MANFAAT ZAT GIZI BAGI TUBUH

dan PERANANNYA DALAM

KESEHATAN REPRODUKSI
OLEH:
PUTRI ENGLA PASALINA, S.ST, M.KEB
MANFAAT KARBOHIDRAT
• Sumber energi untuk proses metabolisme sel
• Sebagai Penghemat Protein
• Sebagai Pengatur Metabolisme Lemak
• Membantu Pengeluaran Feses
• Karbohidrat dapat membantu proses pengeluaran feses dengan cara
mengatur peristaltik usus, hal ini didapat dari selulosa dalam serat
makanan yang berfungsi mengatur peristaltik usus. Serat pada
makanan dapat membantu mencegah kegemukan, kanker usus besar
• Sebagai Pemberi Rasa Manis pada Makanan
PERAN KARBOHIDRAT DALAM
KESEHATAN REPRODUKSI
• Karbohidrat sumber peningkatan asupan energi selama fase luteal
• Selama kehamilan, karbohidrat sebagai sumber energi untuk
pertumbuhan janin dan juga memenuhi kebutuhan energi ibu
PROTEIN
• Semua sel dan jaringan tubuh mengandung protein
• Setiap protein memiliki fungsi khusus
MANFAAT PROTEIN
• Untuk pertumbuhan dan pembangun sel
• Sebagai enzim
• Protein biotranspor : myoglobin dan hemoglobin
• Protein pengatur : hormon yaitu hasil sekresi kelenjar2 spesifik yang bekerja pada sel target
di jaringan tertentu0
• Protein kontraktil : sebagai filamen, kabel, lembaran penyanggah untuk memberikan struktur
biologi dan penguat. Contoh : >20% massa serat otot adalah protein, yaitu aktin dan miosin
• Potein struktural, contoh : keratin sebagai perlindungan ekternal tubuh, seperti keratin yang
terdapat pada rambut dan kuku
• Fibrin : homeostatis jika terjadi perdarahan
• Protein nutrien dan penyimpan, protein berperan penting sebagai nutrien dalam masa
pertumbuhan anak-anak.
PERAN PROTEIN DALAM KESEHATAN
REPRODUKSI
 Unit utama pembentuk protein adalah asam amino
 Salah satu asam amino yaitu arginin memperkuat daya tahan hidup
sperma
 Beberapa sumber protein seperti kedelai dan hasil olahannya
merupakan sumber phytoesterogen, yang dapat mengurangi
dismenorhea
 Selama kehamilan, protein berfungsi untuk sintesis jaringan tubuh
janin, plasenta dan ibu.
MANFAAT LEMAK
• Lemak sebagai energi, tapi bukan sumber utama energi
• Memberdayakan vitamin, Lemak dalam makanan mempermudah
penyerapan vitamin larut lemak A, D, E dan K.
• Memasok asam lemak esensial. Lemak dalam makanan memberikan
asam lemak esensial : asam linoleat dan asam alfa-linolenat. Kedua
asam lemak ini dianggap esensial karena tidak dapat dibuat oleh
tubuh. Asam lemak esensial penting untuk merawat kulit yang sehat,
mendukung pertumbuhan yang normal pada anak-anak, dan
mempertahankan kebugaran fungsi imun.
MANFAAT LEMAK
• Lapisan bantalan manusia,
Jaringan lemak menjadi bantalan dan melindungi organ vital dengan memberikan
lapisan lemak penyokong untuk meredam benturan mekanik. Contoh organ yang
disokong oleh lemak adalah mata dan ginjal.
• Penyekat tubuh,
Lapisan lemak menyekat kulit, membantu melindungi tubuh daripanas atau dingin
yang berlebihan. Selubung jaringan lemak yang mengelilingi serabut saraf menjadi
insulator untuk membantu penghantaran impuls saraf.
• Melumasi jaringan tubuh
• Tubuh manusia membuat minyak di dalam kelenjar sebasea.
Sekresi dari kelenjar sebasea melumasi kulit untuk memperlambat hilangnya
cairan tubuh ke lingkungan luar.
PERAN LEMAK DALAM KESEHATAN
REPRODUKSI
• Tubuh wanita harus mempunyai simpanan lemak dalam bentuk
jaringan adipose untuk persiapan menyusui
• Mentruasi tidak akan teratur jika simpanan lemak < 20% total berat
badan
• Wanita yang kurang asupan asam lemak esensial seperti omega 3
cenderung mengalami dismenorhea
VITAMIN

LARUT LEMAK
( A,D, E, K)
VITAMIN
TIDAK LARUT
LEMAK ( SELAIN
A,D,E,K)
VITAMIN A
• Daya penglihatan.
Vitamin A merupakan unsur esensial untuk pembentukan pigmen retina, rhodopsin.
Rhodopsin adalah pigmen yang memungkinkan mata untuk dapat melihat dalam cahaya
remang-remang. Pigmen ini akan terurai jika ada cahaya yang terang.
• Diferensiasi sel : Defisiensi vit A menyebabkan sel-sel penghasil kreatin akan menggantikan
sel2 penghasil lendir di usus dan saluran pernapasan, sehingga menyebabkan kekeringan
pada mata dan kerentanan terhadap bakteri pada saluran yang memiliki membran mukosa
• Fungsi thd reproduksi : meningkatkan kesuburan
• Meningkatkan sistem imun
• Pertumbukan : gigi dan tulang yang normal. Banyak cacat fisik yang menyerang tulang yang
dialami anak-anak karena kurangnya vitamin A yang dikonsumsi sejak kecil. Pentingnya
suplementasi vit. A pada masa anak2.
PERAN VITAMIN A DALAM KESPRO
• Ibu hamil berisiko mengalami kekurangan vitamin A terutama selama trimester
terakhir ketika kebutuhan janin yang dikandung dan ibu hamil meningkat.
• Kelebihan VIT. A mengakibatkan: osteoporosis, cacat lahir, toksisitas hati
(keracunan hati), kelahiran prematur.
• Pada kekurangan vitamin A dapat menyebabkan: ganpenglihatan (Xeropthalmia),
kerusakan jaringan epitel, gangguan pertumbuhan, daya tubuh yang rendah.
• Sebagai antioksidan untuk sperma dan ovum
• Karoten yang terdapat pada wortel, ubi merah dan buah2an berwarna kuning
dan orange, berguna untuk kesuburan dan libido
• Defisiensi Vitamin A : Infeksi selama kehamilan, bayi dan balita meningkat karena
penurunan imunitas
VITAMIN B
• Vitemin B1 (Tiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niasin)
• Vitamin B5 (Panthotenic Acid)
• Vitamin B6 (Piridoksin)
• Vitamin B7 (Biotin)
• Vitamin B9 (Asam Folat)
• Vitamin B12 (Kobalamin)
Vitamin B1 (Tiamin)
• Sumber: Nasi, roti, sereal, tepung terigu, makanan laut seperti udang,
kepiting atau kerang.
• Fungsi: Mengubah zat karbohidrat dalam makanan menjadi energi.
• Kekurangan vitamin B1 yang berat menyebabkan beri-beri ditandai
dengan kelainan saraf, otak dan jantung.
Vitamin B2 (Ribofavin)
• Sumber: Susu, keju, ayam, brokoli, bayam, jamur.
• Fungsi: Menjaga kesehatan mata dan kulit.
• Gejala kekurangan vitamin B2 adalah kepekaan terhadap cahaya
berkurang, sudut bibir pecah-pecah, muncul gangguan kulit di sekitar
hidung dan bibir.
Vitamin B3 (Niasin)

• Sumber: Padi-padian, kacang-kacangan, daging sapi, jamur.

• Fungsi: Untuk kesehatan kulit, meningkatkan nafsu makan,
memperbaiki sistem pencernaan serta membantu mengubah
makanan menjadi energi.
• Gejala dan tanda kekurangan vitamin B3 adalah kulit gampang rusak,
lidah jadi licin, mudah terserang diare atau sering bingung.
Vitamin B5 (Panthotenic Acid)
• :Sumbernya Ayam, ikan sarden, alpukat, semangka.
• Fungsi:Bersama-sama dengan jenis vitamin B lainnya, vitamin B5
berguna dalam proses pemecahan lemak, protein, karbohidrat
menjadi energi. Manfaat lainnya adalah untuk pembentukan seldarah
merah dan membuat vitamin D.
Vitamin B6 (Piridoksin)
• Sumber: Daging unggas,ikan, sapi, kentang, tomat, pisang, buah yang
berwarna ungu dan sayuran hijau.
• Fungsi:Diperlukan dalam proses asam amino dan lemak.
• Kelebihan konsumsi vitamin B6 dapat menyebabkan kerusakan saraf
secara permanen.
• Kekurangan vitamin B6 pada bayi dapat menyebabkan kejang dan
anemia sedangkan pada dewasa akan timbul dermatitis, kerusakan
saraf (neuropati) dan kebingungan.
Vitamin B7 (Biotin)
• Sumber: Daging ikan salmon, telur, susu, sereal, pisang dan kacang
tanah.
• Fungsi: Membantu dalam proses pemecahan lemak, protein menjadi
energi yang akan digunakan oleh tubuh.
• Defisiensi : radiation sickness) san sindrom premenstruasi
Vitamin B9(Asam Folat)
• Sumber: Susu dan produk olahan susu, bit, hati, melon dan sayuran
berdaun hijau.
• Fungsi: Bertugas agar sel-sel pada tubuh berkembang dengan benar,
berperan dalam pembentukan DNA dan RNA membentuk sel darah
merah dan mencegah kerusakan saraf pada janin/ Neural Tube Defect
(NTD) yang dapat menyebabkan spina bifida
• Gejala dan tanda kekurangan vitamin B9 menghasilkan anemia
makrositik, dan peningkatan kadar homocysteine.
• Kekurangan pada wanita hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat
Peran Vit.B9 (Asam folat) dalam Kespro
• Defisien asam folat menyebabkan Neiral Tube Defect (NTD) sehingga
bayi dapat lahir dengan spina bifida
• Konsumsi asam folat pada wanita prakonsepsi dapat mengurangi
resiko NTD
• Konsumsi folat dapat meningkatkan kuantitas sperma pria
• Folat juga dapat mencegah anemia terutama selama kehamilan dan
menyusui
Vitamin B12 (Kobalamin)
• Sumbernya daging sapi, daging ikan, hati, telur, susu, kedelai dan rumput
• laut.
• Fungsi: Mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi, menjaga sel
darah merah tetap sehat, melindungi sel saraf, mencegah penyakit jantung, dan
mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan daya ingat menurun.
• Gejala dan tanda kekurangan vitamin B12 meliputi gangguan sistem saraf,
menurunkan daya ingat, mudah bingung dan murung, mudah mengalami delusi
(berkhayal), lelah, hilang keseimbangan, refleks menurun, mati rasa,
menimbulkan gangguan pendengaran, menyebabkan gejala anemia, hilang nafsu
makan, diare, menimbulkan gangguan pembentukan sel saraf, mengakibatkan
kerusakan sistem saraf.
Vitamin C
• Sumbernya : Sayur-sayuran seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan
paprika merah,cabai rawit, bayam mentah, sawi, seledri dan
mentimum. Buah yang banyak vitamin C antara lain pepaya, stroberi,
jeruk dan kiwi, jambu biji, kelengkeng, melon, anggur, mangga, nanas,
pisang dan alpukat.
• Sifat Vitamin C adalah Kristal putih yang mudah larut dalam air.
• Dalam keadaan kering, vitamin C cukup stabil, tetapi dalam keadaan
larut,vitamin C mudah rusak karena bersentuhan dengan udara
(oksidasi) terutama bila terkena panas.
• Oksidasi dipercepat dengan kehadiran tembaga dan besi.
Manfaat Vitamin C
• Sintesis kolagen.
Kolagen merupakan bahan senyawa protein yang mempengaruhi intregritas struktursel di semua
jaringan ikat, seperti pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membrane kapiler, kulit dan tendon
(urat otot). Dengan demikian, vitamin C berperan dalam penyembuhan luka, patah tulang, perdarahan
di kulit dan perdarahan gusi.
• Sintesis karnitin, noradrenalin, serotonin dan lain-lain
Karnitin memegang peranan dalam mengangkut asam lemak rantai panjang ke dalam mitokondria
untuk dioksidasi. Karnitin menurun pada defisiensi vitamin C yang disertai dengan rasa lemah dan lelah.
• Absorpsi dan metabolisme besi,
• Absorpsi kalsium,
• Mencegah infeksi,
• Mencegah kanker dan penyakit jantung.
• Vitamin C dikatakan dapat mencegah dan menyembuhkan kanker, karena vitamin C dapat mencegah
pembentukan nitrosamine yang bersifat karsinogenik. Vitamin C diduga dapat menurunkan taraf
trigliserida serum tinggiyang berperan dalam terjadinya penyakit jantung. Defisiensi vitamin C
menyebabkan penyakit Skorbut
Peran Vitamin C dalam Kespro
• Meningkatkan kesuburan bagi pria dan wanita
• Meningkatkan absorbsi zat besi
• Meningkatkan sistem imum
VITAMIN D
• Vitamin D tergolong vitamin yang mudah larut dalam lemak.
• Vitamin D terdiri dari dua jenis, yaitu vitamin D2 (ergokalsiferol) dan
vitamin D3 (kholekalsiferol).
• Ergokalsiferol biasanya terdapat dalam steroid tanaman, sedangkan
kholekalsiferol terdapat pada hewan.
• Sumber Vitamin D : Non-diet yaitu manusia memperoleh vitamin D sebagai
hasil keterpaparan kulit terhadap sinar ultraviolet pada cahaya matahari.
• Diet yaitu berasal dari jaringan tubuh hewan dimana vitamin D sudah
terbentuk sebelumnya, ditemukan di dalam telur, mentega serta ikan yang
berlemak. Vitamin D juga terdapat pada buah-buahan salah satunya alpukat
MANFAAT VITAMIN D
• Homeostasis kalsium dan fosfor bersama-sama dengan parathormon
dan calcitonin.
• Defisiensi vitamin D menyebabkan rakhitis pada bayi, anak2 dan
seseorang masih dalam masa pertubuhan, osteomalasia (pelunakan
tulang) terjadi pada dewasa yang telah mengalami penutupan
epifisise tulang, kelainan pembentukan tulang seperta hurup O dan X,
gigi mudah rusak, kejang otot
• Kelebihan vitamin D memiliki efek samping seperti kelemahan otot,
sakit kepala,tuli, kehilangan nafsu makan, mual, kelelahan, muntah,
nyeri tulang, rasa haus dan tekanan darah tinggi.
VITAMIN E
Fungsi vitamin E ;
• sebagai antioksidan yang larut dalamm lemak dan mudah memberikan hidrogen dalam
guggus hidroksil pada struktur cincin ke radikal bebas.
• Vitamin E di dalam fosdolipida membran sel memegang peran biologik utama dalam
melindungi asam lemak jenuh ganda dan komponen membran sel lain dari oksidasi radikal
bebas.
• Fungsi struktural dalam memelihara integritas membran sel,
• Sintesis DNA,
• Merangsang reaksi kekebalan,
• Mencegah penyakit jantung coroner,
• Mencegah keguguran dan sterilisasi,
• Mencegah gangguan menstruasi,
PERAN VITAMIN E DALAM KESPRO
• Mendukung produksi sperma dan mencegah kerusakan DNA sperma
• Wanita yang mengkonsumsi vitamin E 2 hari sebelum haid dan 3 hari
setelah menstruasi, dapat mengurangi dismenorhea
Vitamin K
Fungsi Vit K:
• berperan dalam pembekuan darah,
• Vitamin K ternyata merupakan kofaktor enzim karboksilase yang mengubah residu
protein berupa asam glutamat menjadi gama-karboksiglutamat.protein-protein ini
dinamakan protein-tergantung vitamin K atau gla-protein.. Gla-protein dengan mudah
dapat mengikat ion kalsium. Kemampuan inilah yang merupakan aktivitas biologik
vitamin K.
Sumber Vitamin K,
• Sumber utama vitamin K adalah hati, sayuran daun yang berwarna hijau, kacang
buncis, kacang polong, kol dan brokoli. Semakin hijau daun-daunan semakin tinggi
kandungan vitamin K-nya. Bahan makanan lain yang mengandung vitamin K dalam
jumlah yang lebih kecil adalah susu, daging, telur, buahbuahan,
• Kekurangan vitamin K menyebabkan darah tidak dapat menggumpal, sehingga bila ada
luka atau pada operasi terjadi perdarahan. Kekurangan terjadi bila ada gangguan
arsorbsi lemak.
MINERAL

Kalsium Magnesium Besi Zink

Tembaga Yodium Selenium Fluorida

Unsur renik lainnya :

Kromium, Mangan & Molibdenum
FUNGSI KALSIUM
• Gerakan ion kalsium yang teratur berperan dalam pengaturan
kontraksi notot, hantaran saraf, transportasi ion tubuh, aktivasi enzim,
penggumpalan darah dan sekresi hormon serta neurotransmitter
• Pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi
• Saraf yang sehat dan fungsi otot
Peranan KALSIUM DALAM kESPRO
• Mengurangi dismenorhea
• Mencegah pre eklampsia,
• Mencegah BBLR dan prematur
Efek Positif dan Negatif Konsumsi Kalsium
• Konsumsi kalsium yang tinggi dapat mencegah hipertensidan
menuruinkan tekanan darah
• Makanan yang tinggi kalsium dikhawatirkan menurunkan absorbsi
besi
• Kadar kalsium yang tinggi memperburuk efek inhibisi fitat yang
menghalangi arbsorpsi zink
• Peningkatan asupan suplemen kalsium (bukan kalsium dari makanan)
meningkatkan resiko infark miokardium
FUNGSI MAGNESIUM
• Berperan dalam replikasi DNA dan sintesisn RNA serta sintesis protein
• Eksitabilitas sel otot dan saraf (Eksitabilitas : kemampuan sel untuk
menerima dan merespon stimulus)
• Pertumbuhan tulang
Peran Magnesium dalam Kespro : mengurangi nyeri haid karena fungsi
magnesium mempertahankan otot
Zat Besi (Fe)
• > 60% besi berada dalam sel darah merah
• 25% besi berada dalam kompartemen penyimpanannya, terutama dalam
hati
• Sisanya didistribusikan antara myoglobin dalam otot (8%) dan enzim (5%)
• Sejumlah kecil besi berada dalam transit di dalam sirkulasi darah
• Kehilangan besi dapat terjadi melalui perdarahan dan kehamilan
(pemindahan besi ke tubuh janin)
• Pada wanita yang tidak hamil, kehilangan besi terjadi 0,5 mg perhari
melalui menstruasi
Fungsi Zat Besi
 Pembentukan sel darah merah, Sintesis hemoglobin & transportasi oksigen
dalam darah
 Respirasi sel yaitu kofaktor bagi enzim-enzim yang terlibat dalam reaksi oksidasi-
reduksi. Reaksi ini dimanfaatkan sebagian besar sistem enzim yang meliputi
transportasi elektron dan penganguktan oksigen
 Metabolisme energi
 Kemampuan belajar
 Imun tubuh
 Sebagai pengendali ekspresi banyak protein yang penting bagi tubuh untuk
didistribusikan dan disimpan (hepsidin, feritin, tranferin, feroportin dan
sebagainya)
Kekurangan dan Kelebihan Besi
• Defisiensi besi mengakibatkan Anemia Defisiensi Besi
• Kelebihan Besi : intoksikasi besi, hemokromatosis. Besi yang berlebih
bertahun-tahun akan menjadi radikal bebas dalam tubuh yang dapat
merusak organ seperti hati, jantung, pankreas dan organ lainnya,
sehingga dapat muncul penyakit sirosis hepatis, kanker hati, gagal
jantung, artritis dan penyakit endokrin (diabetes dan impotensi).
Peranan Besi dalam Kespro
• Untuk menjaga keseimbangan proses ovulasi
• Pembentukan seldarah merah untuk mengganti kehilangan sel darah
merah saat menstruasi
• Anemia defisiensi besi menyebabkan menurunnya sistem imun yang
meningkatkan resiko infeksi terutama pada ibu dan bayi selama
kehamilan, persalinan dan nifas.
• Anemia Defisiensi Besi meningkatkan resiko BBLR, kelahiran prematur
dan kematian perinatal
ZINK/ Seng
Fungsi Zink:
• Menstabilkan makromolekul dan membran seluler
• Sebagai antioksidan
• Berperan dalam metabolisme protein dan sintesis asam nukleat
• Sintesis dan kerja insulin
Peranan Zink dalam Kespro
• Pematangan dan proteksi sprema karena seng/zink sbg antioksidan
• Mengurangi Pre Menstrual Sindrom (PMS) ndan dismenorhea. PMS
dan dismenorhea disebabkan peningkatan prostaglandin, zink
mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang melawan
metabolisme prostaglandin
Mencegah BBLR dan kelahiran prematur
Tembaga (Cu)
• Fungsi Tembaga :
• Berperan dalam transfer elektron
• Fungsi eritropoiesis
• Sintesis jaringan konektif,
• Termogenesis
• Berperan dalam transpor besi
YODIUM
• Fungsi :Bagian integral hormon tiroid (T3 dan T4), dimana hormon
tiroid berfungsi untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan
tubuh
• Defisiensi yodium : abortus, lahir mati, kelainan kongenital.kretinisme
pada janin dan bayi, Penyakit gondok, hipotiroidisme dan gangguan
fungsi mental pada dewasa
SELENIUM
• Selenium adalah bagian pembentuk selenoprotein
• Fungsi selenoprotein : antioksidan, fungsi imun, metabolisme kelenjar
tiroid dan fungsi reproduksi
• Sumber selenium : bawang putih, amur, brokoli, ikan jeroan, kacang
brazir, daging, sereal, padi-padian dan sebagainya
• Peranan selenium dalam kespro : sebagai antioksidan yang mencegah
oksidasi sel sperma / meningkatkan kesuburan pria
FLUORIDA
• Fungsi : Mengurangi karies gigi
• Sumber : Air, tergantung kandungan fluorida dalam air yang diminum,
daun teh, pasta gigi
Kromium, Mangan dan Molibdenum
• Kromium : memperkuat kerja hormon insulin
• Mangan : terlibat dalam proses pembentukan tulang dan fungsi
sejumlah enzim
• Molibdenum : kofaktor tiga enzim yaitu sulfit oksidase, xantin
oksidase dan aldehida oksidase
AIR
• Air atau cairan tubuh merupakan bagian utama tubuh, 55-60% dari
berat badan orang dewatau 75% pada bayi merapan cairan tubuh.
• Semakin bertambah umur cairan tubuh semakinberkurang, dan cairan
tubuh laki-laki lebih banyak dari wanita karena kandungan otot lebih
banyak begitu juga dengan atlet.
• Cairan tubuh merupakan media semua reaksi kimia
• dalam sel.
• Cairan tubuh terdiri dari cairan intraseluler dan cairan ekstra seluler
Fungsi Air
• 1) Pelarut dan alat angkut zat-zat gizi ,
• 2) Katalisator dalam berbagai reaksi biologik,
• 3) Fasilitator pertumbuhan,
• 4) Pengatur suhu tubuh,
• 5) Peredam benturan organ-organ tubuh.
KESEIMBANGAN CAIRAN TUBUH
• Keseimbangan cairan tubuh adalah keseimbangan antara jumlah
cairan yang masuk dan keluar tubuh.
• Melalui mekanisme ini jumlah cairan tubuh akan selalu konstan,
kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi sebaliknya kelebihan
cairan akan menyebabkan intoksikasi air (hanya pada kondisi tertentu
seperti oliguria, pelepasan ADH yang abnormal pada tumor, trauma
infeksi pada daerah kepala dan dada, yang menimbulkan oedema
KESEIMBANGAN CAIRAN TUBUH

• Pengaturan konsumsi air oleh tubuh diatur oleh 1) rasa haus dan kenyang, 2) Pusat
• pengaturan keseimbangan air & suhu tubuh yang berada di Hipothalamus, dan 3) Saraf
• lambung yang juga ikut mengatur minum.
• Pengaturan pengeluaran air oleh tubuh diatur oleh organ ginjal dan otak. Sumber air berupa air dan
minuman, hampir semua makanan yang mengandung air.
• Air juga dihasilkan di dalam tubuh sebagai hasil metabolisme energi.
• Pengaturan keseimbangan cairan dan elektrolit dilakukan melalui pengaturan tekanan osmosis.
• Protein dalam membran sel ikut mengatur keluar masuk ion & bahan lain yg melalui dinding sel,
Pompa Natrium Kalium mempertahankan keseimbangan elektrolit.
• Pengaturan konsentrasi elektrolit tubuh dilakukan juga oleh saluran pencernaan dan ginjal .
• Ketidakseimbangan cairan & elektrolit terjadi bila kehilangan dalam jumlah banyak sekaligus misalnya
muntah, diare, diaphoresis, luka bakar,dll.