This Photo by Unknown Author is licensed under CC BY-ND

NUTRISI IBU HAMIL

Dibuat oleh : kelompok II

This Photo by Unknown Author is licensed under CC BY-NC-ND

 KELOMPOK II 
Moh. Taufiq Manto (2119004)
Ica Inaku (2119008)
Avelinus P.J Antas (2119006)
Yustina Novaria Jenolita (2119002)
Elan Seftiana Samai (2119034)
Mesya Julianti Entengo (2119036)
Asmawaty Yusuf (2119032)
Eno Lorian (2119012)
Sariyanti Sofia Lende (2119914)
Maria Octaviantry N. Altrix (2119010)
Floriana Nginal (2119038)
Elisabeth Afilanti Odang (2119022)
Dominikus M. Athe (2119028)
 PENGERTIAN NUTRISI
Nutrisi adalah ikatan kimia yang yang diperlukan tubuh untuk melakukan
fungsinya yaitu energi, membangun dan memelihara jaringan, serta mengatur
proses-proses kehidupan(Soenarjo, 2000).
Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi
normal dari sistem tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan (Wikipedia,
2008)
Nutrisi dengan gizi seimbang bagi ibu hamil adalah keadaan keseimbangan
antara zat gizi yang diperlukan oleh ibu hamil untuk kesehatan ibu dan
pertumbuhan dan perkembangan janinnya yang dapat dipenuhi oleh asupan zat
gizi dari aneka ragam makanan
MANFAAT NUTRISI BAGI IBU HAMIL
1. Nutrisi untuk pertumbuhan
2. Makanan sebagai suku cadang
3. Makanan sebagai bensin bagi tubuh
 1. Suhu Lingkungan
FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI NUTRISI BAGI IBU HAMIL
2. Status Sosial Ekonomi
3. Wanita Terhadap Makanan
4. Usia
5. Pendidikan
 KEBUTUHAN NUTRISI IBU HAMIL

1. Kalori
2. Protein
3. Vitamin
4. Mineral, Asam Folat dan Seng
 ADAdan
Asam folat BEBERAPA
Vitamin B12VITAMIN YANG yang
(Sinokobalamin) DIBUTUHKAN SELAMA
berfungsi untuk KEHAMILAN
mencegah anemia megaloblastik
serta mengurangi resiko defek tabung neuralSEPERTI :
jika dikonsumsi sebelum dan selama 6 minggu kehamian.
 Vitamin B6 (Prtdoksin) yang penting untuk pembuatan asam amino dalam tubuh serta untuk mengurangi
keluhan mual-mual pada ibu hamil.

 Vitamin C (Asam Askorbat), jika kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan keracunan kehamilan,
ketuban pecah dini (KPD). Vitamin C berguna untuk mencegah terjadinya ruptur membran, sebagai
bahan semen jaringan ikat dan pembuluh darah serta kebutuhan yang diperlukan 10 mg/harilebih tinggi
dari ibu tidak hamil.

 Vitamin A yang berfungsi untuk pertumbuhan sel jaringan, pertumbuhan gigi, dan pertumbuhan tulang,
penting untuk mata, kulit, rambut serta mencegah kelainan bawaan. Bila kelebihan dapat mngakibatkan
cacat tulang wajah, kepala dan otak serta jantung. Kebutuhan yang diperlukan 200 RE/hari lebih tinggi
dari pada ibu tidak hamil.
 Vitamin D selama kehamilan dapat mencegah hipokalsemia, membantu penyerapan
kalsium dan fosfor serta mineralisasi tulang dan gigi. Banyak terdapat pada kuning telur
dan susu.
 Vitamin E yang berfungsi pada pertumbuhan sel dan jaringan dan integrasi sel darah
merah, dan dianjurkan mengkonsumsi melebihi 2 mg/hari.
 Vitamin K bila kekurangan dapat mengakibatkan gangguan pendarahan pada bayi.
 Kalsium (Ca) sebagian besar digunakan untuk perkembangan tulang dan janin yang
banyak terdapat pada produk susu, ikan ,kacang-kacangan, tahu, tempe dan sayuran
berdaun hijau dengan jumlah konsumsi yang dianjurkanpada ibu hamil sebanyak 900-
1200 mg/hari.
 Fosfor berfunggsi pada pembentukan rangka dan gigi janin serta kenaikan
metabolisme kalsium ibu.
 Zat besi (Fe) diperlukan untuk mencegah terjadinya anemia.
 Seng (Zn) kadar Zn yang dibutuuhkan pada ibu hamil sebanyak 20 mg/hari.
 Fluor dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi, bila kurang dari kebutuhan gigi
tidak terbentuk sempurna dan jika berlebih warna dan struktur gigi tidak normal.
 Yodium dapat mengakibatkan kretinisme,jika kekurangan terjadi kemudian perumbuhan
anak akan terhambat dan dibutuhkan sebanyak 25 ug/hari.
 Natrium memegang peranan penting dalam metabolisme air dan bersifat mengikat
cairan dalam jaringan sehingga mempengaruhi keseimbangan cairan pada ibu hamil.
natrium pada ibu hamil bertambah sekitar 3,3 gr/minggu sehingga ibu hamil cenderung
menderita edema.
 GIZI SEIMBANG BAGI IBU HAMIL

1. Tahap Perkembangan Janin

A. Trimester 1
a) Kualitas Diet pada masa ini sangatlah penting.
b) 2 minggu setelah pembuahan, maka sel telur yang telah dibuahi menempel pada
endometrium, kemudian terjadi pembelahan sel dengan cepat, terjadi pembentukan
plasenta.
c) Masa penyesuaian tubuh ibu.
d) Pertumnbuhan janin masih lambat sehingga kebutuhan nutrisi terutama kalori belum
banyak
e) Perubahan fisiologi dengan manifestasi ngidam, mual, muntah dapat menyebabkan
nafsu makan menurun dan berakibat asupan nutrisi kurang.
B. TRIMESTER 2
PADA MASA INI PERTUMBUHAN JANIN SANGAT PESAT.
PADA MINGGU 3 SAMPAI 8 ADALAH MASA PEMBENTUKAN ORGAN PENTING SEPERTI JANTUNG, HATI
GINJAL, DAN OTAK. DIBUTUHKAN TAMBAHAN NUTRISI BAIK DARI SEGI KUALITAS MAUPUN KUANTITAS
UNTUK MENGHINDARI DEFISIENSI ASUPAN NUTRISI DAN CACAT BAWAAN, MENYIMPAN DAN NUTRISI
LAINNYA SERTA PERSIAPAN PARTUS DAN LAKTASI.

C. Trimester 3
a) Sejak minggu 8 hingga menjelang persalinan sekl-sel tubuh janin mengalami
perabanyakan dan pembesaran.
b) Pada masa ini tambahan nutrisi dibutuhkan untuk pertumbuhan janin yang cepat,
persiapan persalinan dan persiapan menyusui.
a) Menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, makanan manis yang berlebihan, serta
MAKANAN
makanan yang YANG
sudah tidak HARUS DIPERHATIKAN OLEH IBU HAMIL
segar.
b) Ibu hamil sebaiknya makan dengan teratur untuk menjaga tubuh agar janin yang ada
dalam  kandung bisa menyerap makanan dari ibunya dengan baik.
c) Hidangan yang tersusun dari bahan makanan bergizi.
d) Mengunakan anekaragam makanan yang mengandaug banyak nutrisi dengan  
membeli dan memilih makanan yang segar dan bergizi
e) Mengurangi bahan makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi, kol, kubis dan
lain-lain.
f) Menghindari merokok dan minum-minuman keras seperti alkohol dan lain-lain.
 
 Menurut Nadesul, 2004 untuk melihat apakah seorang ibu hamil gizi nya tercukupi atau tidak dapat dilihat
beberapa tanda-tanda diantaranya : TANDA-TANDA KECUKUPAN GIZI BAGI IBU HAMIL
a) Berat badan normal sesuai tinggi dan bentuk tubuh.

b) Postur tegak, tungkai dan lengan lurus.

c) Pencernaan nafsu makan baik.

d) Jantung detak dan irama normal, tekanan darah normal sesuai dengan usia.

e) Otot kenyal, kuat, sedikit lemak dibawah kulit.

f) Syaraf perhatian baik, tidak mudah tersinggung, refleks normal serta mental stabil.

g) Vitalitas umum, ketahanan baik, energik, cukup tidur dan penuh semangat.

h) Tungkai kaki  tidak bengkak, normal.

i) Keadaan umum Responsive dan gesit.

j) Rambut menkilat, kuat, tidak mudah rontook, kulit kepala normal.

k) Kulit licin, lembab dan segar

l) Muka dan leher warna sama, licin, tampak sehat, segar.
m) Bibir licin, lembab, tidak pucat, tidak bengkak
n) Kelenjar tidak ada pendarahan dan pembesaran
o) Mata bersinar, bersih, konjungttiva tidak pucat, tidak ada pendarahan.
 DAMPAK KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL
1. Terhadap Ibu
a) Anemia Gizi Besi
b) Kenaikan berat badan yang rendah selama hamil
2. Terhadap Persalinan
Pengaruh gizi kurang terhadap persalinan dapat mengakibatkan proses persalian sulit dan lama, persalinan
sebelum waktunya, perdarahan setelah persalinan serta persalinan dengan operasi cenderung meningkat.

3. Terhadap Janin
Kekurangan gizi selama masa kehamilah dapat mempengaruhii proses pertumbuhan janin dan dapat
menimbulkan keguguran, abortus, bayi lahir mati, kematian neonatal, cacat bawaan, anemia pada bayi, serta
berat badan bayi lahir rendah.
Thank You
Moh. Taufiq Manto
082258397166
taufiquzumaki5@gmail.com
Nothing

15