam proses yang terjadi di dalam tubuh. Untuk itu, makanan yang dikonsumsi setiap hari
hendaknya mengandung unsur-unsur pengasil tenaga, pembangun sel-sel, dan mengatur segala
macam proses dalam tubuh. (Sumber : http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-
makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html)

2.3. Tips Memilih Makanan Sehat

Menuju hidup sehat dapat di tempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan
kita. Menurut para ahli , kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Singkatnya , kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung
banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut ini beberapa tips yang dapat di ikuti untuk mendapatkan
makanan sehat dan mengatur pola makan yang baik.
 a. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi
b. Konsumsi padi-padian penuh , buah dan sayuran
c. Atur berat badan seimbang
d. Makan dalam ukuran yang layak
e. Makan secara teratur
Sumber : (http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-
sehat.html)

BAB III
PENUTUP

3.1. Kesimpulan
Berdasarkan pemaparan di atas dapat di simpulkan bahwa makanan sebagai sumber energi
dan zat pembangun tubuh merupakan elemen penting dalam tubuh manusia dan fungsi makanan
bukan hanya sekedar untuk menghilangkan rasa lapar tetapi lebih utama untuk mendapatkan
tenaga, mendapatkan zat-zat pembangun bagi sel-sel tubuh, mempertinggi daya tahan tubuh
terhadap penyakit, serta untuk menjamin kelancaran segala macam proses yang terjadi di dalam
tubuh.
3.2. Saran
Setelah mengetahui pentingnya makanan sehat untuk memacu perkembangan dan
pertumbuhan kami memberikan saran untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan lebih
memperhatikan bahan makanan yang akan di konsumsi.

DAFTAR PUSTAKA
http://id.wikipedia.org/wiki/Makanan

http://kumpulantugaskita.blogspot.com/2012/07/contoh-makalah-tentang-makanan.html

http://karya-tulis-ilmiah-makalah.blogspot.com/2013/08/makalah-makanan-sehat.html

http://www.pengertianahli.com/2014/05/pengertian-pola-makan-sehat.html

http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html

at 18.4.17
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: Makalah

3 comments:

1.

Prestasi Olahraga, Prestasi Olahraga 2017, Prestasi Olahraga IndonesiaDecember 6,

2017 at 8:22 AM
 kesehatan manusia juga bisa dari bermacam-macam sumber salah satunya adalah
pemilihan makanan yang tepat sesuai dengan porsi dan kebutuhan masing-masing.

Reply

2.

Vinna LimJuly 14, 2018 at 4:58 AM

LEGENDAQQ.NET
Kami Hadirkan Permainan Baru 100% FAIR PLAY Dari Legendaqq.Net. :) 1 ID Untuk 8
Games :
- Domino99
- BandarQ
- Poker
- AduQ
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong Online
- Bandar 66

Nikmati Bonus-Bonus Menarik Yang Bisa Anda Dapatkan Di Situs Kami

LegendaQQ.Net. info Situs Resmi, Aman Dan Terpercaya ^^ Keunggulan
LegendaQQ.Net :
- Tingkat Persentase Kemenangan Yang Besar
- Kartu Anda Akan Lebih Bagus
- Bonus TurnOver Atau Cashback Di Bagikan Setiap 5 Hari
- Bonus Referral Dan Extra Refferal Seumur Hidup
- Minimal Deposit & Withdraw Hanya 20.000,-
- Tidak Ada Batas Untuk Melakukan Withdraw/Penarikan Dana
- Pelayanan Yang Ramah Dan Memuaskan
- Dengan Server Poker-V Yang Besar Beserta Ribuan pemain Di Seluruh Indonesia,
- LegendaQQ.Net Pasti Selalu Ramai Selama 24 Jam Setiap Harinya.
- Permainan Menyenangkan Dengan Dilayani Oleh CS cantik, Sopan, Dan Ramah.

Fasilitas BANK yang di sediakan :

- BCA
- Mandiri
- BNI
- BRI
- Danamon

Tunggu Apa Lagi Guyss..

 Let's Join With Us At LegendaQQ.Net ^^
Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami :
- BBM : 2AE190C9
- Facebook : LegendaqqPoker

Link Alternatif :
- www.legendaqq(dot)net
- www.legendapelangi(dot)com
NB : untuk login android / iphone tidak menggunakan www dan spasi ya boss ^_^

Reply

Replies

1.

clarck kentAugust 6, 2018 at 11:01 PM

Hai kak yuk di cek , disini nih https://food22.godaddysites.com/.

Reply

Load more...
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

BENTUK SOAL USBN TAHUN 2018 KELAS 6 SD/MI

BENTUK SOAL UJIAN (USBN) SD/MI KELAS 6 TAHUN 2018 KOMPOSISI ATAU
BENTUK SOAL UJIAN / USBN TAHUN 2018 KELAS 6 SD/MI Perlu Bapak dan I...

15 Contoh Tari Tunggal Beserta Gambar dan Penjelasannya

 Contoh Gambar Tari Tunggal dan Penjelasannya Tari Tunggal – Berikut contoh contoh
tari tunggal , beserta penjelasan dari masing mas...

Contoh Kritik Seni Lukis

Contoh Kritik Seni Lukis Kritik SeniLukis - Apa Sih yang di maksud kritik seni ?? Nah
Postingan kali ini akan memberikan contoh k...

Contoh Notice Gambar dan Penjelasannya

Contoh Notice Gambar dan Penjelasannya Contoh Gambar Notice - Disini Kami akan
menjelaskan tentang pengertian dari Notice ! kami kump...

Search This Blog

About Me

Bang Ipunk
View my complete profile

 Beranda

 March 2018 (1)

Labels  February 2018 (9)
 January 2018 (1)
 Artikel  November 2017 (3)
 Guru  September 2017 (3)
 Makalah  August 2017 (76)
 Materi Pelajaran  July 2017 (27)
 Tips  June 2017 (15)
 May 2017 (14)
 April 2017 (140)

Simple theme. Powered by Blogger.