NAMA : EVI HERYANI

NIM : 835899561

PERMAINAN TRADISIONAL
DOLANAN GATHENG
Permainan tradisional anak-anak yang biasa dimain oleh anak- anak perempuan,
dengan menggunakan batu kerikil atau genteng pecahan sebagai alat mainnya. Kata getheng
sendiri berasal dari dari nama batu mainan Raden Rangga, putra panembahan senapati dari
Mataram. Batu Gatheng tersebut sampai sekarang masih dapat di lihat di kotagede sebelah
tenggara yogjakarta yang merupakan kota bekas ibu kota kerajaan Mataram Islam.
Permainan Gatheng ini merupakan permaianan bekelan versi tradisional yang di sebut juga
watu Gatheng , batu lima.

CARA BERMAIN
Permainan ini di main kan oleh dua orang atau lebih yang duduk santai saling
berhadapan. Dan para pemainnya menyiapkan lima batu kerikil atau pecahan genteng.
Kemudian pemain saling suit untuk menentukan siapa pemenangnya untuk menentukan
siapa yang bermain daluan. Pemain yang mendapat giliran bermain menyebar kelima kerikil
atau gatheng tersebut ke lantai di depannya dan diusahakan agar ke lima kerikil atau gatheng
di lempar ke atas. Kemudian pemain mengambil salah satu kerikil untuk selanjutnya di
lempar ke atas, pemain mengambil salah satu kerikil atau gatheng sambil menangkap kerikil
yang di lempar ke atas. Sampai semuannya terambil jika tidak terambil dan kerikil yang di
lempar ke atas jatuh ke lantai maka pemain tersebut berarti mati dan pemainnya harus di
gantikan dengan pemain yang lainnya. Namun jika tahap ini berhasil maka kelima kerikil
tersebut di sebar kembali dan pada saatnya salah satu kerikil atau gatheng di lempar ke atas,
ia sekaligus mengambil dua kerikil atau gatheng kemudian dua kerikil lainnya lagi tahap ini
di sebut saku goro atau goro.

LANGKAH BERIKUTNYA
Yaitu kelima kerikil di sebar kembali, dan pada saat salah kerikil dilempar ke atas, ia
harus mengambil sekaligus tiga kerikil di lempar ke atas. Setelah berhasil, lalu ketiga ke tiga
kerikil atau gatheng tersebut di letakan dahulu baru selanjutnya mengambil satu kerikil
sisanya. Jika tahap ini berhasil di lajutkan dengan langkah saku gapuk atau gapat. Pada
langkah ini pemain menempatkan ke empat kerikil atau gatheng saling berdekatan dan kalau
bisa ditumpuk. Setelah itu kerikil atau gatheng satunya di lempar ke atas. Bersamaan dengan
itu ia harus dapat mengambil sekaligus ke empat kerikil tersebut.

LANGKAH BERIKUTNYA
Adalah saku umbul, yaitu pemain melemparkan satu persatu kerikil atau gatheng yang
di gemgamnya, kemudian kembali di tangkap, bisa dengan tangan kiri atau kanan, langkah
berikutnya adalah sapu gapuk yaitu pemain melemparkan salah satu kerikil ke atas kemudian
mengambil keempat kerikil yang di lempar ke atas.

LANGKAH TERAKHIR
Bagi pemain untuk memperoleh sawah (nilai ) adalah saku dulit, langkah ini pemain
harus menggenggam ke lima kerikil atau gatheng tersebut kemudian ia memilih salah satu
kerikil atau gatheng untuk di lempar ke atas. Bersamaan dengan itu ia harus mencolek tanah
dengan telunjuknya sambil tetap menggenggam ke empat kerikil atau gatheng yang lain
setelah itu segera menangkap kembali kerikilyang di lempar ke atas. Masing masing
langkah tersebut jika tidak di lakukan berarti ia mati dan permainan di gantikan oleh pemain
lainnya. Dari permainan gatheng tersebut banyak manfaatnya bagi anak usia dini yang
mencakup nilai aspek perkembangan anak.
NILAI AGAMA DAN MORAL : Bersyukur bahwa dirinya ciptaan Tuhan

FISIK MOTORIK : Terampil menggunakan tangan kanan saat beraktivitas

atau Bermain gatheng, koordinasi antara mata dengan

tangan

KOGNITIF : Menghitung lamanya waktu giliran untuk bermain

gatheng, dan Anak juga mengetahui bentuk, warna,

menghintung jumlah Gatheng.

BAHASA : Menghargai orang lain dengan berkata sopan,

berkomunikasi Selama bermain.

SOSIAL EMOSIONAL : Sabar dan tenang saat menunggu giliran untuk main

SENI : Menampilkan permainan gatheng

 HUBUNGAN PERMAINAN GASENGAN DENGAN NILAI ASPEK
PERKEMBANGAN

NAM : Bersyukur bahwa dirinya ciptaan Tuhan

KOGNITIF : Menghitung lamanya waktu berputar gasengan

MOTORIK : Terampil menggunakan menggunakan tangan kanan dan kiri saat beraktivitas

BAHASA : Menghargai orang lain dan berkata sopan

SOSEM : Sabar dan tenang menunggu giliran untuk main dan tidak marah
Gasengannyadi kalakan lawannya

SENI : Menampilkan permainan gasengan

SUSUNAN SENAM KREASI SEHAT GEMBIRA 2

 D
I
S
U
S
U
N
Oleh :

NAMA : EVI HERYANI

NIM : 835899561
PAUD : AMALLIDA MULIA

KATA PENGANTAR
 Puji dan syukur kami mempersembakan kehadiran Allah SWT, karna atas berkat
karuniaNya jualah kami dapat mempersembahkan senam kreasi, sehingga kami dapat
menyusun proposal olahraga dengan materi senam untuk anak maupun orang dewasa susunan
di kemas dengan penjelasan dan penjabaran yang menarik sehingga susunan ini dapat di baca
semua kalangan.
Proposal ini di susun sebagai pembelajaran siswa secara mandiri dan proaktif sesuai
dengan prinsip pembelajaran mandiri di mana siswa membangun pemahamannya melalui
kegiatan- kegiatan fisik dan mental. Kami berharap susunan ini dapat bermanfaat bagi para
murid dan guru dalam proses belajar mengajar, sehingga dapat menambah wawasan guru dan
meningkatkan kecerdasan bagi anak dan guru. Karena itu demi perbaikan susunan ini kami
terima segala saran, kritik, teguran, dan masukan yang membangun akan senantiasa kami
terima dengan lapang dada. Semoga susunan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca terima
kasih.

PENDAHULUAN
Senam adalah latihan tubuh yang di rangkai dan di tetapkan dengan berencana, di
susun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan kepribadian yang
harmonis dengan melakukan pergerakan senam, tubuh kita menjadi sehat, kuat, bugar dan
juga sehat jasmani dan rohani. Kita akan merasakan manfaatnya dalam melakukan senam
secara sunggu sunggu dan di lakukan setiap hari akan lebih baik, sebab olahraga sangat
bermanfaat bagi tubuh kita. Dengan demikian kita melakukan olahraga setiap hari agar tubuh
kita tetap sehat dan terhindar dari segala macam jenis penyakit.

I. LATAR BELAKANG
Di area globalisasi ini banyak orang yang terjangkit penyakit di sebabkan karena
cuaca yang buruk juga tidak menentu. Oleh karena itu agar kita tidak terjangkit penyakit kita
lakukan olah raga dengan cara senam dan mengatur pola makan.dalam rangka meningkatkan
mutu generasi muda agar lebih aktif, kreatif

II. TUJUAN
 Adapula tujuan senam tersebut : meningkatkan kesegaran jasmani dan rohani
menambah kreatifitas siswa menambah kemandirian menjaga agar tubuh tetap sehat dan
bugar.

III. BENTUK KEGIATAN

OLAHRAGA SENAM BEBEK BERENANG

IV. DURASI
Pemanasan : + 4 menit , Potong bebek angsa
Inti : + 7 menit, Senam sehat gembira 11
Pendinginan : + 3 menit, Ciptaan Tuhan

PENUTUP
Demikianlah susunan senam bebek berenang ini kami selaku penyusun telah berusaha
semaksimal mungkin , sehingga kami dapat menyusun senam bebek berenang menjadi
sedemikian rupa. Kami mengucapkan terimakasih . saran dan kritik yang membangun masih
kami harapkan.

NAMA : EVA TRIANI

NIM : 835853718

HUBUNGAN PERMAINAN A B C LIMA DASAR DENGAN 6 ASPEK

PERKEMBANGAN

NAM : Bersyukur bahwa hewan ciptaan Allah

KOGNITIF : Menghitung nama nama hewan berdasarkan abjad

MOTORIK : Bergerak menirukan nama hewan yang di sebutkan

BAHASA : Bisa menyebutkan nama nama hewan dengan baik

SOSEM : Sabar saat menyebutkan nama nama hewan yang berhuruf

Awalan k

SENI : Menampilkan permainan dalam bentuk lingkaran

KATA PENGANTAR
 Puji dan syukur kami mempersembakan kehadiran Allah SWT, karna atas berkat
karuniaNya jualah kami dapat mempersembahkan senam kreasi, sehingga kami dapat
menyusun proposal olahraga dengan materi senam untuk anak maupun orang dewasa susunan
di kemas dengan penjelasan dan penjabaran yang menarik sehingga susunan ini dapat di baca
semua kalangan.
Proposal ini di susun sebagai pembelajaran siswa secara mandiri dan proaktif sesuai
dengan prinsip pembelajaran mandiri di mana siswa membangun pemahamannya melalui
kegiatan- kegiatan fisik dan mental. Kami berharap susunan ini dapat bermanfaat bagi para
murid dan guru dalam proses belajar mengajar, sehingga dapat menambah wawasan guru dan
meningkatkan kecerdasan bagi anak dan guru. Karena itu demi perbaikan susunan ini kami
terima segala saran, kritik, teguran, dan masukan yang membangun akan senantiasa kami
terima dengan lapang dada. Semoga susunan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca terima
kasih.

PENDAHULUAN
Senam adalah latihan tubuh yang di rangkai dan di tetapkan dengan berencana, di
susun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan kepribadian yang
harmonis dengan melakukan pergerakan senam, tubuh kita menjadi sehat, kuat, bugar dan
juga sehat jasmani dan rohani. Kita akan merasakan manfaatnya dalam melakukan senam
secara sunggu sunggu dan di lakukan setiap hari akan lebih baik, sebab olahraga sangat
bermanfaat bagi tubuh kita. Dengan demikian kita melakukan olahraga setiap hari agar tubuh
kita tetap sehat dan terhindar dari segala macam jenis penyakit.

I. LATAR BELAKANG
DI area globalisasi ini banyak orang yang terjangkit penyakit di sebabkan karena
cuaca yang buruk juga tidak menentu. Oleh karena itu agar kita tidak terjangkit penyakit kita
lakukan olah raga dengan cara senam dan mengatur pola makan.dalam rangka meningkatkan
mutu generasi muda agar lebih aktif, kreatif.

II. TUJUAN
Adapula tujuan senam tersebut : meningkatkan kesegaran jasmani dan rohani
menambah kreatifitas siswa menambah kemandirian menjaga agar tubuh tetap sehat dan
bugar.
III. BENTUK KEGIATAN
 SENAM AKU ANAK INDONESIA

IV. DURASI
Pemanasan : + 4 menit , Di sini senamg di sana senang
Inti : + 7 menit, Aku anak indonesia
Pendinginan : + 5 menit, Padamu negri

PENUTUP
Demikianlah susunan senam bebek berenang ini kami selaku penyusun telah berusaha
semaksimal mungkin , sehingga kami dapat menyusun senam bebek berenang menjadi
sedemikian rupa. Kami mengucapkan terimakasih . saran dan kritik yang membangun masih
kami harapkan.

PROSES PELAKSANAAN SENAM KREASI

PEMANASAN
LAGU DI SANA SENANG DI SINI SENANG
Bait 1 di sana senang di sini senang : jalan di tempat sambil tangan kanan dan
kiri di rentangkan

Bait 2 dimana mana hati ku senang : dua tangan di silang dan di rentang
kembali

Bait 3 di rumah senang senang di PAUD senang : jalan di tempat sambil

tangan kanan dan kiri di rentangkan

Bait 4 di mana mana hati ku senang : dua tangan di silang di rentangkan

kembali

Bait 5 tra la la la la la la ............

INTI
LAGU AKU ANAK INDONESIA
a. Dua telapak tangan di satukan, di gerakkan ke kanan dan ke kiri di ikuti gerakan
kepala

b. Kaki kanan dan tangan kanan di kepal sambil jempol tangan di arah kan ke kanan
dan ke kiri mengikuti gerakan kaki

c. Dua langkah kaki ke kanan sambil tangan di gerakan ke samping bawah dan atas
secara bergantian

d. Bergandengan tangan sambil kaki kanan dan kiri bergantian di gerakkan ke

samping kanan dan kiri

e. Berbaris sejajar menjadi satu barisan lurus sambil menengok ke kanan dan ke kiri
sambil bahu di goyang

f. Bergandengan tangan dengan teman satu barisan secara bergantian

g. Gerakan tangan seperti menyilang nyilangkan mulai dari tangan lengan ke arah
luar Tangan kanan dan kiri secara bergantian di ikuti gerakan kaki sambil menujuk
wajah yang ceria ke arah luar

h. Bergandengan tangan sambil berputar maju satu langkah ke depan dan kaki
satunya ke belakang
 i. Mengangkat lutut kanan dan kiri sambil bertepuk tangan dan berputar melingkar
di tempat dan berputar kembali.

PENDINGINAN
LAGU PADAMU NEGERI
a. Dua tangan di rentangkan
 b. Dua tangan di arahkan ke depan

c. Dua tangan di angkat saring menarik napas di hembuskan

d. Di tutup dengan posisi tangan di satukan lalu memberi hormat

KATA PENGANTAR
Puji dan syukur kami mempersembakan kehadiran Allah SWT, karna atas berkat
karuniaNya jualah kami dapat mempersembahkan senam kreasi, sehingga kami dapat
menyusun proposal olahraga dengan materi senam untuk anak maupun orang dewasa susunan
di kemas dengan penjelasan dan penjabaran yang menarik sehingga susunan ini dapat di baca
semua kalangan.
Proposal ini di susun sebagai pembelajaran siswa secara mandiri dan proaktif sesuai
dengan prinsip pembelajaran mandiri di mana siswa membangun pemahamannya melalui
kegiatan- kegiatan fisik dan mental. Kami berharap susunan ini dapat bermanfaat bagi para
murid dan guru dalam proses belajar mengajar, sehingga dapat menambah wawasan guru dan
meningkatkan kecerdasan bagi anak dan guru. Karena itu demi perbaikan susunan ini kami
terima segala saran, kritik, teguran, dan masukan yang membangun akan senantiasa kami
terima dengan lapang dada. Semoga susunan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca terima
kasih.

PENDAHULUAN
Senam adalah latihan tubuh yang di rangkai dan di tetapkan dengan berencana, di
susun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan kepribadian yang
harmonis dengan melakukan pergerakan senam, tubuh kita menjadi sehat, kuat, bugar dan
juga sehat jasmani dan rohani. Kita akan merasakan manfaatnya dalam melakukan senam
secara sunggu sunggu dan di lakukan setiap hari akan lebih baik, sebab olahraga sangat
bermanfaat bagi tubuh kita. Dengan demikian kita melakukan olahraga setiap hari agar tubuh
kita tetap sehat dan terhindar dari segala macam jenis penyakit.

I. LATAR BELAKANG
Di area globalisasi ini banyak orang yang terjangkit penyakit di sebabkan karena
cuaca yang buruk juga tidak menentu. Oleh karena itu agar kita tidak terjangkit penyakit kita
lakukan olah raga dengan cara senam dan mengatur pola makan.dalam rangka meningkatkan
mutu generasi muda agar lebih aktif, kreatif.

II. TUJUAN
Adapula tujuan senam tersebut : meningkatkan kesegaran jasmani dan rohani
menambah kreatifitas siswa menambah kemandirian menjaga agar tubuh tetap sehat dan
bugar.
III. BENTUK KEGIATAN
OLAHRAGA SENAM TEK KOTEK KOTEK ANAK AYAM
IV. DURASI
Pemanasan : + 4 menit , rentangkan tangan
Inti : + 7 menit, tek kotek kotek (anak ayam)
Pendinginan : + 4 menit, Ambilkan bulan bu

PENUTUP
Demikianlah susunan senam bebek berenang ini kami selaku penyusun telah berusaha
semaksimal mungkin , sehingga kami dapat menyusun senam bebek berenang menjadi
sedemikian rupa. Kami mengucapkan terimakasih . saran dan kritik yang membangun masih
kami harapkan.

PROSES PELAKSANAAN KEGIATAN SENAM SEHAT GEMBIRA

PEMANASAN
LAGU POTONG BEBEK ANGSA
o Bait Potong bebek angsa : Jalan di tempat

o Bait masak di kuali : Kaki dan tangan di gerakan ke depan

o Bait nona minta dansa : Kaki berjalan di tempat

o Bait dansa empat kali : Badan dan tangan di sorong kan secara
bergantian

o Bait sorong ke kanan : Badan berputar ke kanan

o Bait sorong ke kiri : Badan berputar ke kiri

o Bait lalalalalala : Tangan kanan dan kiri di angkat ke atas sambil

Melambai- Lambai

INTI

SENAM SEHAT GEMBIRA 2

Bait 1 : Kepala di tundukan dan memberi hormat

Bait 2 : Posisi badan siap dan tangan ke atas ke bawah

Bait 3 : Tangan di rentangkan seperti kapal terbang

Bait 4 : Badan di miringkan ke kanan dan kiri

Bait 5 : Bertepuk dengan kedua tangan

Bait 6 : Tangan dan kaki di gerakan maju ke depan

Bait 7 : jalan di tempat sambil tangan di gerakkan

PENDINGINAN
LAGU CIPTAAN TUHAN

Laut yang luas : Dua tangan di rentang kan dan di silangkan,

lalu Tarik napas lalu di hebuskan
 Alamnya yang indah : Kedua tangan kanan dan kiri di tentangkan
Sambil mengatur napas

Semua ciptaan Tuhan : Kedua telapak tangan di angkat ke atas

sejajarkan dengan dada lalu memberi hormat

PEMANASAN
LAGU RENTANGKAN TANGAN

Bait 1 jalan di tempat : Gerakan kedua kaki secara bergantian

Bait 2 tangan di angkat ke atas : Kedua tangan di angkat ke atas

Bait3 sekarang pegang pinggang mu : Kedua tangan diletakkan di pinggang

Bait 4 pindah ke bahu mun : Kedua tangan di letakan di atas bahu

Bait 5 sekarang pegang kepalamu : Kedua tangan memegang kepala

Bait 6 ulurkan ke dua tangan mu ke depan : Putarkan ke duanya

INTI
LAGU TEK KOTEK KOTEK ANAK AYAM
- Kaki dilangkahkan kekanan dan kekiri

- Sampingkan kedua tangan

 - Lalu didorongkan kekanan dan keiri

- Lalu ayun kan

- Kedua tangan digerakan seperti gerakan ayam

- Lalu gerakan satu kaki melipat kebelakang saling bergantian

PENDINGIN
LAGU AMBIL KAN BULAN BUK

- Ayunkan kedua tangan lalu tarik napas hembus kan

- Lalu silangkan tangan buka kembali sambil tarik napas

- Ayunkan kedua tangan kedepan dan balikan kedua tangan lalu rentangkan kedua
tangan

- Lalu hembuskan napas dan bungkan

- Ditutup dengan posisi tangan disatukan lalu memberi hormat

PROPOSAL
PELAKSANAAN SENAM KREASI
 DI SUSUN OLEH

NAMA : EVA TRIANI

NIM : 835853718

PAUD : AMALLIDA MULIA

SEMESTER : III

MATA KULIAH : METODE PENGEMBANGAN FISIK

PROPOSAL

PELAKSANAAN SENAM KREASI

 D

OLEH

NAMA : NILA WATI

NIM : 835852289