PERSONAL HYGIENE

FOR WOMAN
CCHCH

SHOOFII DZAKIYYAH ULHAQ

 APA ITU PERSONAL HYGIENE?

Hygiene berasal dari bahasa Yunani

yang berati sehat.
Personal berarti individu atau
perseorangan.

PERSONAL HYGIENE ADALAH SUATU TINDAKAN UNTUK

MEMELIHARA KEBERSIHAN DAN KESEHATAN
SESEORANG UNTUK KESEJAHTERAAN FISIK DAN
PSIKIS
 TUJUAN PERSONAL HYGIENE

1. MENINGKATKAN DERAJAT KESEHATAN

2. MEMELIHARA KEBERSIHAN DIRI
3. MEMPERBAIKI PERSONAL HYGIENE
4. PENCEGAHAN PENYAKIT
5. MENINGKATKAN PERCAYA DIRI
6. MENCIPTAKAN KEINDAHAN
 FAKTOR FAKTOR YG MEMPENGARUHI

2.AKTIVITAS 3.STATUS SOSIAL

1.BODY IMAGE 4.PENGETAHUAN
SOSIAL EKONOMI

6.KEBIASAAN
5.BUDAYA 7.KONDISI FISIK
SESEORANG
RUANG LINGKUP PERSONAL
HYGIENE

a. Mulut dan Gigi

b. Rambut

c. Kulit

d. Kaki dan Kuku

e. Mata, Telinga, dan Hidung

f. Genitalia (alat kelamin)

KULIT
 PENYAKIT-PENYAKIT KULIT

(Jerawat) Dermatofitosis
Acne (Infeksi Jamur Kulit)
 JERAWAT

Jerawat atau Acne vulgaris merupakan suatu penyakit peradangan

pada folikel rambut dan kelenjar minyak kulit yang dapat sembuh
sendiri (self-limiting disease)

Penyebab:
1. Produksi minyak yang berlebihan
2. Pertumbuhan Propion bacternum acnes
3. Proses peradangan
4. Genetik (turunan)
5. Perubahan hormon
Mulai usia 12-15 tahun
Puncak usia 17-20 tahun
CARA PENCEGAHAN PENYAKIT KULIT

Jaga muka tetap bersih. Cuci muka secara

teratur 1-2 kali dalam sehari

Jangan tekan jerawat

Gunakan pelembab untuk menjaga kulit

tidak kering label noncomedogenic

Jangan gunakan make up yang dapat

menyumbat pori-pori label non
comedogenic
Hati-hati dengan produk yag dipakai
pada rambut

Hindari paparan sinar matahari (10.00-

14.00) sunscreen SPF 30 pada 20
menit sebelumnya

Berilah kulitmu makan kurangi

produk mengandung gula, junk food,
dan banyak konsumsi buah dan sayur.

Hindari stres!
 PENGOBATAN
1. Gunakan produk-produk perawatan
untuk jerawat.
2. Kapan harus ke dokter?
Jerawat memburuk setelah 3 bulan
perawatan
Adanya bekas luka setelah jerawat
sembuh
Jerawat menjadi lebih besar, keras dan
berisi cairan
Terdapat adnaya keluhan fisik lain
(demam, tumbuhnya rambut diwajah)
Jerawat mulai muncul setelah minum
obat dari dokter
Adanya riwayat keluarga yang kuat
dengan jerawat.
 INFEKSI KULIT AKIBAT JAMUR
(DERMATOFITOSIS)

Dermatofitosis merupakan infeksi kulit akibat jamur

Microsporum, Tricophyton dan Epidermophyton

.
 GEJALA YANG MUNCUL

Muncul bercak Perubahan warna

Gatal
merah kuku

Memburuk ketika
Kerontokan rambut Kulit bersisik
berkeringat
 FAKTOR RISIKO

Kebersihan Personal hygiene Penggunaan pakaian

lingkungan buruk kurang ketat dan lembab

Kontak dengan
Genetik (keturunan) Pemandian umum
penderita
 CARA PENCEGAHAN

1. Menjaga kebersihan diri mandi minal 2 kali sehari

2. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar
3. Hindari penggunaan pakaian ketat dan menimbulkan
lembab
4. Hindari aktivitas berlebihan yang menimbulkan banyak
keringat
5. Hindari kontak dengan kulit yang terinfeksi
6. Jangan menggaruk kulit yang terinfeksi
7. Keringkan bagian lipatan tubuh setelah mandi untuk kurangi
kelembaban
8. Ketika berkeringat banyak, segera ganti pakaian yang
kering
9. Hindari bertukar pakaian dan handuk dengan orang lain.
10. Jaga badan dan kaki tetap besih dan kering
ORGAN REPRODUKSI
 Pengertian:

Masa tubuh berubah dari

anak-anak ke dewasa

13/14 th
17/18 th

11/12 th
 MENSTRUASI

Menstruasi adalah suatu proses meluruhnya lapisan dalam

dinding rahim yang terjadi secara berkala dan periodik akibat
adanya perubahan hormonal

Proses:

1. Penebalan dinding rahim 2. Pelepasan Sel Telur 3. Bila tidak dibuahi,

yang telah matang, dinding rahim dan sel
menunggu untuk telur akan luruh
dibuahi
 PENYAKIT-PENYAKIT ORGAN REPRODUKSI

Keputihan Infeksi
Infeksi
(vaginal Saluran
Saluran Kemih
discharge) Reproduksi
 KEPUTIHAN
(VAGINAL DISCHARGE)

Keputihan merupakan cairan berbentuk lendir yang dihasilkan

vaginal dan serviks sebagai bentuk pertahanan tubuh dalam sistem
reproduksi wanita.

Normalnya akan
muncul ketika
menjelang
menstruasi, hamil,
stimulasi seksual, dan
smegma

Warna keputihan yag

normal adalah
jernih hingga putih,
kental, tidak berbau,
APA YANG DIKATAKAN OLEH CELANA DALAMMU?

Tipe Keputihan Makna Gejala lain

Merah atau coklat Haid tidak teratur , Perdarahan vagina
kanker serviks dan abnormal dan nyeri
rahim . panggul
Kuning atau buram Gonorrhea Perdarahan diantara
haid, nyeri panggul,
sering mengompol
Kuning atau hijau, Trichomoniasis Nyeri dan gatal ketika
berbusa dan bau berkemih
tidak sedap
Pink Setelah melahirkan
(lochia)
Kental, putih, Infeksi jamur Bengkak dan nyeri
cheesy disekitar kelaminn,
gatal, nyeri saat
hubungan seksual
Putih, keabuan Bacterial vaginosis Gatal atau panas,
atau kuning kemerahan dan bengkan
dengan bau amis di daerah kemaluan
BAGAIMANA CARA MENCEGAHNYA?

Mandi dengan teratur pada pagi dan sore hari

Membasuh daerah kelamin dengan air hangat dan sabun

yang lembut bagian selangkangan, lipatan kelamin,
dan daerah sekitar vagina dengan posisi jongkok

Setelah BAB/BAK bersihkan daerah kelamin cebok

dari arah depan ke belakang (anus). Jangan sebaliknya.

Keringkan alat kelamin setelah selesai dibersihkan.

Cuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh alat

kelamin.
Jangan menggaruk organ kemaluan.

Gunakan celana dalam yang bersih dan terbuat dari katun,

hindari pakaian yang terlalu ketat, tidak menyerap keringat
(nylon dan polyester)

Rajin mengganti celana dalam, minimal 2 kali sehari.

Hindari penggunaan obat pembersih wanita mengubah

pH vagina

Hindari penggunaan handuk milik orang lain untuk

mengeringkan kemaluan.
Hindari penggunaan pantyliner karena dapat
mengakibatkan kelembaban.

Pada saat menstruasi, hindari penggunaan

pembalut terlalu lama.

Mencukur rambut kemaluan adalah pilihan.

Rutin mengecek daerah kelamin. Apabila

menemukan adanya kelainan segera ke dokter.

Penjagaan diri, hindari berhubungan seksual

sebelum waktunya.
HAND WASHING