SAP KECEMASAN

Kelompok 2

Anggota kelompok 2
Beti Astuti
1301460003 Kalimatu S. 1301460034
Ega Dwi Faradila S.
1301460006 Diyah K.
1301460037
Lutfiah
1301460010 Iftitachul Disca 1301460040
Nizar Fauziah
1301460015 Dwi Ardi W. 1301460046
Wuri Ayu Wirdani
Khoirotun Nimah

1301460019 Titis Elija S. 1301460043

1301460022 Zahraul M. 1301460049
M. Imron Rosadi 1301460028 Mahfud A. 1301460053
DinaAlvania Melyna 1301460025 Widya Prafesti
1301460056
Silvi Ocsie R. M 1301460031 Ajeng Tri W. 1301460060
Danang Widyanata A. 1301460063

POKOK BAHASAN
Identifikasi Masalah
II. Diagnosa Edukatif
III. Prioritas Masalah
IV. Sasaran
V. Waktu dan Tempat
VI. Topik
VII. Tujuan
VIII.Materi
IX. Metode
X. Strategi
XI. Media
XII. Rencana Evaluasi
XIII.Rencana jadwal penyuluhan
I.

I. IDENTIFIKASI MASALAH

Dari hasil kegiatan survei yang dilakukan,

didapatkan masalah pasien kurang pengetahuan

tentang kecemasan serta penatalaksanannya

II.

DIAGNOSA EDUKATIF

Kurangnya pengetahuan tentang kecemasan

berhubungan dengan kurang terpaparnya informasi.

III.

PRIORITAS MASALAH

Meningkatkan pengetahuan pasien tentang

kecemasan
Meningkatkan pengetahuan pasien mengenai teknik
relaksasi untuk mengurangi cemas

IV.

SASARAN

Pasien Rumah Sakit Jiwa Lawang Ruang melati

V.

WAKTU DAN TEMPAT

Kegiatan penyuluhan dilakukan pada :

Hari
: Rabu
Tanggal : 22 April 2015
Pukul : 10.00-10.30
Waktu : 30 menit.

VI.

TOPIK

Teknik Relaksasi Untuk Mengurangi Cemas

VII. TUJUAN

A. Tujuan umum
Setelah memperoleh penyuluhan tentang teknik relaksasi
untuk mengurangi rasa cemas, selama 30 menit, pasien dapat
memahami tentang tehnik relaksasi

B.

Tujuan khusus
Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama
1 x 30 menit, diharapkan pasien dapat :
1. Menjelaskan Pengertian cemas
2. Meguraikan tingkat kecemasan
3. Menguraikan faktor-faktor yang dapat
menimbulkan stress
4. Menguraikan tanda dan gejala cemas
5. Menguraikan cara mengurangi cemas

VIII. MATERI

Materi yang akan disampaikan meliputi :

1. Pengertian cemas
2. Tingkat kecemasan
3. Faktor-faktor yang dapat menimbulkan
stress
4. Tanda dan gejala cemas
5. Cara mengurangi cemas

IX.

METODE

Metode yang akan dipakai dalam pendidikan

kesehatan ini adalah :
1.
2.
3.

Ceramah
Diskusi
Tanya jawab

X.

STRATEGI

Strategi yang akan dipakai dalam kegiatan pendidikan

kesehatan adalah :
1. Melakukan kontrak dengan Pasien
2. Menyiapkan lingkungan yang kondusif
3. Memulai kegiatan penyuluhan
a. Memulai kegiatan ( memberi salam)
b. Mengkaji tingkat pengetahuan pasien sebelum diberikan
pendidikan kesehatan
c. Memberikan materi
d. Melakukan diskusi dengan pasien
4. Melakukan evaluasi dan memberikan pertanyaan lisan
5. Menutup penyuluhan dan menyimpulkan materi

XI.

MEDIA

Sarana yang akan dipakai dalam pemberian

pendidikan kesehatan adalah :
leaflet
PPT

XII. RENCANA EVALUASI

Evaluasi akan dilakanakan pada saat kegiatan

pendidikan kesehatan berlangsung atau pada saat
setelah kegiatan pendidikan selesai dengan mengajukan
pertanyaan :
1. Apakah pengertian cemas?
2. Sebutkan tingkat kecemasan?
3. Apa saja faktor-faktor yang dapat
menimbulkan stress?
4. Apa saja tanda dan gejala cemas?
5. Bagaimana cara mengurangi cemas?

XIII. RENCANA JADWAL PENYULUHAN

Hari/tanggal

Rabu,
22 April 2015

Tempat
Di RSJ Lawang
Ruang Melati

Kegiatan

Alokasi waktu

1.Membuka kegiatan penyuluhan

1 menit

2.Memperkenalkan diri

1 menit

3.Menjelaskan tujuan

1 menit

4.Melakukan kontrak waktu dengan pasien

1 menit

5.Mengkaji tingkat
penyuluhan

pengetahuan

pasien

sebelum

dilakukan

4.Mendiskusikan dengan pasien tentang kecemasan dengan

menjelaskan :

2 menit

20 menit

a. Pengertian cemas
b. Tingkat kecemasan
c.
Faktor-faktor yang dapat menimbulkan stress
d. Tanda dan gejala cemas
e.
Cara mengurangi cemas
5. Memberikan kesempatan pasien untuk bertanya.
6.Menjelaskan ulang materi yang belum jelas.
7.Mengevaluasi pengetahuan
pendidikan kesehatan.

pasien

setelah

diberikan

2 menit

8.Memberikan pujian.

1 menit

9. Menyimpulkan Kegiatan

1 menit

10. Salam penutup

1 menit

MATERI PENYULUHAN KECEMASAN

(lampiran)
1.
2.
3.
4.
5.

Pengertian cemas
Tingkat kecemasan
Faktor-faktor yang dapat menimbulkan
stress
Tanda dan gejala cemas
Cara mengurangi cemas

Pelaksanaan Penyuluhan
No.

KEGIATAN

WAKTU

1.

PENDAHULUAN
Salam Pembuka
Memperkenalkan diri
Menjelaskan tujuan

Melakukan kontrak waktu dengan pasien

Apersepsi (Mengkaji tingkat pengetahuan pasien sebelum dilakukan penyuluhan)

5 menit

KEGIATAN INTI
1. Mendiskusikan dengan pasien tentang hipertensi dengan menjelaskan :
a. Pengertian cemas
b. Tingkat kecemasan
c. Faktor-faktor yang dapat menimbulkan stress
d. Tanda dan gejala cemas
e. Cara mengurangi cemas
2. Mengobservasi respon para pasien selama kegiatan berlangsung.
3. Memberikan kesempatan pasien untuk bertanya.
4.Menjelaskan ulang materi yang belum jelas.

20 menit

PENUTUP
Mengevaluasi pengetahuan pasien setelah diberikan pendidikan kesehatan.
Memberikan pujian
Menyimpulkan kegiatan
Salam Penutup

5 Menit

KECEMASAN

PENGERTIAN
Kecemasan adalah bentuk perasaan khawatir, gelisah
dan perasaan-perasaan lain yang kurang
menyenangkan. Biasanya perasaan-perasaan ini
disertai oleh rasa kurang percaya diri, tidak mampu,
merasa rendah diri, dan tidak mampu menghadapi
suatu masalah. Cemas adalah emosi dan merupakan
pengalaman subyektif individual.

Tingkatan-Tingkatan Kecemasan
Cemas Ringan
2. Cemas Sedang
3. Cemas Berat
1.

Faktor yang dapat menimbulkan cemas

Lingkungan yang asing
Keinginan tidak tercapai
Kehilangan kemandirian sehingga mengalami

ketergantungan dan memerlukan bantuan orang lain

Berpisah dengan pasangan dan keluarga
Masalah ekonomi
Kurang informasi
Ancaman akan penyakit yang lebih parah
Masalah pengobatan/penyakit

Cara-cara yang dapat mengurangi cemas

Teknik relaksasi segitiga pernapasan (Triangle Breathing)
Teknik guided imagery:
Hindari kafein, alkohol dan rokok
Tertawa dan olahraga
Tulislah rasa cemas dalam secarik kertas atau bercerita dengan orang
Bersantai/traveling
Dengar musik.

Thank U