TIARA TOBING

JOYS MANALU
ROPELDA SITUMEANG
OGI PURBA
Apa yang dimaksud
dengan harga diri
rendah?

Harga diri rendah adalah

evaluasi diri negatif yang dikaitkan
dengan perasaan lemah, tidak
berdaya, putus asa, ketakutan,
rentan, rapuh, tidak lengkap, tidak
berharga, dan tidak memadai
Apa yang terjadi jika
harga diri rendah?
Harga diri rendah adalah perasaan negatif
terhadap dirinya sendiri menyebabkan
kehilangan rasa percaya diri, pesimis, dan
tidak berharga di kehidupan

Adapun perilaku
Harga diri yang berhubungan dengan harga
rendah
diri yang rendah yaitu
berhubungan
dengan apa? mengkritik diri sendiri atau orang lain,
penurunan produktivitas, destruktif yang
diarahkan kepada orang lain, ganguan
dalam berhubungan, perasaan tidak
mampu, rasa bersalah, perasaan negatif
mengenai tubuhnya sendiri, keluhan fisik,
menarik diri 
Faktor apa saja yang
mempengaruhi
harga diri?

n p e n eri m aa n d ar i o rang-orang
Penghargaan da
yang signifikan.
san
Kelas sosial dan kesukse
idu dalam
Nilai dan inspirasi indiv
galaman
menginterpretasi pen da p i d e valuasi.
la m m en g h a
Cara individu da
 a d iri re nda h d a pa t terjadi secara :
rg
Gangguan diri atau ha y an g ti b a -ti b a, m is alnya harus
rjadi trauma
a. Situasional Yaitu te p u tu s s ek o la h, pu tu s hubungan
,dicerai suami,
dioperasi, kecelakaan rj a d i h a rg a diri re n dah karena
rja. P ada pa si en ya ng dirawat dapat te
ke
erhatikan.
prifasi yang kurang dip te rh a d a p di ri te la h berlangsung
an negati ve erfikir yang
b. Kronik Yaitu perasa m e m p u n y ai ca ra b
a ,yaitu se bel u m s a kit/dirawat. Pasien e rsepsi negativ
lam a ka n m e na m b ah p
t dan dirawat
negativ. Kejadian saki
terhadap dirinya
 3 ) ha rg a d ir i re n d a h dibedakan
Menurut Stuart (201
menjadi dua yaitu :
situ sio n a l a da la h ke adaan dimana
a. Harga diri rendah em il iki h a rg a diri positif
n ya m
individu yang sebelum n ge n a i dalam berespon
a n n e ga ti f m e
mengalami perasa hil an ga n & perubahan).
di a n ( ke
terhadap suatu keja al ah keadaan dimana
nd ah k ro n ik a d
b. Harga diri re ya n g n egatif mengenai
i e va lu a si di ri
individu mengalam da la m waktu lama.
diri atau ke m am p u a n
 . Ciri-ciri Penerimaan Diri Menurut (Sheere dalam
Machdan, 2012) ciri-ciri individu dengan penerimaan diri
yaitu:
a. Individu mempunyai keyakinan akan kemampuannya
untuk menghadapi persoalan.
b. Individu menganggap dirinya berharga sebagai seorang
manusia dan sederajad dengan orang lain.
c. Individu tidak malu atau hanya memperhatikan dirinya
sendiri. d. Individu tidak menganggap dirinya aneh
atau abnormal dan tidak ada harapan di tolak orang
lain.
e. Individu berani memikul tanggung jawab terhadap
perilakunya. f. Individu dapat menerima pujian atau
celaan secara obyektif. g. Individu tidak menyalahkan
diri atau keterbatasan yang dimiliki ataupun
mengingkari kelebihannya.
 Faktor Predisposisi Harga Diri Rendah:
a. Faktor yang mempengaruhi harga diri, meliputi
penolakan orang tua, harapan orang tua yang
tidakrealistis, kegagalan yang berulang, kurang
memiliki tanggung jawab personal,
ketergantungan pada orang lain, dan ideal diri
yang tidak realistis.
b. b. Factor yang mempengaruhi performa peran
adalah steriotif peran gender,tuntutan peran
kerja,dan harapan peran budaya,nilai- nilai
budaya yang tidak dapat di ikuti oleh individu. Di
masyarakat umumnya peran seseorang
disesuaikan dengan jenis kelamin. Misalnya
seorang wanita dianggapkurang mampu, kurang
mandiri, kurang obyektif dan rasional. Sedangkan
pria dianggap kurang sensitif, kurang hangat
kurang ekspresif dibanding wanita.
 Sedangkan stressor yang dapat
mempengaruhi harga diri dan ideal diri
adalah penolakan dan kurang penghargaan
diri dari orang tua dan orang yang berarti.
Faktor pencetus dapat berasal dari sumber
internal ataupun eksternal
 Trauma seperti penganiayaan seksual dan
psikologis atau menyaksikan peristiwa yang
mengancam kesehatan.
 Ketegangan peran berhubungan dengan
peran atau posisi yang diharapkan dan
individu mengalaminya sebagai frustasi.
 Bagaimana cara
mengatasi harga
diri yang rendah?

Lakukan hal-hal yang Anda sukai.

Akui pencapaian Anda. Ingatkan diri Anda
sendiri tentang pencapaian Anda dan akui itu.
Catat kekuatan Anda dan merasa nyaman
dengan diri sendiri.
Terima kegagalannya.
Bicaralah dengan orang yang Anda cintai.
Memperbaiki diri Anda sendiri.