Kandungan dalam Buah Bit

Jus Bit ini sangat baik untuk kesehatan anda, salah satu khasiat dari jus bit adalah meningkatkan
stamina pada atlit. Buah bit sangat baik untuk stamina karena banyak mengandung karbohidrat.
Karbohidrat ini diketahui bisa diubah untuk menjadi energi bagi para atlit yang kegiatannya
banyak menguras energi. Selain itu, buah bit juga mengandung zat besi yang membantu darah
untuk mengangkut oksigen ke otak dan ke seluruh tubuh. Atlit biasanya akan sangat
mengkhawatirkan berat badan agar tetap ideal, anda tidak perlu khawatir mengkonsumsi bit
karena kandungan kalorinya rendah.

Buah Bit Dapat Meningkatkan Stamina

Menurut penelitian dengan mengkonsumsi buah bit secara teratur maka anda bisa berolahraga
lebih lama tanpa takut merasa capek. Manfaat buah bit untuk stamina atlit ini bisa anda dapatkan
dengan mengkonsumsi jus bit secara teratur. Para peneliti telah mengambil sampel dengan
meneliti atlet sepeda untuk mengkonsumsi jus bit. Mereka diminta untuk melakukan tes
bersepeda sebanyak 2 kali, sebelum dan sesudah mengkonsumsi jus bit. Para atlit ini diminta
untuk mengkonsumsi jus bit selama 6 hari berturut-turut.

Setelah dilakukan penelitian maka didapatkan hasil bahwa setelah mengkonsumsi jus buah bit
maka atlit tersebut mampu bersepeda dalam waktu yang lebih lama. Hal ini dikarenakan para
atlit ini menggunakan lebih sedikit oksigen daripada sebelum mengkonsumsi jus buah bit. Jadi,
otot para atlit ini bisa bekerja dalam jumlah yang sama namun dengan energi yang lebih sedikit.

Sumber: https://pulauherbal.com/jurnal/3388-jus-bit-dapat-meningkatkan-stamina-padaatlit.html