Absen 17-24 (Atletik) :

1. Kejuaraan atletik yang mempertandingkan 5 nomor perlombaan disebut.. (Karina V.S/

17)
a. Dasa lomba
b. Tri lomba
c. Sapta lomba
d. Multi lomba
e. Panca lomba
2. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah.. (Karina V.S/ 17)
a. Lari akselerasi
b. Latihandengan beban
c. Lari zig-zag
d. Jogging
e. Lari jarak pendek
3. Pelari halang rintang harus memiliki kecepatan seperti pelari 1500 m dan memiliki
daya tahan seperti pelari (Kirana Ayu N.S/18)
a. 5000 m
b. 1300 m
c. 500 m
d. 130 m
e. 1330 m
4. Start jongkok disebut juga start (Kirana Ayu N.S/18)
a. Berlutut
b. Bertumpu
c. Pendek
d. Jinjit
e. Duduk
5. Dalam perlombaan lempar lembing, apabila sewaktu melempar menyentuh lengkung
lemparan atau garis 1,5 meter samping, atau menyentuh tanah didepan lengkung
lemparan, maka .... (Kukuh Septa P./19)
a. Lemparan sah
b. Lemparan tidak sah
c. Lemparan diulang
d. Lemparan meragukan
e. Lemparan bagus
6. Dalam perlombaan lempar lembing , panjang lembing untuk putra yaitu.... (Kukuh
Septa P./19)
a. 2,0-2,4 m
b. 1,7-1,8 m
c. 2,7-2,8 m
d. 2,6-2,7 m
e. 2,5-2,6 m
7. Lari Steeple-chase 3000 meter termasuk lari... (Maghfiroh Nurul I./20)
a. Jarak jauh
b. Jarak dekat
c. Jarak menengah
d. Jarak sedang
e. Jarak cepat
8. Berikut adalah gerakan lompat tinggi kecuali... (Maghfiroh Nurul I./20)
a. Action in the air
b. Run up
c. Mendarat
d. Take off
e. Run off
9. Lompat tinggi gaya guling perut biasa disebut....(Maya dewi/21)
a. Gaya sweney
b. Gaya wester roll
c. Gaya straddler
d. Gaya walkin in the air
e. Salah semua
10. Otot yang paling berfungsi pada waktu melakukan lompat tinggi ialah.... (Maya
dewi/21)
a. Otot tungkai
b. Otot betis
c. Otot perut
d. Benar semua
e. Salah semua
11. Lari halang rintang merupakan nomor lari... (Panji Setya N.P/22)
a. Jarak pendek
b. Jarak menengah
c. Jarak jauh
d. Jarak sedang
e. Jarak maraton
12. Panjang lintasan awal lempar lembing adalah... (Panji Setya N.P/22)
a. 25 meter
b. 30 meter
c. 35 meter
d. 40 meter
e. 45 meter
13. Berapakah kecepatan yang harus dimiliki oleh seorang pelari steeple-chase... (Rachma
N. H./23)
a. 1.500 meter
b. 500 meter
c. 1000 meter
d. 5000 meter
e. 2.500 meter
14. Sikap badan pada saat melakukan gerakan lompat tinggi gaya flop adalah... (Rachma
N. H./23)
a. Telungkup
b. Telentang
c. Tergantung pelompat
d. Miring ke kanan
e. Miring ke kiri
15. Start yang digunakan pada perlombaan lari jarak menengah adalah . . . . . . (Rachmad
Didik S./24)
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Duduk
d. Melayang
e. menengah
16. Induk atletik dunia adalah . . . . . (Rachmad Didik S./24)
a. FIBA
b. WBF
c. IVBF
d. FIFA
e. IAAF