“PERAWATAN

PAYUDARA”
 Pengertian Perawatan Payudara

Perawatan payudara adalah suatu

kegiatan yang di lakukan sacara sadar
dan teratur untuk memelihara kesehatan
payudara waktu hamil dengan tujuan
untuk mempersiapkan laktasi pada
waktu post partum.
 Etiologi Perawatan Payudara
Air susu ibu (ASI) adalah sebuah cairan tanpa
tanding yang diciptakan untuk memenuhi
kebutuhan gizi bayi dan melindunginya dalam
melawan kemungkinan serangan penyakit.
Keseimbangan zat-zat gizi dalam air susu ibu
berada pada tingkat terbaik dan air susunya
memiliki bentuk paling baik bagi tubuh bayi
yang masih muda.
 Manfaat Perawatan Saat Hamil

Perawatan payudara hendaknya dilakukan sedini

mungkin selama kehamilan, dalam upaya
mempersiapkan bentuk dan fungsi payudara sebelum
terjadinya laktas. Jika persiapan kurang dapat terjadi
gangguan penghisapan pada bayi akibat ukuran puting
yang kecil atau mendelap.
Perawatan pada payudara agar tetap indah dan
sehat bisa dibagi menjadi 3 kegiatan yaitu:

1. Pembersihan Payudara / Breast Cleansing,

2. Pemijatan Payudara / Breast Massage,

3. Pemaskeran Payudara / Breast Masking

Pembersihan Payudara / Breast Cleansing

Pembersihan Payudara / Breast Cleansing

ini dilakukan sebelum melakukan pemijatan
dan pemaskeran pada payudara, yang
merupakan inti dari kegiatan perawatan
pada payudara. Pembersihan pada payudara
dilakukan agar payudara menjadi bersih dan
segar.
Pemijatan Payudara / Breast Massage

Seperti kita ketahui bentuk tekstur payudara untuk

setiap wanita berbeda-beda, maka tekakan pijatan
yang dilakukan pada payudara juga harus
disesuaikan dengan tekstur payudaranya. Wanita
yang memiliki payu dara bertekstur lunak sebaiknya
dipijat secara lembut, sedangkan wanita yang
memiliki payudara dengan tekstur lebih padat, bisa
dipijat dengan tekanan sedang.
 Pemaskeran Payudara / Breast Masking

Sebelumnya, Anda perlu meracik terlebih dahulu

bahan-bahan untuk melakukan pemaskeran
payudara / breast masking. Bila sudah, oleskan
masker pada payudara kecuali pada puting susu.
Dan biarkan sejenak, setelah masker kering,
angkat masker memakai waslap dan lap sampai
bersih.
 Langkah dalam melakukan pemijatan pada
payudara:

• Lakukan gerakan memijat yang bergerak dari arah

puting ke luar. Tekanan jangan lebih keras dari
pada tekanan yang bias diterima sama kelopak
mata. Tekanan yang keras bisa membuat pembuluh
darah limfe tertekan dan menghentikan aliran
racun serta cairan lainnya. Pijatan sebaiknya
dilakukan secara perlahan agar mencapai hasil
yang maksimal.
• Berikanlah pijatan pada payudara dengan kedua
tangan seperti gerakan meremas.
• Lalu gunakan kedua tangan secara hati-hati dan
perlahan dengan gerakan searah jarum jam dan
sebaliknya. Lakukan perlahan, jangan memberikan
tekanan pada payudara terlalu keras
 Cara melakukan perawatan payudara ibu
menyusui

1.Persiapan alat
• Alat yang dibutuhkan :
• Handuk
• Kapas
• Minyak kelapa / baby oil
• Waslap
• 2 Baskom (masing-masing berisi air hangat dan
dingin )
 2. Prosedur perawatan
• Buka pakaian ibu
• Letakkan handuk di atas pangkuan ibu dan tutuplah payudara
dengan handuk.
• Buka handuk pada daerah payudara.
• Kompres puting susu dengan menggunakan kapas minyak selama
3-5 menit.
• Bersihkan dan tariklah puting susu keluar terutama untuk puting
susu yang datar.
• Ketuk-ketuk sekeliling puting susu dengan ujung-ujung jari.
• Kedua telapak tangan dibasahi dengan minyak kelapa/baby oil
• Kedua telapak tangan diletakkankan di antara
kedua payudara
• Pengurutan dimulai ke arah atas, samping,
telapak tangan kiri ke arah sisi kiri, telapak
tangan kanan ke arah sisi kanan
• Pengurutan diteruskan ke bawah, samping,
selanjutnya melintang, telapak tangan mengurut
ke depan kemudian dilepas dari kedua
payudara.
• Telapak tangan kanan kiri menopang payudara
kiri, kemudian jari-jari tangan kanan sisi
kelingking mengurut payudara ke arah puting
susu.
• Telapak tangan kanan menopang payudara dan
tangan lainnya menggengam dan mengurut
payudara dari arah pangkal ke arah puting susu.
 Payudara disiram dengan air hangat dan dingin
secara bergantian kira-kira 5 menit ( air hangat
dahulu)
 Keringkan dengan handuk
 Pakailah BH khusus untuk ibu menyusui (BH yang
menyangga payudara).