KEBUTUHAN DASAR IBU

NIFAS DAN MENYUSUI

ISTIRAHAT

OLEH KELOMPOK 5

I Gusti Agung Ayu Cahyaningrum Ananta

Kadek Devi Ary Suta
Ni Putu Ayu Sinta Puji Rahayu
Ni Komang Ngurah Apni Sulistyawati SJ
Kadek Vebny Lia Primantari
Ni Luh Gede Lisa Utami Dewi
Anak Agung Wahyu Putri Agustini

P07124214 017
P07124214 022
P07124214 025
P07124214 028
P07124214 040
P07124214 043
P07124214 058

ISTIRAHAT
Ibu nifas membutuhkan istirahat dan tidur
yang cukup. Ibu post partum sangat
membutuhkan istirahat yang berkualitas untuk
memulihkan kembali keadaan fisiknya.
Istirahat sangat penting untuk ibu yang
menyusui. Istirahat dapat dilakukan dengan
tidur siang dan tidur malam.

Kegunaan atau fungsi dari tidur yang cukup :

a) Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru
b) Memperlancar produksi hormone pertumbuhan
tubuh
c) Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas
seharian
d) Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan
penyakit
e) Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik

Kekurangan Istirahat akan mempengaruhi ibu dalam

beberapa hal :

1. Mengurangi jumlah ASI yang di

produksi
2. Memperlambat proses involusio uterus
dan meningkatkan perdarahan.
3. Menyebabkan depresi dan
ketidakmampuan untuk merawat bayi
dan dirinya sendiri.