TEKANAN DARAH TINGGI

10/27/22 1
 Apakah hipertensi itu ?
 British Hypertension Society Guidelines
 Pada penderita kurang dari 60 tahun
 Tekanan sistolik > 140 mm HG
 Tekanan diastolik > 90 mm HG
 Pada penderita lebih dari 60 tahun
 Tekanan sistolik > 160 mm HG
 Tekanan diastolik > 90 mmHG
 Pada penderita Diabetes / kencing manis
 Tekanan sistolik > 140 mm HG
 Tekanan diastolik > 90 mmHG

10/27/22 2
 Hal – hal yang perlu anda
ketahui ! ! !

 Hipertensi tidak suka

sendirian ! Tapi…..
 Seringkali berhubungan
dengan penyakit
menahun ( ± 5 tahun )

 Seperti : Kencing
manis, Penyakit
jantung, kholesterol,
gangguan ginjal dan
lain sebagainya

10/27/22 3
 Hal – hal yang perlu anda
ketahui ! ! !

Sebagian besar tekanan darah

meningkat akibat stress pikiran yang
menahun / lama.
Seringkali tekanan darah tinggi sering
tanpa keluhan / gejala, keluhan yang
sering adalah kepala bagian belakang
tegang, pusing / ngliyeng.

10/27/22 4
 Hal – hal yang perlu anda
ketahui ! ! !

Tekanan darah tinggi yang tidak

terawat dengan baik faktor
penyebabnya beresiko : stroke ,
jantung dll
Tekanan darah tinggi bisa
dihindari dan diobati .

10/27/22 5
 Hal – hal yang perlu anda
ketahui ! ! !

 Tidak selalu tekanan darah tinggi itu karena

penyakit menurun, pada dasarnya yang
menurun adalah “ bakat/ sifat “ misalnya
gaya hidup yang tidak sehat yang turun-
temurun

10/27/22 6
 Hal – hal yang perlu anda
ketahui ! ! !

 Umumnya ada hubungan antara type kejiwaan

seseorang dengan penyakit tekanan darah tinggi,
 Misalnya orang yang idealis, perfectionis,
ambisius yang berlebihan/ menonjol cenderung
pada usia ± 40 tahun menderita penyakit tekanan
darah tinggi.

10/27/22 7
 Bagaimana Cara Menghindari
Penyakit Darah Tinggi???

 Bila Anda sudah ada tanda-tanda sakit tersebut di atas,

upayakan :
Hindari stres, dengan memahami proses kejiwaan anda
dengan bantuan dokter keluarga, psikolog,psikiater.

 Upaya berlatih spiritual dengan pedoman hidup ikhlas dalam
sikap

 Upayakan mengatur berat badan yang ideal ( tinggi badan –

100 )

10/27/22 8
 Bagaimana Cara Menghindari
Penyakit Darah Tinggi???

 Kontrol kesehatan berkala : tekanan darah, laboratorium,

dll

 Upayakan jangan makan makanan yang mengandung

garam tinggi seperti sayur asin, sambal ( cukup cabe +
terasi saja tanpa garam ).

 Hindari rokok dan olah ragalah secara teratur

10/27/22 9
 Summary

 Discuss topics covered

 Reiterate welcome
 Reminder to submit paperwork
 Wrap-up

10/27/22 10