RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) Tarikh Masa Tahun : : 7hb.Oktober.2008 : 4.55pm-5.

55pm ( 60 minit) 4 40 orang Pendidikan Kesihatan Gaya Hidup Sihat : Makanan Seimbang : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat Aras 1 Aras 2 Aras 3 1.menyatakan maksud makanan seimbang 1.Menjelaskan aras makanan dalam piramid makanan. 1.Menyatakan kepentingan mengambil makanan seimbang : Pelajar telah mengetahui jenis makanan dimakan. Pelajar telah mengetahui fungsi beberapa jenis makanan 13

Bilangan murid : Mata Pelajaran: Tunjang Topik Objektif :

Pengetahuan Sedia Ada Murid

Nilai-nilai Murni

1.bersyukur dan tidak membazir, menghargai makanan dan sayang kepada diri dan keluarga 2.Berkerjasama dalam kumpulan 3. Bersyukur kepada tuhan

Kaedah dan Teknik

1. Perbincangan/ Bersoal jawab 2.Projek 3.Ceramah 4.Demontrasi

KBKK(Thinking Skills)

1. Membanding dan membeza 2. Keupayaan menjana idea 3 Keupayaan menghubungkait 4.Proses menciri 5.Menyusun mengikut kriteria

14

Bahan Bantu Mengajar

Komputer, LCD projector, slaid, kotak, buah tembikai. Jadual, manila,

gambar

makanan,kad

Langkah (masa) Induksi Set (6m)

TajuK / Kemahiran Memperkenalkan tajuk pelajaran

Strategi Pengajaran dan Pembelajaran Catatan 1 Guru mengeluarkan sebuah kotak yang ABM tertutup,murid dikehendaki meneka 1. Slaid 1:Ciri-ciri makanan dalam kotak 2. Slaid 2:Tajuk pada hari 2.Guru menayangkan slaid 1 yang akan mempamerkan cirri-ciri makanan satu demi satu dan meminta murid meneka makanan di dalam kotak tersebut. Contoh soalan: Kaedah/strategi: a.Apa yang ada dalam kotak? Bersoal jawab b.Mengapa anda meneka makanan ini? Pendekatan: c.Adakah anda dapat menghidu bau yang istimewa? Konstrutif apakah inimakanan seimbang 3. Bahan maujud:kotak 4. Bahan maujud:tembikai

apakah jenis makanan yang terdapat di dalam kotak.

15

Contoh Ciri makanan : iMakanan ini berbentuk bulat. ii.Kulitnya ini berwarna

KBKK Proses Mencirikan hijau.,Isinya Murid menggunakan pengetahuan sedia ada tentang ciri-ciri makanan untuk meneka makanan

berwarna merah iii.Makanan ini manis. iv.Makanan ini boleh menyihatkan badan. 3. Murid-murid berbincang dalam kumpulannya memberi jawapan.Murid menerangkan sebab mereka memberi jawapan itu. Contoh. a.Makanan dalam kotak A adalah tembikai sebab kulit tembikai berwarna merah dan isinya berwarna merah serta manis. 4. Guru memuji murid yang dapat meneka makanan dalam kotak.

16

5.Guru mengeluarkan makanan dari kotak dan memperkenalkan tajuk pelajaran hari ini adalah makanan seimbang dengan slaid 2. Langkah 1 (12m) Pengenalan kumpulan makanan dalam makanan seimbang 1 Guru membahagikan murid kepada ABM murid 1,Jadual makanan harian untuk 6 kumpulan 2,Slaid 3-Contoh jadual makanan harian murid

kumpulan.Guru

memberitahu

bahawa mereka perlu bekerjasama dalam kumpulan untuk aktiviti aktiviti dalam waktu ini. 2 Guru menagihkan jadual (lampiran 1) dan meminta murid berbincang untuk mengisi

jenis makanan yang mereka makan setiap 3.Slaid 4-makanan berkarbohidrat hari.Guru menayangkan slaid 3 sebagai contoh. 3 Guru berbincang dengan murid tentang jenis makanan yang mereka makan.Guru membuat satu jadual dan menulis nama makanan di dalam jadual tersebut. 4 Dengan pengetahuan sedia ada 6.Slaid 7-makanan berlemak 4.Slaid 5-buah-buahan dan sayiursayuran 5,Slaid 6-makanan berprotein

murid,murid menamakan 4 aras makanan 7.Slaid 8-air yang diperlukan untuk setiap hari.

17

Contohnya: i.makanan Karbohirat ii.buah-buahan dan sayur-sayuran iii.makanan berprotein iv.lemak 5 Guru menunjukkan slaid 4,5,6,7,dan 8 yang merangkumi aras makanan. Guru

Kaedah/Strategi: Perbincangan Pendekatan:Konstruktif KBKK: Proses menyusun mengikut kriteria

juga mengingatkan pelajar bahawa air juga amat penting untuk kita. 6 . Murid mengemukakanan soalan jika ada yang kurang faham

Langkah 2 (12m)

Kepentingan makanan seimbang

1.Dengan pengetahuan sedia ada murid ABM tentang jenis-jeins makanan, guru bersoaljawab dengan murid tentang kepentingan 4 aras makanan terhadap tubuh badan kita. Contoh: 1. Slaid 9-makanan berkarbohidrat dan fungsinya 4.Slaid 10-buah-buahan dan sayiur-

18

i.Apakah kepentingan karbohidrat kepada sayuran dan fungsinya kita? 5,Slaid 11-makanan berprotein dan 2.Pelajar yang boleh menjawab mengangkat fungsinya tangan dan menjawab soalan setelah 6.Slaid 12-makanan berlemak dan fungsinya Contoh: 7.Slaid 13-air dan fungsinya i.Karbohidrat membekalkan tenaga untuk aktiviti harian. 3.Pelajar yang menjawab dengan betul, diberi pujian dan yang menjawab salah diberi galakan. Pendekatan:Konstruktif 4.Guru menayangkan slaid 9,10.11,12 dan 13 yang merangkumi fungsi aras makanan KBKK: yang berlainan satu demi satu setelah pelajar dapat menyebut fungsinya 5.Guru membuat kesimpulan bahawa Proses menyusun mengikut kriteria Kaedah/Strategi: bersoaljawab

mendapat kebenaran daripada guru.

amalan pemakanan yang seimbang boleh membantu tumbesaran badan dengan 19

sempurna. 6.Sebagai aktiviti pengukuhan, guru

menunjukkan jadual makanan dan fungsinya dalam slaid 14 dan menyuruh murid

menyebut kepentingan makanan tersebut. 7.Guru juga menunjukkan slaid 15 yang menunjukkan akibat tidak mengamalkan

makanan seimbang kepada murid. 8.Guru menyelitkan nilai moral menghargai makanan semasa membuat kesimpulan dan dalam aktiviti pengukuhan.

Langkah 3 (12m)

Membandingkan dan membeza kelas makanan dalam bentuk pyramid dan bentuk segiempat

1.Guru melukis jadual segi empat dan ABM meminta murid bertampil ke papan tulis untuk mengisi nama kelas makanan ke dalam jadual. 2.Guru menayangkan slaid 16 yang 1. Jadual makanan brbentuk segiempat 2. Slaid 15:piramid makanan

merangkumi piramid makanan.

20

3.Guru menyuruh pelajar membandingkan jadual segiempat yang dibuat di papan hitam dengan piramid makanan yang ditunjukkan Contoh: a.Apakah perbezaan antara dua jadual ini? b.Kenapa perlu dilukis dalam bentuk piramid? KBKK: c.Adakah semua makanan perlu dimakan dengan hidangan yang sama? Proses membanding dan mambeza Pendekatan : Konstruktif Kaedah /Strategi: Bersoaljawab/ceramah

Contoh jawapan murid: i.Jadual di papan hitam bertentuk segi empat manakala ini berbentuk piramid. ii.Bentuk piramid menyatakan ada

setengah makanan yang perlu dimakan banyak manakala ada setengah jenis 21

makanan sedikit

pula

hanya

perlu

dimakan

Langkah 4 (12m)

Membuat piramid makanan

ABM 1. Kad manila 1 Guru agihkan manila kad dan gambargambar makanan (Lampiran 2) kepada setiap kumpulan. 2 Murid perlu membuat piramid makanan 2. Gambar makanan 3. Gam 4. Gunting 5. Slaid 16 yang menujukkan contoh-contoh pyramid makanan

supaya diletakkan di dalam kelas. 3 Murid-murid berbincang dan bekerjasama dalam kumpulan untuk menentukan cara mereka makanan. 4 Guru menunjukkan contoh poster dab model pyramid makanan melalui slaid 17. 5 Murid boleh membuat model atau poster. 6 Guru menyemak kerja murid KBKK: mempersembahkan

piramid Kaedah/Strategi: Projek Pendekatan:Konstruktif

Proses menyusun mengikut criteria Keupayaan menjana idea 22

Penutup (6m)

Pengukuhan

1.Guru

menunjukkan

slaid

18

yang

ABM

merangkumi 20 jenis makanan , murid-murid 1.Slaid 18 : gambar 20 jenis makanan dalam kumpulan perlu menulis nama makanan dan seterusnya mengelaskan Kaedah/Strategi makanan mengikut aras makanan dan Penyelesaian masalah Pendekatan:Konstruktif

fungsi makanan-makanan itu (lampiran 3). 2.Guru membuat rumusan bahawa pelajar patut mengamalkan pemakanan

yang KBKK: seimbang demi kesihatan mereka.Pelajar juga diminta menerangkan kepentingan Proses menyusun mengikut kriteria makanan seimbang kepada ahli keluarga.

23