Kandungan Gizi Pada Telur

Tutorial Kelompok 25

Telur Ayam
Kandungan yang terdapat pada telur ayam: 162 kilokalori energi 12,8 gr protein 0,7 gr karbohidrat 11,5 gr lemak 54 mg kalsium 180 mg fosfor 3 mg zat besi 900 IU vitamin A 0,1 mg vitamin B1

Telur Bebek/Itik
Kandungan yang terdapat pada telur bebek: 189 kilokalori energi 13,1 gr protein 0,8 gr karbohidrat 14,3 gr lemak 56 mg kalsium 175 mg fosfor 3 mg zat besi 1230 IU vitamin A 0,18 mg vitamin B1

Telur Burung Puyuh

Kandungan yang terdapat pada telur puyuh: 168 kilokalori energi 12,3 gr protein 1,2 gr karbohidrat 12,7 gr lemak

Kesimpulan