Ebook Gratis

By Dian Nugroho

Tentang Mencintai
Dan Mengenal
Diri Sendiri
Cara Mencintai Diri Sendiri untuk Dapat
Mengenal & Bertanggungjawab Pada Diri Sendiri

Ebook Gratis

Halaman 1

Terimakasih Telah Mendownload Ebook ini

Ebook ini disusun untuk dapat Anda aplikasikan pada diri Anda sendiri. Saya tidak memberikan
jaminan keberhasilan apapun dengan mengaplikasikan prinsip-prinsip yang ada dalam ebook
ini. Namun karena apa yang ada dalam ebook ini adalah hasil dari permenungan dan
pengalaman pribadi Anda, maka jika dapat berhasil pada diri saya, saya harap dapat berhasil
pula pada diri Anda ketika Anda benar-benar mempraktekkannya.

Ebook ini disusun dan diterbitkan untuk Anda pribadi saja. Jadi mohon untuk tidak
menyebarkan ebook ini dalam bentuk dan tujuan apapun.

Selamat Membaca dan Semoga Bermanfaat.

Terimakasih.

Dian Nugroho
http://diannugroho.com

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 2

. Arti CINTA

Pernahkah Anda bertanya tentang Apa itu CINTA?

Saya dulu sering menanyakan apa itu Cinta. Terutama saat saya jatuh cinta pertama kali,
jadian pertama kali dan putus pacaran untuk pertama kalinya. Begitu sakit rasanya waktu
itu. Begitu sulit melepaskan rasa sakit yang ada di dada. Cie cie cie. :D

Seiring berjalannya waktu saya jatuh cinta lagi. Kemudian mencintai lagi. Jadian dan
pacaran lagi. Rasa yang lama sudah mulai berkurang, lalu menghilang. Dan saya sadar
bahwa pada waktu saya jadian, pacaran dan putus sebenarnya saya tidak tahu apa itu
cinta.

Cinta secara lingusitik merupakan kata benda dan juga dapat menjadi kata sifat. Namun
jika kita mau melepaskan diri dari segala aturan bahasa tersebut, kita dapat memaknai
CINTA sebagai sebuah kata kerja. CINTA sendiri memiliki persamaan makna dengan kata
KASIH. Dan Kasih berarti beri/memberi (kata kerja). Jadi Cinta sebenarnya adalah sebuah
kata kerja dimana ada kegiatan aktif disitu. Ketika kita mau benar-benar mencintai maka
kita harus sadar bahwa setiap tindakan apapun memilki resiko tertentu. Artinya bahwa
ketika kita benar-benar telah menyatakan diri bersedia mencintai maka kita tidak boleh
mengajukan syarat apapun. Karena Cinta sendiri adalah tindakan tanpa syarat.
http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 3

Ketika seseorang menyatakan diri mencintai pasangannya, dan ketika dia putus dengan
pasangannya, maka sebenarnya dia tidak mencintai. Dia hanya memiliki perasaan suka
atau sayang. Suka, senang dan sayang tidak dapat dikatakan sebgai cinta. Suka, Senang
dan Sayang adalah kata benda dan kata sifat berupa perasaan. Suka, senang dan sayang
hadir karena sesuatu. Misal, karena merasa dilindungi, merasa aman, nyaman, fisik yang
menawan, dan lain-lain.

Sedangkan Cinta tidak mensyaratkan apapun. Tidak ada sebab yang memunculkan Cinta.
Tidak ada sebab apapun Sang Pencipta mencintai maklukNya. Sang Pencipta mencintai
semua maklukNya dengan tulus, tanpa syarat apapun dari sejak maklukNya ada di dunia.
Apakah matahari yang diciptakan olehNya untuk memberikan kehidupan bagi manusia
merupakan wujud cinta bersyarat? Tentu saja tidak. Matahari menyinari dan membantu
kehidupan semua orang di dunia tanpa syarat apapun. Semua orang mendapat sinar dari
matahari yang sama. Baik mereka yang percaya kepadaNya maupun yang tidak.

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 4

. Mencintai & Mengenal Diri Sendiri

Sangat penting bagi kita untuk mengenal diri sendiri. Mengapa?

1. Karena bagaimana kita dapat mengatakan aku kenal dia kalau mengenal diri
sendiri saja tidak?
2. Dengan mengenal diri sendiri kita tahu betul apa yang dibutuhkan oleh diri kita.
3. Manusia ditakdirkan menjadi seorang pemimpin. Bahkan setiap manusia berawal
dari sel sperma yang paling dahulu dan menjadi pemimpin untuk mencapai sel
telur daripada sel sperma yang lainnya. Untuk dapat memimpin orang lain,
seseorang harus mampu memimpin dirinya sendiri. Untuk dapat memimpin dirinya
sendiri, seseorang harus dapat bertanggungjawab terhadap dirinya sendiri. Dan
untuk dapat bertanggungjawab terhadap diri sendiri, maka seseorang harus
mengenal dirinya sendiri.

Banyak keuntungan ketika Anda telah mengenal diri sendiri. Karena apapun masalah
Anda dapat Anda selesaikan ketika Anda telah mengenal diri Anda sendiri.

Untuk dapat mengenal diri sendiri, Anda sendiri harus mencintai diri sendiri. Dengan kita
mencintai diri sendiri, maka dengan mudah kita akan mengenal diri kita sendiri. Selain
dapat mengenal diri sendiri, banyak manfaat lain yang akan kita peroleh ketika kita mau
mencintai diri sendiri.

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 5

Mencintai Diri Sendiri = Mencintai Sang Pencipta

Mungkin Anda akan bertanya-tanya mengenai judul di atas. Bagaimana mungkin dengan
mencintai diri sendiri sama dengan kita mencintai Sang Pencipta kita?

Saya sama sekali tidak ingin menyamakan diri sendiri (manusia) dengan Sang Pencipta.
Tentu saja beda. Mari kita telaah lebih dalam bersama-sama.

Manusia adalah makhluk hidup yang paling sempurna yang diciptakan Tuhan (Sang
Pencipta). Tuhan telah menganugerahkan jiwa dan raga kepada kita untuk dapat kita
gunakan dalam menjalani kehidupan ini. Anugerah lain adalah kehidupan itu sendiri.
Bahwa kehidupan ini merupakan anugerah besar dari Tuhan.

Semua anugerah itu diberikan kepada kita secara cuma-cuma atau gratis, tanpa biaya
atau syarat apapun. Dan tentunya sudah kewajiban kita untuk memberdayakan anugerah
yang kita terima ini. Ketika kita tidak mau memberdayakan anugerah yang diberikan oleh
Tuhan sama seperti kita tidak mau makan makanan favorit kita yang diberikan oleh
seseorang kepada kita secara gratis pada saat kita lapar.

Dengan memberdayakan diri sendiri adalah sebagai perwujudan syukur atas anugerah
yang diberikan oleh Tuhan. Memberdayakan diri sendiri dimulai dengan mencintai diri
sendiri. Dengan mencintai diri sendiri dan kehidupan yang kita jalani berarti kita bersyukur
kepada Tuhan, karena diri sendiri dan kehidupan kita adalah anugerah yang luar biasa
yang diberikan oleh Tuhan kepada kita secara cuma-cuma. Itu juga berarti bahwa dengan
http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 6

mencintai diri sendiri kita juga mencintai Sang Pencipta. Karena cara paling mudah dan
paling sederhana untuk mencintai Sang Pencipta adalah mencintai ciptaan dan
anugerahNya.

Dengan mencintai diri sendiri, kita akan mengenal diri sendiri dan akhirnya kita mampu
memberdayakan diri sendiri menjadi pribadi yang optimal. Diri kita sebenarnya telah
diciptakan secara optimal dari sejak kita ada. Hanya saja kita belum menggunakannya
secara maksimal. Ada banyak cara untuk dapat memberdayakan dan memaksimalkan
potensi yang kita miliki. Namun segala pembelajaran akan menjadi sia-sia ketika kita
belum mau mencintai dan belum mengenal diri kita sendiri.

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 7

. Cara Sederhana Mencintai Diri Sendiri

Berikut ini adalah sebuah cara atau metode yang sering saya gunakan untuk mengenal
dan mencintai diri saya sendiri. Cara ini sangat sederhana. Sebaiknya Anda melakukannya
ketika Anda hendak beristirahat di malam hari dan ketika Anda bangun di pagi hari.
Karena sangat-sangat efektif.

Cara ini merupakan kombinasi dari teknik Hooponoponopo dari Hawaii dan Six Step
Reframing NLP. Langkah-langkahnya sebagai berikut :

A. Pada Malam Hari sebelum Anda tidur

1. Rilekskan diri Anda. Anda boleh berbaring di tempat tidur atau duduk
selonjoran.
2. Mulailah dari kaki,
i. Minta maaflah kepada kaki, Anda boleh mengucapkan seperti ini :
Wahai kakiku, maafkanlah diriku yang dari sejak aku lahir sampai
sekarang aku sering tidak memperdulikan dirimu. Maafkan aku
karena aku sering membuatmu capek dan pegal-pegal karena aku
sering berjalan dan berdiri terlalu lama. Maafkanlah aku karena aku
pernah menggunakanmu untuk melakukan perbuatan yang tidak

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 8

benar. Maafkan aku karena aku pernah menggunakan dirimu untuk

menendang orang yang tidak aku sukai. (ini hanya contoh, silakan
sesuaikan dengan diri Anda sendiri)
ii. Berterimakasihlah kepada kaki, Wahai kakiku, aku bersyukur
memiliki dirimu. Terimakasih telah menemani aku dari sejak aku lahir
hingga sekarang. Terimakasih telah membantuku untuk dapat
mencapai apa yang aku inginkan. (ini hanya contoh, silakan
sesuaikan dengan diri Anda sendiri)
iii. Biarkan kaki Anda tahu Anda mencintainya, kakiku, aku sungguh
mencintaimu. Terimakasih atas semuanya. Aku mencintai dan
menerimamu apa adanya. Terimakasih Terimakasih
iv. Penutup : Kakiku, sekarang beristirahatlah. Buatlah dirimu rileks dan
besok engkau dapat menjadi segar dan kuat kembali. Terimakasih.
3. Lakukan hal yang sama seperti poin ke-2 kepada bagian-bagian tubuh
seperti pinggul, alat vital Anda, tangan, jantung, paru-paru, dan lain
sebagainya. Jangan lupa lakukan hal yang sama kepada otak Anda dan
panca indera Anda.
4. Setelah semuanya selesai ucapkan : Ya Tuhan, aku mohon ampun karena
aku sering melupakan Engkau dengan melupakan diriku sendiri sebagai
Anugerah yang luar biasa yang Engkau berikan kepadaku secara cuma-

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 9

cuma. Aku mencintai Engkau. Dan aku juga mencintai dan menerima diriku
apa adanya. Terimakasih. (ini hanya contoh, silakan sesuaikan dengan diri
Anda sendiri)
5.

Silakan ditutup dengan berdoa sesuai dengan keyakinan Anda.

B. Pada Pagi Hari

1. Duduklah rileks.
2. Ucapkan kepada diri Anda sendiri : Wahai diriku, hari ini aku akan
beraktifitas kembali. Bantulah aku dalam menjalankan aktifitasku. Bantulah
aku supaya segala tindakanku hari ini mengarahkanku pada tujuan yang
ingin aku capai. Aku mencintai dan menerima diriku apa adanya.
Terimakasih Terimakasih (Hanya contoh, silakan sesuaikan dengan
kebutuhan Anda)

Ingatlah ini hanya teknik. Intinya Anda perlu lebih sering berkomunikasi dengan diri Anda
sendiri. Ketika Anda melakukan teknik di atas di malam hari, akan membantu Anda lebih
mengenal diri Anda sendiri. Dan ketika pagi hari, Anda dapat bersinergi dengan diri Anda
sendiri untuk menjalankan aktifitas Anda secara lebih optimal dan mengarahkan kepada
tujuan yang ingin Anda raih.

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis

Ebook Gratis

Halaman 10

. Penutup
Teknik yang dibahas dalam ebook ini adalah sekedar contoh. Namun ketika Anda telah
memahami inti dari prinsip-prinsip yang dibahas dalam ebook ini, Anda dapat membuat
teknik sendiri sesuai dengan kebutuhan Anda. Saya sangat senang sekali jika Anda dapat
memperoleh manfaat dari menerapkan prinsip-prinsip dalam ebook ini. Dan saya akan
sangat senang sekali jika Anda bersedia berbagi kisah yang berhubungan dengan
Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri.

Silakan untuk terus terhubung dengan saya :

Personal Website : http://diannugroho.com

Website Bisnis : http://inimahal.com

Facebook : https://www.facebook.com/zeklexz

Twitter : https://www.twitter.com/zeklexz

Whatsapp/SMS : 087839267796

Email : info@diannugroho.com

Sekian dari saya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Aku Mencintaimu.

Terimakasih Terimakasih

Dian Nugroho

http://diannugroho.com

Tentang Mencintai dan Mengenal Diri Sendiri By Dian Nugroho

Ebook Gratis