Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Modul & Worksheet PJOK 1.2.9

    Diunggah oleh

    Mitta Dwi Oktaviani
    77 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    77 tayangan2 halaman

    Modul & Worksheet PJOK 1.2.9

    Diunggah oleh

    Mitta Dwi Oktaviani

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    CALAKAN BIMBEL PJOK

    Kelas 1 Semester 2
    Tema 8 : Peristiwa Alam, Subtema 3: Cuaca
    Sumber : Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 1 SD, www.annibuku.com

    Gerak Dasar Memutar


    Memutar Leher Memutar Pinggang Memutar Lengan

    latihan ini berguna melemaskan otot


    pinggang cara melakukan gerakan ini
    gerakan memutar leher berguna berdirilah dengan sikap tegak kedua kaki latihan ini berguna melemaskan otot
    melemaskan otot leher agar otot leher kangkang kedua tangan di pinggang lengan
    tidak kaku tekuk leher ke kanan lalu putar ke cara melakukan gerakan ini diawali
    cara melakukan gerakan ini berdirilah belakang ke kiri ke depan dan kembali berdiri tegak kaki kangkang kedua
    dengan sikap tegak kedua kaki kangkang tegak lakukan dengan perlahan lahan lengan lurus ke samping putar kedua
    kedua tangan di pinggang tekuk leher ke dengan arah bergantian cara melakukan lenganmu ke arah depan bawah
    kanan lalu putar ke belakang ke kiri ke gerakan ini berdiri kedua kaki kangkang belakang dan atas usahakan lengan
    depan dan kembali tegak lakukan kedua tangan di pinggang putar tetap lurus lalu putar dari arah
    dengan perlahan lahan dengan arah badanmu ke kiri 2 kali kemudian tegak sebaliknya
    bergantian kembali putar badanmu ke kanan 2 kali
    kembali ke posisi semula

    LLC/CAL/PJOK.1.2.9/2019/AMELINA
    Coba tebak gerakan yang dilakukan pada gambar-gambar acak berikut ini!

    LLC/CAL/PJOK.1.2.9/2019/AMELINA

    Anda mungkin juga menyukai