KESELAMATAN SEMASA

LATIHAN

FAKTOR-FAKTOR YANG
MENYEBABKAN KECEDERAAN
Faktor Alatan

Faktor persekitaran

-pakaian

Padang/gelanggang

-pelindung badan

Dewan/ Gimnasium

-kasut

ketinggian(altitude)
iklim
penonton

Faktor Peraturan Sukan

dirangka dengan teliti dan
implimentasinya supaya
pemain tidak menjadi mangsa
kepada keganasan pemain
lain.

JENIS-JENIS
KECEDERAAN

Jenis-jenis
Ringan
Tenat(acute)

Kronik

JENIS KECEDERAAN
Kecederaan tisu lembut tenat

Kecederaan tisu lembut

kronik

Luka kulit yang dalam

Tergeliat

Lebam/kontusi

dislokasi

Terseliuh
Rawan terkoyak

RAWATAN
R Rest Rehatkan atlet
I Ice
Balut dengan ais
C Compression
Balut bahagian cedera
E Elevation
Tinggikan bahagian
yang
cedera

PENCEGAHAN KECEDERAAN
Pakaian atlet

Memanaskan &menyejukan badan

Tahap kecergasan tinggi

PENCEGAHAN KECEDERAAN
train dont overstrain
Rehat cukup

Kemudahan tempat & alatan yang selamat

Guna alat
pelindung

Patuh undang-undang

Faktor alam sekitar

TERIMA KASIH
SELAMAT
BELAJAR