Jika asam lambung naik biasanya sebagian orang langsung mengonsumsi obat yang
tergolong antasida atau penghambat sekresi asam lambung. Sebenarnya obat tersebut
hanya meredakan maag atau asam lambung untuk sementara. Penyakit maag ini bisa
kambuh kembali secara tiba-tiba dan mungkin akan lebih parah dari sebelumnya. Hal
yang harus diperhatikan adalah mengenali penyebab asam lambung kambuh
misalnya mungkin dari faktor pola makan Anda yang tidak teratur sesuai dengan
pola makan sehat, atau juga karena telat makan.
Berhati-hatilah dalam memilih obat asam lambung, karena jika salah hal ini akan
meningkatkan pertumbuhan bakteri dan justru akan menimbulkan penyakit lain karena
efek samping yang bervariasi dan berbahaya juga.
Selain mengonsumsi obat maag yang benar, mengatur pola makan sehat juga perlu
dilakukan untuk mencegah penyebab asam lambung kambuh. Beberapa hal
dibawah ini adalah tips untuk mencegah asam lambung kambuh :
1. Makan teratur
2. Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk
lambung
3. Menghindari makanan penyebab maag
4. Mengonsumsi susu kedelai
5. Menghindari stres
6. Menghindari rokok
Posted in Asam Lambung | Tagged asam lambung, asam lambung dan pengobatannya, asam lambung dan sesak
nafas, asam lambung tinggi, cara asam lambung, cara mengatasi asam lambung, cara mengobati asam
lambung,cara mengurangi asam lambung, cara menurunkan asam lambung, ciri ciri penyakit asam lambung, gejala
asam lambung tinggi, mengatasi asam lambung tinggi, mengurangi asam lambung, menurunkan asam
lambung,menyembuhkan asam lambung, penyakit asam lambung dan pengobatannya, penyebab tukak
lambung, sesak nafas karena asam lambung | Leave a comment
Posted in Uncategorized | Tagged makanan penyebab asam lambung, penyakit tukak lambung, penyebab penyakit
tukak lambung, penyebab tukak lambung, tukak lambung, tukak lambung adalah | Leave a comment
Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh seseorang penderita
naiknya asam lambung. Makanan berlemak seperti hamburger dan hot dog merupakan
salah satu penyebab dalam timbul naiknya asam lambung. Sayuran tertentu juga dapat
memicu seperti kembang kol, kubis brussel, kol, dan brokoli juga dapat menyebabkan
naiknya asam lambung. Yang paling penting hindari kafein yang ada dalam teh, kopi,
dan soda. Karena kafein menyebabkan sekresi asam lambung yang dapat menyebabkan
masalah naiknya asam lambung.
Ada metode lain untuk membantu menghilangkan penyakit naiknya asam lambung
yang tidak disebabkan oleh makanan, hal ini dilakukan dengan membatasi asupan
makanan anda. Biasanya, makanan berat dalam satu waktu bisa menyebabkan naiknya
asam lambung daripada makan dengan porsi sedikit di setiap waktu
makan. Mengkonsumsi makanan berat dapat menyebabkan masalah perut
karena makanan tidak dapat dicerna dengan baik didalam perut, sehingga
menyebabkan naiknya asam lambung.
Penyakit naiknya asam lambung merupakan suatu keadaan yang membutuhkan
perhatian. Hal ini bisa menyebabkan keadaan yang lebih buruk jika tanpa
pengawasan.Seseorang harus mengambil langkah-langkah pencegahan untuk
menghindari kemungkinan naiknya asam lambung, dan hindari juga makanan yang
bisa menyebabkan terjadi naiknya asam lambung pada dirinya. Belajarlah untuk
mendiagnosa masalah yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dan mengambil
tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan terjadinya gangguan ini dengan
menghindari makanan yang mungkin dapat menyebabkan Naiknya asam lambung.
Posted in Makanan Penyebab Naiknya Asam Lambung | Tagged asam lambung, asam lambung naik, cara
mengurangi asam lambung, cara menurunkan asam lambung, gejala asam lambung naik, makanan penyebab asam
lambung, makanan untuk penderita asam lambung, mengatasi asam lambung, mengatasi asam lambung
tinggi, mengobati asam lambung, mengurangi asam lambung, pantangan asam lambung, penyakit asam lambung |1
Comment
Asam Lambung
Posted by Asam Lambung
Asam lambung adalah suatu gejala maag dimana
lambung terkena luka atau peradangan, karena pola makan yang tidak
teratur dan bisa menyebabkan perih dan mual.Hal ini terjadi karena lambung
memproduksi asam, untuk mencerna makanan dalam keadaan jadwal yang teratur.
Bahkan, saat tidur pun lambung tetap saja memproduksi asam walaupun tidak ada
makanan yang harus dihancurkan.
Asam lambung sangat dibutuhkan untuk membantu pencernaan. Tanpa asam
lambung, makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat dicerna dengan baik,
sehingga zat-zat gizi tidak bisa diserap secara baik oleh tubuh. Didalam tubuh sangat
diperlukan jumlahasam lambung yang seimbang. Karena jika berlebihan akan
menimbulkan penyakit. Produksi asam lambung bertambah pada saat tubuh
membutuhkannya, yaitu saat makan. Sebaliknya, pada saat tubuh tidak membutuhkan,
produksi asam lambung akan menurun kembali.
Karena itu, jadwal makan yang tidak teratur sering membuat lambung sulit beradaptasi.
Bila hal ini berlangsung secara terus-menerus, akan terjadi kelebihan asam dan akan
mengiritasi dinding mukosa lambung dan akan menyebabkan rasa perih,dan mual pun
muncul.
Banyak orang menganggap remeh penyakit asam lambung. Padahal, jika asam
lambung ini naik ke tenggorokan atau kerongkongan akan mengakibatkan kerusakan
saluran tenggorokan yang pada giliran akan mengakibatkan kanker.
Penyakit asam lambung yang naik ke kerongkongan disebut GERD
( gastroesophageal reflux disease). Gejala GERD ciri-cirinya adalah rasa panas di
dada, rasa tidak nyaman saat menelan, dan rasa sakit saat menelan. Gejala
tambahannya meliputi serangan asam yang frekuen, batuk lama rekfakter dengan
pengobatan, suara serak, mual dan muntah, nyeri dada nonkardiak, dan sendawa.
Sebagai pencegahan, kita perlu mmengetahui cara mengatur pola makan yang teratur,
dan kebiasaan yang lainnya seperti meninggikan kepala kurang lebih 15 cm saat tidur,
menghindari makanan berlemak, asam, kopi, cokelat, mint, produk makanan dari
tomat, dan minuman berkarbonasi, obat-obatan tertentu seperti golongan
anticholinergenik, theophyllin.
Dan ada juga kebiasaan yang harus ditinggalkan, Misalnya makan sambil tiduran atau
tiduran kurang dari 2-3 jam sesudah makan, makan terlalu banyak sekaligus, merokok,
menurunkan berat badan secara drastis bagi yang obesitas. Banyak orang yang
terpaksa memilki gaya hidup tidak sehat. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya
penyakit asam lambung. Karena kemacetan, mereka baru bisa sampai rumah malam
hari. Akibatnya, makan malam baru dilakukan pukul 20.00 malam dan tidur kurang
lebih pukul 23.00 malam. Disarankan agar makan malam dilakukan sebelum pulang
kerumah sekitar pukul 18.00. Dengan demikian demikian, ketika sampai rumah
langsung tidur. Karena kalau tidak demikian atau sehabis makan langsung tidur, tubuh
akan memproduksi asam lambung secara besar dan akan membahayakan kesehatan
tubuh kita.