PROPOSAL PENELITIAN

PENGARUH LATIHAN FISIK TERHADAP

KECEMASAN PADA LANSIA DI WILAYAH KERJA
PUSKESMAS SUMBERBARU

Oleh:
OKTOVIAN DWI ARINI
NIM 1824201034
PENDAHULUAN
Latar Belakang
PENDAHULUAN
Latar Belakang

Pengaruh latihan fisik terhadap kecemasan

pada lansia di wilayah kerja puskesmas
Sumberbaru
Rumusan masalah
• Apakah ada pengaruh latihan fisik
terhadap kecemasan pada lansia di
wilayah kerja puskesmas Sumberbaru?
Tujuan umum
untuk mengetahui pengaruh latihan
fisik terhadap kecemasan pada lansia di
wilayah kerja puskesmas Sumberbaru.
 Manfaat penelitian

Manfaat teoritis
Manfaat praktis
• Bagi peneliti
• Bagi institusi pendidikan
• Bagi masyarakat
Landasan Teori

Pengertian Lansia:
UU RINomor 13 tahun 1998 mengenai Kesejahteraan Lanjut Usia, yang dikatakan
sebagai lanjut usia (lansia) adalah seseorang yang telah mencapai usia lebih dari 60
tahun (Pusdatin Kemenkes RI, 2 014c).

a. “old” lansia dengan usia 60-74 tahun,

b. “old-old” lansia yang berusia 75-84 tahun dan,
c. “oldest-old’ berusia lebih dari 85 tahun (WHO, 2011).
Tugas perkembangan lansia
1. Menyesuaikan diri dengan menurunnya kekuatan fisik
dan kesehatan,
2. Menyesuaikan diri dengan masa pensiun dan
berkurangnya income (penghasilan) keluarga,
3. Menyesuikan diri dengan kematian pasangan hidup,
4. Membentuk hubungan dengan orang-orang yang
seusia,
5. Membentuk pengaturan fisik yang memuaskan,
6. Menyesuaikan diri dengan peran sosisl yang luas.

Perubahan pada lansia

1. penurunan multi fungsi organ
2. Penurunan status mental: ketidakberdayaan,
ketergantungan, dimensia, dan kecemasan
 Kecemasan
Ansietas atau kecemasan adalah salah satu masalah
psikologi yang dialami oleh kelompok lansia.
Kecemasan adalah kondisi emosi dengan timbulnya
rasa tidak nyaman pada diri seseorang, dan
merupakan pengalaman yang samar-samar disertai
dengan perasaan yang tidak berdaya serta tidak
menentu yang disebabkan oleh suatu hal yang belum
jelas (Annisa & Ifdil, 2016).
 Kecemasan

Penyebab Tingkatan kecemasan

Ringan
Teori psikoanalis

Sedang

Teori interpersonal
Berat

Teori perilaku Panik

 Kecemasan
Penatalaksaan

Pengkajian

Psikoedukasi,

Terapi psikologi: latihan fisik

Farmakoterapi
Latihan fisik

Latihan fisik yaitu latihan yang terstruktur dengan melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang
guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani (Kemenkes, 2018)

1. Durasi minimal 150 menit untuk latihan fisik sedang atau 17 menit untuk latihan fisik berat
dalam waktu seminggu;
2. Setiap praktik, harus dipastikan durasinya berlangsung paling sebentar sepuluh menit. Jika
partisipan sudah terbiasa dengan durasi anjuran tadi, maka biasakan olahraga untuk lansia
dalam intensitas sedang selama 300 menit atau intensitas berat selama 150 menit sepekan;
3. Sebagian besar lansia mempunyai kendala dalam koordinasi tubuh, sehingga
membutuhkan sesi latihan keseimbangan minimal tiga kali seminggu, sedangkan untuk
latihan otot minimal dua kali seminggu.
 Metode penelitian
Desain penelitian: eksperimen
Non equivalent control group
Etika penelitian

1. Informed Consent (Lembar Pesetujuan)

2. Anonymity (Tanpa Nama)
3. Confidentiality (Kerahasiaan)
4. Justice (Keadilan)
Metode penelitian
Terima kasih