KELUARGA sehat
dr. Hilna K Shaliha
4 Juta
4 Juta
31 Juta - 3,5 juta remaja putri
(15-19 tahun) dan
WUS anemia gizi besi
- 5 juta balita Gizi Kurang
- 30 juta kelompok
- 8,1 juta anak anemia
usia produktif (Laki-
gizi besi
laki dan perempuan)
350 ribu BBLR - 10 juta anak KVA
Kurang Energi
setiap tahun sub klinis
- 11 juta anak pendek Kronis
- 10 juta anemia gizi besi
18 juta
- 3,4 juta risiko GAKY #
FAKTOR PENGARUHI KEBUTUHAN
1. Umur
5. Hamil & menyusui
2. Tumbuh-kembang
(BB & TB)
4. Aktifitas/kegiatan 7. Suhu/Iklim
Lembang - Bandung
3-7 Juni 2002
Analisis Kebutuhan Konsumsi
Pangan
#6
MAKANAN
BERGIZI
=
Makanan yang mengandung
karbohidrat, protein, lemak, vitamin,
mineral, dan air dalam jumlah yang
seimbang.
#
KOMPOSISI ZAT GIZI DALAM
MENU MAKANAN BERGIZI
• Hidrat Arang : 60%-70%
• Protein : 10%-15%
• Lemak : 15%-25%
• Vitamin/Mineral : 5 %
• Air (Bekerja ringan : 1,9 liter)
• Air (Bekerja dilingkungan panas : min 2,8 liter)
#
Tiga golongan makanan berdasarkan
fungsinya :
#
#
1. Serealia
Sumber Tenaga
2. Umbi - umbian
(KH, Lemak) 3. Minyak
Tiga 4. Biji dan buah
Guna Berminyak
5. Gula
Makanan
Sumber Zat
1. Pangan hewani
Pembangun
2. Kacang -
(Protein)
kacangan
Sumber Zat Pengatur
(Vitamin & Mineral) 1. Sayur dan Buah
#
GIZI LEBIH/OBESITAS
Obesitas sangat terkait :
• Pola makan yang salah (kebiasaan anak
mengkonsumsi makanan yang mengandung
lemak jenuh tinggi dan mengabaikan
makanan berserat, seperti sayuran, dan
buah-buahan)
• Aktivitas fisik kurang,
• Pola hidup modern membuat anak-anak
malas bergerak, orangtua tidak membiasakan
anak untuk berjalan kaki
#
#
#
KWASHIORKOR
#
MARASMUS
#
#
#
PENYEBAB
PRIMER
#
PENYEBAB
SEKUNDER
#
Bagaimana
mencegahnya?
#
Ibu CERDAS,
jawaban
Anak SEHAT
#
IBU,,,
kunci keluarga SADAR
GIZI #
Apa itu
KADARZI ?
KELUARGA SADAR GIZI adalah keluarga yang
berperilaku gizi seimbang, mampu mengenali
dan mengatasi masalah gizi anggotanya
#
#
#
Jadilah
keluarga
SADAR GIZI
#
KRITERIA
Status gizi keluarga BAIK
Tidak ada BAYI BERAT LAHIR RENDAH pada keluarga
Konsumsi GARAM BERYODIUM
ASI EKSKLUSIF sampai usia 6 bulan
BERAT BADAN NAIK sesuai umur
TIDAK ADA MASALAH GIZI lebih dalam keluarga
#
TIPS balita susah makan…
1. Sediakan makanan kesukaan si kecil
2. Tawarkan makanan pilihan.
3. Rencanakan menu bersama-sama.
4. Tawarkan jenis-jenis makanan baru pada anak
5. Sisipkan makanan variasi
6. Biasakan anak duduk saat makan dan tidak
ada aktifitas lain
7. Buat makanan yang menarik (beri nama)
8. Sediakan peralatan makan sesuai ukuran
#
REGARDS,
DR.HILNA K SHALIHA