PENKES STROKE DAN LATIHAN

RENTANG GERAK
Gangguan fungsi
otak akibat aliran
darah otak
mengalami
gangguan akibat
nutrisi dan oksigen
yang dibutuhkan
otak tidak terpenuhi
dengan baik
 Penyebab Stroke

Faktor keturunan Tekanan darah tinggi Kelainan jantung

Merokok Lemak dan kolesterol tinggi

Cara Melakukan Perawatan
Setelah Terdiagnosa Stroke
• Berobabat secara teratur
• Minum obat sesuai anjuran dokter
• Periksa tekanan darah secara teratur
• Aktivitas olahraga secara teratur
• Lakukan pergerakan untuk
menghindari kekakuan otot (ROM)
 Range Of Motion (ROM) atau
Latihan Rentang Gerak
ROM adalah latihan yang
dilakukan untuk
mempertahankan atau
memperbaiki tingkat
kemampuan menggerakkan
persendian secara normal,
untuk meninggkatkan massa
otot dan tonus otot,
memperlancar sirkulasi darah,
dan mencegah kelainan
bentuk.
 Langkah-langkah ROM
Leher
-Menggerakkan dagu menempel ke dada dan menekuk kepala kebelakang sejauh mungkin
-Miringkan kepala sejauh mungkin kearah setiap bahu
 
Bahu
-Menaikkan lengan dari posisi samping tubuh ke atas kelapa dan kembali ke samping tubuh
-Menjauhkan lengan tangan dari samping tubuh ke samping dan kembali lagi
-Memutar bahu pada samping tubuh kedalam tubuh kemudian keluar tubuh

Siku
-Menekuk siku sehingga lengan bawah bergerak ke depan sendi bahu dan tangan sejajar
bahu kemudian meluruskan siku dengan menurunkan lengan

Pergelangan Tangan
-Menggerakkan telapak tangan ke sisi bagian dalam lengan bawah, luruskan telapak
tangan, dan naikkan telapak tangan sehingga menghadap ke depan
-Menggerakkan telapak tangan dengan membolak balik
Jari-jari tangan
-Membuka dan menutup genggaman
-Merengangkan jari- jari tangan satu dengan yang lain dan merapatkan kembali     
-Menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada  tangan yang sama

Panggul
-Luruskan kaki kemudian angkat dan turunkan
-Luruskan kaki ke atas kemudian putar kedalam dan selanjutnya keluar

Lutut
- Tekuk lutut kemudian luruskan kembali

Pergelangan kaki
-Tekuk pergelangan kaki menghadap kebawah kemudian keatas
-Putar pergelangan kaki ke dalam dan keluar

Jari kaki
-Lakukan gerakan seperti mencengkeram