NAMA : ZULFA NADIA

SOAL : BEDAH KASUS

1. Ibu Yuli datang sendirian, keluhan terkadang migrain, solusi nya biasanya dikerok, ditidurkan
susu yang sering dikonsumsi adalah susu kedelai/SKM. Belum pernah cek lab (Chol/GD). BQI:
Osteopenia, BB 58.7 TB 150 IMT 26.1 (Obesitas 1) LTT 28.9 LOT 8 UB 42 (34), minum air
putih kurang, tidurnya kurang (jam 00:00 05:00 pagi ), kaki sering kesemutan-kram, jam
kerja 9 jam berdiri. Sarapan nasi uduk, malam tidak pernah makan nasi, paling roti atau
biscuit.
Jawaban : Ibu pusing bisa dikarenakan : kelelahan, terlambat makan dan kurang istirahat
(tidur). Migrain ini disebabkan karena sirkulasi darah diotak kurang lancar/adanya
ketegangan syaraf. Tips mengatasinya :
- Cukup istirahat (6-8 jam/hari)
- Makan teratur (tetap Jadwal, Jumlah dan Jenis)
- Mandi air hangat,relaksasi otot.
- Konsumsi vit. B Complex untuk memperkuat fungsi sel syaraf dan membantu
memproduksi energi.

Dan kaki sering kesemutan/kram penyebabnya bisa karena : kurang olahraga, kurang
asupan cairan, kurang vit B complex, adanya gangguan seperti jantung, DM, hormon tiroid
dan kelainan darah serta menopause. Tips mengatasinya :

- Rutin berolahraga (2-3x/minggu @30 menit)

- Cukupi cairan harian (8-10 gls/hari atau 2-2,5 liter/hari)
- Posisikan tangan atau kaki pada posisi yang nyaman
- Konsumsi multivitamin B kompleks
- Jika keluhan berlanjut silahkan konsultasikan ke dokter.

Kita Bahas bersama ya bu hasil pengecekan kesehatannya cara untuk menurunkan BB untuk
mencapai ideal dan cara menjaga kepadatan tulangnya dimana hasil pengecekan BQI:
Osteopenia (BQI:>85%), BB 58.7 TB 150 IMT 26.1 (Obesitas 1) LTT 28.9 LOT 8 UB 42 (34).
Dimana ibu sudah baik sekali ada konsumsi susu untuk menjaga kepadatan tulangnya,
namun untuk susu kedelai/SKM ini kandungan kalsiumnya cenderung lebih rendah bu, dan
lemak serta gula nya cukup tinggi sehingga akan mempengaruhi penambahan BB. Dimana
untuk program penurunan BB harus diperhatikan jumlah asupan kalori harian,aktivitas fisik/
olahraga dan perubahan life style. Dan untuk menjaga kepadatan tulang perlu terpenuhi
kebutuhan kalsium harian usia <50 thn Ca= 1000mg/hari, usia >50 Ca=1200mg/hari. Selain
itu penuhi Vitamin dan mineral yang menunjang kepadatan tulang seperti vit D, vit K,
magnesium, Fosfor dan zat besi serta tinggi antioksidan agar menjaga tubuh tetap fit saat
beraktivitas. Dan kebutuhan nya bisa didapatkan dari SLIM & FIT merupakan nutrisi
pengganti makan yang dikhususkan untuk diet dan teruji klinis dapat membantu
menurunkan BB 2kg selama 2 minggu jika dirutinkan 2 gls/hari karena kandungannya :

- Tinggi Kalsium : menjaga kepadatan tulang

- Tinggi serat : mengenyangkan lebih lama
- Tinggi Protein : menjaga massa otot
 - Tinggi antioksidan : menjaga tubuh tetap fit

2. Bapak datang ke KALCare dengan temannya mau cek kesehatan, hasil pengecekannya:
a. Ka Agus : BB: 73,5 TB: 170 IMT : 25,4 (Obesitas 1) L.total :19,7 (Normal) L.Organ : 9
(Normal) UB: 36 (25th) BQI: 56,2 (Osteopenia) Tensi 120/73 (Normal). Minum
vitamin C & susu tinggi protein.
b. Ka Michael : BB: 82,8 TB: 169 IMT: 29 (Obesitas 1) L.total :24% (tinggi) L.Organ : 12,5
(tinggi) UB: 43 (24th) BQI: 70,4 (Osteopenia) niat menurunkan BB Kol: 218 sering
merasa kecapean karena kerja di proyek. Sering shift malam, bapak bertanya jam
makan yang baik bagaimana? Kondisi sering makan jam 10 dan 2 malam kalau siang
digunakan untuk tidur.

Jawaban :

a. Memberi pujian : sudah baik sekali Ka agus telah memperhatikan kesehatan dan
tulangnya. Namun untuk point dari hasil pengecekan kesehatan ada di status gizi
yaitu dalam kategori obesitas I dan kepadatan tulang yang rendah termasuk dalam
kategori osteopenia.
b. Ka Michael point dalam pengecekan ada di status gizi Obesitas I, kepadatan tulang
termasuk dalam osteopenia dan Kolesetrol tinggi 218.

Kita bahas bersama ya cara untuk menurunkan BB untuk mencapai ideal dan
cara menjaga kepadatan tulangnya : Dimana dampak dari obesitas salah satu nya
kolesterol tinggi karena akumulasi lemak berlebih dalam tubuh. Pembuluh darah
kita sudah disesuaikan dengan BBI bilamana seseorang dengan BB berlebih
membutuhkan oksigen dan sel darah merah lebih banyak untuk menyerap makanan
sehingga memicu jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, hal tersebut
menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi dan pembuluh darah kita mengalami
pengikisan/pengerasan hingga robek/terjadi penumpukan plak dipembuluh darah
(kolesetrol) jika terjadi penyumbatan di jantung akan menyebabkan jantung koroner
dan jika terjadi penyumbatan/pecah pembuluh darah diotak akan meyebabkan
stroke. Dengan demikian perlu sekali ka Agus dn ka Michael untuk menurunkan BB
mencapai ideal. Tips mengatasinya :
Batasi makanan tinggi lemak, garam, dan gula.
Terapkan pola hidup sehat : atur pola makan (perhatikan 3J), cukupi cairan (8-10
gls/hr), rutin berolahraga (2-3x/mgg) , istirahat cukup (6-8 jam/hr) dan hindari stress
Konsumsi makanan tinggi serat dari sayur dan buah
Konsumsi makana sumber antioksidan
Menurunkan BB mencapai ideal
Konsultasi kan ke dokter

Dalam program penurunan BB ka Agus dan ka michael harus diperhatikan

jumlah asupan kalori harian, aktivitas fisik/ olahraga serta perubahan life style. Dan
untuk menjaga kepadatan tulang perlu terpenuhi kebutuhan kalsium harian usia <50
thn Ca= 1000mg/hari, selain itu bisa konsumsi makanan yang tinggi serat sehingga
 membantu mengenyangkan lebih lama serta tinggi antioksidan agar menjaga tubuh
tetap fit. Dan kebutuhan nya bisa didapatkan dari SLIM & FIT. SLIM & FIT merupakan
nutrisi pengganti makan yang dikhususkan untuk diet dan teruji klinis dapat
membantu menurunkan BB 2kg selama 2 minggu jika dirutinkan 2 gls/hari karena
kandungannya :
- Tinggi Kalsium : menjaga kepadatan tulang
- Tinggi serat : mengenyangkan lebih lama
- Tinggi Protein : menjaga massa otot
- Tinggi antioksidan : menjaga tubuh tetap fit
Untuk makan jam 10.00 dan 02.00 malam sebaiknya bisa diganti dengan makanan
tinggi serat dan untuk pengaturan Pola Makan sesuai jadwal sbb ;
- Pagi (07.00 s.d 09.00) :1 gls Slimfit + 1 slice Roti gandum
- Selingan (10.00) : Buah/jus/puding/oat
- Siang (12.00 s.d 13.00) : Nasi + lauk pauk + sayur + buah
- Selingan (15.00) : Buah
- Malam (17.00 s.d 19.00): p Nasi + lauk pauk +sayur+ buah
- Selingan (22.00) : 1 gls Slimfit
-
3. Ibu Dyra datang mau beli CHS rasa madu 800 gr, setelah di cek hasil pengecekan kesehatan:
KOL : 171 (minum simvastatin) GD: 126 BQI : 65,5 ibu mengeluh jari tengah sering
kesemutan, saat ini minum anlene tapi kadang-kadang saja.
Jawaban :
Penggalian produk : CHS 800 g biasanya untuk berapa lama bu? Sehari frekuensi minum
susu si adik berapa kali ? CHS ini sudah dilengkapi dari faktor kecerdasan multitalenta, faktor
pertahanan tubuh ganda, dan tubuh kembang optimal.
Handle keluhan : Ibu ada riwayat asam urat? Berapa hasil cek terakhir?
kesemutan di persendian jari bisa karena asam urat. Standar normal : wanita <5,7 dan laki-
laki < 7. Penyebabnya :
- Konsumsi makanan tinggi purin
- Tubuh produksi purin berlebih
- Pengeluaran lewat ginjal terganggu

Tips mengatasi nya :

- Menghindari makanan tinggi purin : jeroan, otak, saripati daging

- Kurangi makanan purin sedang : kacang, cumi, emping, bayam, kangkung,
kembal kol, buncis, daun singkong
- Menormalkan berat badan
- Cukup tidur, rileks dan hindari stress
- Baiknya konsumsi suplemen Celery 7000 karena suplemen biji seledri yang
mengandung minyak Apiol dapat memecah kristal asam urat dan sebagai
diuretik yaitu mempelancar pengeluaran asam urat melalui urin. Fungsinya :
membantu meredakan rasa sakit, panas, kaku dan bengkak.

Ibu bertanya :
a. Gunanya cek kepadatan tulang untuk apa ?
Cek kepadatan tulang guna untuk mengetahui kondisi tulang ibu apakah masih
dalam kondisi normal, osteopenia atau tanpa didasari sudah osteoporosis. dan
untuk kepadatan tulang ibu Dyra saat ini ditandai dengan score BQI 65.5 termasuk
dalam kategori osteopenia atau kepadatan tulang sudah rendah bu. (masuk
keunggulan produk entrasol )
b. Minum obat simvastatin setelah dihentikan, naik lagi kolesterolnya?
Biasanya seorang yang ada riwayat kolesterol tinggi dan sudah rutin minum
simvastatin jika dihentikan akan menyebabkan kenaikan kolesterol tinggi. Obat
simvastatin ini memberikan dampak/efek samping seperti keluhan nyeri otot, lelah
otat, pusing, sakit kepala dan sebagainya. Untuk membantu menurunkan kolesterol
ibu dapat konsumsi Odourless fish oil/omega daily karena fungsi nya dapat
menurunkan trigliserida dalam darah dan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh
darah. Jika ada keluhan setelah konsumsi obat penurun kolesterol ibu dapat
konsumsi CoQ10 75mg karena dapat mengatasi keluhan tsb.