Aktiviti Pengurusan Pemakanan Seimbang Bayi

dan Kanak-kanak
Disediakan oleh: Nur Amirah binti Asnawi
Click icon to add picture

Mi Hailam
(menu makanan untuk
kanak-kanak 4 tahun)
1 Mangkuk Mi Hailam Mengandungi:
• 1 senduk mi
• 1 sudu teh daging
• 1 biji telur ayam
• 1 sudu makan lobak merah
• 1 sudu makan sawi
• 1 sudu makan tomato

Disertakan dengan:
• ¼ potong betik
• Air kosong
Click icon to
add picture

Mi kuning Daging
- Tidak rosak, tidak berkulat, - Segar, berwarna kemerah-
tidak berbau busuk atau merahan, tidak berubah
hapak serta tidak melampaui warna, tidak kering, tidak
tarikh luput. berbau busuk, tidak berlendir
- Mi dicelur seketika dan halal.
menggunakan air panas
sebelum dimasak.
- Mi perlu disimpan di dalam
peti sejuk dan ditutup atau
dibungkus dengan sempurna.
Click icon to
add picture
Telur
- Elakkan memilih telur yang
retak.
- Pastikan telur tidak pecah
dan tidak diseliputi najis.
- Cuci kulit telur sebelum
disimpan atau digunakan.
Sayur (Lobak Merah,
Tomato dan Sawi)
- Segar, tidak layu, tidak
bertukar warna serta tidak
rosak.
- Dibasuh sebelum hendak
dipotong.
- Sekiranya direbus, biarkan
air mendidih sebelum
dimasukkan sayur.
- Sayur-sayuran perlu
disimpan dalam peti sejuk
kecuali sayur-sayuran berubi.
Click icon to
add picture

Buah-buahan (Betik)
- Pejal, tidak bertompok Air Kosong
hitam, tidak kering atau kecut
dan tidak bertukar warna - Mengurangkan kepedasan
yang dialami oleh kanak-
- Dibasuh sebelum dimakan
kanak.
atau dipotong serta dikupas
kulit sekiranya perlu - Mengelakkan dihidrasi.
- Buah perlu dibasuh, - Melancarkan sistem
dikeringkan dan kemudian pencernaan.
disimpan di dalam ruang
bekas buahan dalam peti
sejuk.