Masa Dewasa Tengah

Mulianti Widanarti, M.Psi., Psikolog

• Apa yang
sudah anda
persiapkan
untuk masa
dewasa tengah
anda?
 Masa dewasa
menengah dimulai di
sekitar usia 40
hingga 45 tahun dan
berakhir usia 60
hingga 65 tahun.

Masa dewasa menengah adalah suatu periode dimana usia terjadi peningkatan
dan penurunan, serta berperannya faktor-faktor biologis dan sosio budaya
secara berimbang. Beberapa ahli meyatakan bahwa pengaruh faktor –faktor
sosio budaya lebih besar dibandingkan faktor-faktor biologis.
Mencakup keseimbangan antara pekerjaan dan tanggung jawab relasi di tengah-
tengah perubahan fisik dan psikologis yang berlangsung seiring dengan proses
penuaan (Lachman, 2004)
Pada usia ini seseorang membuat
Terjadi penurunan
pilihan apa yang akan dilakukan, fungsi biologis,
bagaimana menginvestasikan dukungan sosial
waktu dan sumber daya, budaya seperti
mengevaluasi aspek-aspek dalam pendidikan,
kehidupan yang hendak dirubah karir, dan relasi
mencapai puncaknya
(Willis & Schaie,
2005)
 Ciri-ciri masa dewasa tengah

1. Masa yang ditakuti

2. Masa transisi
3. Masa stress
7. Usia kaku/canggung
4. Masa penyesuaian
kembali. 8. Masa berprestasi
5. Masa keseimbangan 9. Masa evaluasi
dan ketidakseimbangan 10.Masa evaluasi dengan
6. Usia berbahaya standar ganda
11.Masa sepi
12.Masa Jenuh
5
Tugas Perkembangan Dewasa
Tengah
Menerima dan menyesuaikan
diri terhadap perubahan fisik
dan fisiologis
Membantu anak-anak remaja
belajar menjadi orang dewasa
yang bertanggung jawab dan
berbahagia
Mencapai dan
mempertahankan prestasi
yang memuaskan dalam karir
pekerjaan
Mengembangkan kegiatan-
kegiatan pengisi waktu
senggang yang dewasa

Mencapai tanggung jawab

sosialdan warga negara secara
penuh
 1. PERUBAHAN DI USIA PARUH BAYA

Apa yang mungkin terjadi kelak di usia paruh

baya?

Peningkatan yang
dramatis dari para ahli
jumlah individu perkembangan
yang memasuki mulai mempelajari
periode dewasa
usia paruh baya
menengah.
2. MENDEFINISIKAN MASA DEWASA MENENGAH

Suatu periode di mana terjadi peningkatan dan penurunan,

serta berperannya faktor-faktor biologis dan sosio budaya
secara berimbang.

Mencakup variasi individual yang sangat luas.

Masa dewasa menengah dimulai sekitar usia 40-hingga 45

tahun dan berakhir pada usia sekitar 60 hingga 65 tahun.
2. MENDEFINISIKAN MASA DEWASA
MENENGAH
pengaruh
faktor-faktor
sosio budaya

faktor biologis
PERKEMBANGAN FISIK
 1. PERUBAHAN FISIK

Berlangsung secara bertahap.

Apa dan kapankan penyakit kronik akan

muncul? ditentukan oleh:

Faktor
genetik

gaya hidup
1. PERUBAHAN FISIK

Perubahan fisik yang terjadi mencakup:

Kerutan
bercak penuaan
berat tubuh

Ketinggian
Kekuatan
persendian dan tulang
penglihatan dan pendengaran
sistem kardiovaskular
paru-paru
tidur
 2. KESEHATAN DAN PENYAKIT

•. Penyakit
kronis,
artritis,
hipertensi

Flu dan alergi

2. KESEHATAN DAN PENYAKIT

Tekanan
emosional
penyebab
penyakit Tingkah laku
kardiovaskular yang berkaitan
Fungsi kekebalan dengan stres
tubuh menurun berkaitan dengan
penyakit
kardiovaskular

Budaya berperan
Gangguan kronis Dewasa penting dalam
yang fatal terjadi
pada pria menengah penyakit
serangan jantung
3. ANGKA KEMATIAN

Penyakit kronis: penyebab utama kematian.

Sekarang, kanker menjadi penyebab utama kematian

pada kelompok usia ini.
 4. SEKSUALITAS

Climacteric: transisi di usia paruh baya dimana terjadi kemunduran dalam

fertilitas.

Masalah fisik atau psikologis yang berkiatan dengan menopause: di usia

akhir 40-an dan awal 50-an.

Menopause adalah peristiwa penting; menandai berakhirnya kemampuan

memperoleh anak.
 4. SEKSUALITAS

• Menambah
menurunnya level
HRT hormon reproduktif
yang dihasikan
ovarium.
(Hormone • Terdiri dari berbagai

Replacing bentuk estrogen,

biasanya progestin.

Treatment) • Penggunaan dalam

jangka panjang perlu
dievaluasi kembali.
4. SEKSUALITAS

Mayoritas orang dewasa

di usia paruh baya
menunjukkan minat seks
yang sedang atau kuat

Perilaku seksual, level

testoteron menurun
PERKEMBANGAN KOGNITIF
1. INTELIGENSI
crystalized
intelligence
(akumulasi dari
informasi dan
keterampilan)

fluid intelligence
(kemampuan
melakukan
penalaran
abstrak)
1. INTELIGENSI

Schaie dan Willis menemukan bahwa dibandingkan

hasil penilaian cross-sectional, hasil penelitian
longitudinal kurang memperlihatkan kemunduran
kemampuan intelektual di masa dewasa menengah,
bahkan cenderung memperlihatkan kemajuan
1. INTELIGENSI

Perbendaharaan-kata,
memori verbal, penalaran
induktif,
orientasi spasial.
 1. INTELIGENSI

Analisis baru-baru ini:

•Adanya variasi individual di dalam kemampuan
intelektual di masa paruh baya

•Variasi pada sejumlah kemampuan tertentu lebih

dapat memprediksikan kemampuan kognitif di
masa dewasa akhir dibandingkan variasi di
sejumlah kemampuan lainnya
1. INTELIGENSI

Salthouse berargumen: penurunan jumlah fungsi kognitif dimulai di

masa dewasa awal dan berlanjut sampai usia 50-an.

Baru-baru ini berhasil ditemukan:

Penurunan di beberapa aspek keberfungsian neurobiologis yang
mungkin berhubungan dengan fungsi kognitif terkait usia
2. PEMROSESAN INFORMASI

Kecepatan pemrosesan informasi sering kali diukur dengan kecepatan

reaksi, akan menurun di masa dewasa menengah.

Meskipun Schae menemukan bahawa memori verbal meningkat di usia paruh

baya, beberapa peneliti lain menemukan bahawa memori cenderung
menurun di usia ini jika tidak menggunakan strategi yang efektif.

Keahlian sering kali meningkat di usia dewasa menengah.

Pemecahan masalah praktis tetap stabil di masa dewasa awal
dan menengah, menurun di masa dewasa akhir.
KARIER, PEKERJAAN, DAN
WAKTU LUANG

Pokok bahasan:
1. Pekerjaan di usia paruh baya
2. Tantangan dan perubahan karier
3. Waktu luang
1. PEKERJAAN DI USIA PARUH BAYA

Refleksi

Penilaian Aspek penting:

Apakah individu akan
melanjutkan
? menegrjakan tipe
pekerjaan seperti
Evaluasi
yang mereka ingin
lakukan atau
berganti
pekerjaan/karier

Rencana
2. TANTANGAN DAN PERUBAHAN KARIER

• Keprihatinan mengenai
• Globalisasi pensiun dan perawatan
• Perkembangan kesehatan
teknologi informasi • Pekerjaan atau
yang cepat perubahan karier yang
• Pengecilan ukuran terjadi pada usia paruh
baya dapat memotivasi
organisasi
diri atau menjadi
• Pensiun dini tekanan bagi individu
3. WAKTU LUANG

Kita perlu belajar menikmati waktu luang

Waktu luang merupakan hal penting bagi individu paruh baya

Mengapa?
Karena di masa ini terjadi perubahan fisik dan perlu
mempersiapkan diri menjadi pensiunan yang aktif
AGAMA DAN MAKNA HIDUP

Pokok bahasan:
1. Agama dan kehidupan orang
dewasa
2. Agama dan kesehatan
3. Makna hidup
 1. AGAMA DAN KEHIDUPAN ORANG DEWASA

Agama: Merupakan dimensi yang penting bagi sebagian besar kehidupan

orang Amerika.
Wanita menunjukkan minat yang lebih
kuat terhadap agama dibanding pria
Kita perlu memperhatikan perbedaan individu di dalam hal minat agama.
2. AGAMA DAN KESEHATAN

Dalam beberapa kasus, agama dapat memiliki

kaitan negatif dengan kesehatan fisik.

Misalnya: kultus atau sekte agama mencegah

individu memperoleh perawatan medis

Dalam agama besar: memperlihatkan

hubungan positif atau tidak dengan kesehatan
fisik.
Agama dapat memainkan peran penting bagi
individu untuk mengatasi masalah-masalah
yang dihadapi.
3. MAKNA HIDUP

Frankl: menelaah keterbatasan eksistensi kita dapat

menggiring pada eksplorasi makan hidup.

Ketika dihadapkan pada kematian-kematian saudara dan

berkurangnya waktu yang masih dimiliki, banyak individu
setengah baya mulai menelaah makan hidup mereka

Baumeister dan Vohs: pencarian makna hidup mencakup

empat kebutuhan utama: tujuan, nilai, kemanjuran, self-
worth