Toggle navigation

Anlene

Home > FAQ

Pertanyaan Yang Sering Diajukan

1.

Pada umur berapa seseorang harus mulai meminum Anlene?

Anlene telah diformulasikan secara khusus untuk memenuhi kebutuhan kalsium baik bagi mereka yang
baru beranjak dewasa (Anlene Actifit diperuntukan bagi mereka yang berumur diatas 19 tahun) maupun
bagi orang dewasa yang lebih tua (Anlene Gold diperuntukan bagi mereka yang berumur diatas 50
tahun) dengan meminumnya dua kali sehari. Anlene juga aman dikonsumsi oleh remaja dan yang
seumurnya karena mereka juga membutuhkan kalsium, vitamin D dan nutrisi tulang lainnya. Secara
umum untuk anak-anak dibawah umur 12 tahun kami merekomendasikan susu yang lebih cocok untuk
anak-anak, karena Anlene diperkuat dengan nutrisi tulang penting dalam dosis tinggi yang dapat
melebihi kebutuhan nutrisi anak-anak. Anak-anak diperbolehkan mengkonsumsi Anlene dalam jumlah
yang tidak berlebih.

2.

Apakah Anlene baik bagi wanita maupun pria?

Ya, baik wanita maupun pria akan mendapatkan manfaat kesehatan tulang dengan mengkonsumsi
Anlene yang secara khusus diperkuat dengan nutrisi tulang yang penting. Baik untuk diingat bahwa pria
juga kehilangan massa tulang seiring dengan bertambahnya usia dan juga harus merawat tulang mereka
dengan nutrisi yang baik dan olahraga. Anlene adalah produk rendah lemak dan juga rendah kolesterol,
yang penting bagi mereka yang mengkhawatirkan aspek lain dari kesehatan mereka.

3.

Saya dengar terlalu banyak kalsium dapat menyebabkan batu ginjal. Apakah benar?

Bukti, dari percobaan yang diawasi dan dari studi pengamatan, menunjukan bahwa, faktanya, jumlah
pemasukan kalsium yang tinggi dari makanan dan minuman memiliki hubungan dengan pengurangan
resiko pembentukan batu ginjal.

4.
Saya alergi terhadap laktosa. Dapatkah saya mengkonsumsi Anlene?

Bagi yang alergi terhadap laktosa, cobalah mengkonsumsi Anlene bersama dengan makanan dan tidak
dengan perut kosong, atau dimulai dengan konsumsi dalam jumlah yang lebih kecil. Cara ini dapat
mengurangi efek samping yang mungkin timbul dari alergi anda terhadap laktosa. Jika anda dapat
mengkonsumsi jumlah yang kecil maka secara perlahan anda akan dapat menambah jumlah konsumsi
untuk mengurangi alergi sampai pada tahap dimana anda masih merasa nyaman. Karena setiap
kandungan kalsium yang anda konsumsi akan tetap akan bermanfaat bagi kesehatan tulang, walaupun
akan sangat baik jika secara bertahap dapat meningkatkan konsumsi kalsium menjadi 2 gelas per hari.

5.

Saya mengalami mual-mual ketika saya minum Anlene. Apakah ini berarti saya harus berhenti
mengkonsumsinya?

Orang-orang yang tidak terbiasa mengkonsumsi susu mungkin akan mengalami efek samping seperti itu
ketika mulai mengkonsumsi Anlene. Coba mengkonsumsi Anlene dengan makanan dan jangan dengan
perut kosong, atau konsumsi jumlah yang lebih kecil sepanjang hari ketika anda mulai mengkonsumsi
Anlene cara ini dapat mengurangi efek samping yang mungkin timbul. Jika anda dapat mengkonsumsi
dalam jumlah kecil maka secara perlahan anda dapat menambah jumlah konsumsi anda sampai pada
tahap dimana anda masih merasa nyaman. Ingat, meningkatkan konsumsi kalsium anda bahkan tanpa
mengkonsumsi dosis penuh yang direkomendasikan tetap akan bermanfaat bagi tulang anda, walaupun
akan sangat baik jika anda secara bertahap dapat meningkatkan konsumsi anda menjadi 2 gelas per hari.

6.

Apa perbedaan Anlene dengan suplemen kalsium?

Anlene adalah minuman susu yang diformulasikan secara khusus dengan nutrisi penting untuk kesehatan
tulang - termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zinc dan protein susu. Secara umum, suplemen
memberikan sejumlah konsentrasi kalsium yang dapat diserap tubuh, namun mungkin tidak cukup
memberikan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan tulang yang baik. Anlene tidak saja mengandung
kalsium, tapi juga nutrisi penting lainnya untuk tulang yang kuat dan kesehatan secara menyeluruh
termasuk vitamin D, zinc, magnesium, potasium, protein dan vitamin B seperti riboflavin.

Pola penyerapan kalsium berbeda antara makanan dan suplemen. Ketika dikonsumsi sebagai makanan,
kalsium dilepaskan lebih perlahan dalam waktu yang lebih lama pada proses pencernaan, dan dianggap
menambah manfaat kalsium secara menyeluruh, meningkatkan penyerapan keseluruhan dan pada
akhirnya meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Kecocokan jangka panjang terhadap makanan lebih baik daripada dengan tablet (orang-orang tidak lupa
untuk makan namun suka lupa jika harus mengkonsumsi tablet), dan konsumen condong untuk
mengalami lebih sedikit efek samping seperti sembelit ketika mengkonsumsi makanan tinggi kalsium.

Sejumlah pihak yang berwenang dalambidang kesehatan masyarakat dan ilmiah merekomendasikan
sumber makanan yang mengandung kalsium dibandingkan dengan suplemen. Yayasan Osteoporosis
Nasional mengeluarkan artikel mengenai 'Kalsium dan Vitamin D: Apa yang Perlu Anda ketahui'
menyatakan bahwa "Makanan adalah sumber kalsium terbaik" dan Heaney dalan Osteoporosis
International (1991) menulis bahwa "Kalsium adalah sebuah nutrisi, bukan obat, dan oleh karenanya
sumber yang terbaik adalah makanan".

7.

Saya menderita diabetes. Apakah saya masih bisa mengkonsumsi Anlene?

Anlene adalah makanan yang cocok bagi penderita diabetes jika dikonsumsi secara tidak berleih dalam
konteks diet yang sehat dan bervariasi. Anlene Actifit (tanpa rasa) dan Gold (tanpa rasa) memiliki kadar
GI dan lemak yang rendah dimana keduanya penting bagi penderita diabetes.

Namun, Anlene tidak secara khusus diformulasikan untuk penderita diabetes, jadi seperti dengan
makanan baru lainnya, anda harus konsultasi kepada dokter dan juga mengawasi dengan seksama
dampak apa yang mungkin akan timbul terhadap tingkat glukosa anda. Harap dicatat bahwa Anlene jenis
cokelat dan vanila mengandung kadar gula yang lebih tinggi dari jenis yang tanpa rasa.

8.

Karena Anlene secara klinis terbukti mengurangi pengeroposan tulang dalam waktu 2 minggu, apakah
artinya saya harus berhenti mengkonsumsi Anlene setelah 2 minggu?

Dengan memberikan nutrisi penting bagi tulang, Anlene mampu menjaga kesehatan tulang yang baik
dengan mengurangi pengeroposan tulang dengan segera setelah anda mulai mengkonsumsi Anlene.
Namun, untuk menjaga manfaat bagi tulang dengan mengkonsumsi Anlene, maka Anlene penting untuk
dikonsumsi setiap hari. Jika pemasukan dan penyerapan kalsium anda tidak mencukupi, badan akan
mengambil kalsium dari tulang anda untuk membantu fungsi lain dalam tubuh yang membutuhkan
kalsium. Jadi untuk terus menjaga kesehatan tulang yang baik penting untuk mengkonsumsi jumlah
kalsium yang disarankan setiap harinya seumur hidup. Tulang adalah jaringan hidup yang terurai dan
kemudian membangun diri kembali secara terus menerus melalui sebuah proses yang disebut
pembangunan ulang tulang. Jadi, memberi makan tulang anda dengan nutrisi tulang yang penting setiap
hari penting adanya untuk membangun dan manjaga tulang yang kuat. Oleh karena itu kami
menyarankan untuk mengkonsumsi Anlene setiap hari sepanjang masa hidup dewasa anda untuk
memaksimalkan manfaatnya bagi tulang anda.

9.

Bisakah Anlene dicampur dengan kopi atau teh?

Ya, anda dapat menikmati Anlene dengan mencampur rasa apapun yang anda inginkan (teh, kopi, jus
buah dsb). Kopi/kafein dapat mengancam kesehatan tulang jika diminum dalam jumlah yang sangat
banyak (lebih dari 4 cangkir kopi masak setiap hari) dan jika anda sedikit mengkonsumsi kalsium. Jadi
menambahkan Anlene, yang mengandung nutrisi tulang yang penting termasuk kalsium dan vitamin D
(yang membantu penyerapan kalsium)kedalam minuman panas tidak menimbulkan masalah.

10.

Berapa banyak kalsium yang saya butuhkan setiap harinya?

Kebutuhan kalsium anda berubah seiring waktu. Jumlah konsumsi kalsium yang disarankan berbeda-
beda di tiap negara, namun lihatlah contoh pada tabel berikut yang disusun oleh Institut Obat-Obatan
Amerika.

Berapa banyak kalsium yang saya butuhkan setiap harinya?

11.

Apa saja jenis-jenis makanan yang berbeda yang mengandung kalsium?

Makanan yang kaya akan kalsium mencakup:

Makanan Takaran saji (rata-rata) Kalsium(mg)

Susu:

Susu Murni gelas, 200ml 236

Susu Skim gelas, 200ml 244

ANLENE Actifit gelas, 200ml 500

ANLENE Gold gelas, 200ml 600

Yoghurt rendah lemak tanpa rasa cangkir, 150g 243

Keju Edam porsi, 40g 318

Keju Cheddar potongan sedang, 40g 296

Keju Parut porsi, 30g 149

Keju Mozzarella segar porsi, 56g 203

Es Krim Susu, vanilla porsi rata2, 75g 75

Sayuran

Brokoli, rebus porsi, 85g 34

Kacang merah, kalengan 3 sendok makan, 105g 75

Kacang arab, rebus 3 sendok makan, 90g 41

Buncis porsi, 90g 50

Kacang panggang porsi, 135g 72

Ikan

Sarden, kalengan porsi, 100g 500

Teri, goreng porsi, 80g 688

Salmon, kalengan porsi rata2, 100g 91

Pasta Ikan toples kecil, 35g98

Roti & Padi-padian

Pasta, tawar, dimasak porsi, 230g 85

Okra, tumis 8 medium, 40g 88

12.

Selain dari Kalsium, nutrisi lain apakah yang saya butuhkan untuk memiliki tulang yang kuat?
Nutrisi tulang yang penting lainnya mencakup:

1. Vitamin D memiliki peran penting dalam menyerap kalsium. Bersama dengan Kalsium vitamin D dapat
membantu menjaga tulang yang kuat. Tanpa vitamin D yang cukup, kalsium dapat hilang dari tulang.

Walaupun kulit kita dapat memproduksi vitamin D ketika terpapar oleh matahari, jumlah yang diproduksi
mungkin akan berkurang oleh faktor umur, warna kulit, pilihan gaya hidup, sebagai contoh pemakaian
tabir surya dan pakaian yang tertutup, asap, polusi udara dsb.

Sumber makanan yang mengandung vitamin D cukup terbatas, dan mencakup ikan yang berlemak
seperti salmon, sarden dan makarel, telur dan hari. Oleh karena itu Anlene diperkuat dengan vitamin D
untuk menambah efek dari kalsium dan nutrisi penting tulang lainnya yang ada dalam Anlene.

2. Protein penting untuk membangun struktur inti tulang dan dapat mengontrol rasio pergantian tulang.

Daging merah tanpa lemak, unggas dan ikan, dan juga telur dan makanan olahan susu, adalah sumber
protein hewani yang sangat baik. Sumber protein dari sayuran mencakup kacang-kacangan (seperti
kacang tanah, kacang merah), produk-produk kedelai (seperti tahu), gandum dan biji-bijian.

3. Magnesium menjaga dan mengikat kalsium dalam tulang, dan memainkan peranan penting dalam
pembentukan kristal-kristal mineral.

Sumber makanan yang mengandung magnesium mencakup sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian,
gandum mentah dan ikan, dan juga Anlene yang telah diperkuat dengan kadar magnesium yang
ditingkatkan.

4. Zinc penting dalam menjaga struktur tulang yang kuat, dan diperlukan dalam proses pembaharuan
jaringan tulang dan mineralisasi.
Sumber makanan yang mengandung zinc antara lain daging merah tanpa lemak, unggas, sereal gandum
utuh dan kacang-kacangan. Anlene mengandung kadar Zinc yang telah ditingkatkan untuk membantu
memberikan nutrisi penting bagi kekuatan tulang.

5. Fosfor merupakan elemen pembentukan tulang yang penting yang diperlukan untuk proses
mineralisasi yang baik bagi kerangka tubuh, dan rendahnya kadar fosfor dapat merusak proses
mineralisasi.

Terdapat banyak jenis sumber makanan yang mengandung fosfor, dan menjaga diet yang seimbang akan
membantu anda mendapatkan jumlah fosfor yang cukup. Sumber makanan utamanya adalah kelompok
protein: semua jenis daging (termasuk babi, sapi, ikan, kerang dan unggas), produk olahan susu dan
telur. Fosfor dari sumber makanan non-hewani lebih sulit diserap dan dicerna oleh tubuh. Makanan
vegetarian dengan sumber fosfor tertinggi antara lain kacang kedelai, kacang merah dan kacang tanah,
labu/biji bunga matahari/biji wijen, kacang almond, kacang brazil, kacang pinus dan kacang kulit. Semua
buah-buahan dan sayuran mengandung fosfor dalam jumlah kecil. Minuman karbonasi seperti soda,
mengandung kadar fosfor yang tinggi.

13.

Apakah manfaat dari memiliki tulang yang kuat?

Tulang yang kuat penting dalam menjaga pola hidup yang aktif dan memuaskan. Tulang memberikan

- tumpuan struktur sehingga anda dapat berdiri tegak dan tinggi,

- perlindungan bagi organ tubuh yang lunak seperti tempurung kepala yang melindungi otak, tulang
belakang yang melindungi saraf pusat dsb.

- kemampuan untuk bergerak (otot dan tulang bekerja sama sehingga badan bisa bergerak).

Sebagai tambahan, tulang yang kuat tahan patah, sehingga mengurangi resiko keretakan jauh lebih
banyak.

14.
Apakah benar saya hanya perlu mulai waspada terhadap kesehatan tulang pada saat saya berumur tua
nanti?

Anda perlu merawat tulang anda sepanjang hidup anda. Bayi dan anak-anak membutuhkan nutrisi
tulang yang baik dan olahraga untuk memaksimalkan kekuatan tualang mereka yang sedang tumbuh,
dan nantinya sebagai orang dewasa kita perlu menjaga kekuatan tulang kita sehingga apabila umur kita
bertambah, tulang kita tidak menjadi lemah dan beresiko untuk retak.

Jika asupan dan penyerapan kalsium anda tidak mencukupi, badan akan mengambil kalsium dari tulang
untuk membantu fungsi lain dalam tubuh, jadi untuk menjaga kesehatan tulang yang baik secara terus
menerus pentingbagi anda untuk mengkonsumsi jumlah kalsium yang disarankan setiap harinya seumur
hidup. Tulang adalah jaringan hidup yang mengalami proses regenerasi yang konstan yang disebut
dengan pembentukan ulang tulang. Jadi, memberi makan tulang anda dengan nutrisi penting bagi tulang
penting adanya. Oleh karena itu kami sarankan untuk mengkonsumsi Anlene setiap hari untuk
memaksimalkan manfaatnya bagi tulang anda.

15.

Saya pernah diberitahu bahwa susu tinggi kalsium, tanpa/rendah lemak adalah yang terbaik bagi orang
dewasa.

Mengapa begitu?

Orang dewasa perlu mengkonsumsi sejumlah kalsium yang disarankan setiap harinya. Ketika asupan dan
penyerapan kalsium anda tidak mencukupi, badan akan mengambil kalsium dari tulang untuk membantu
fungsi lain dalam tubuh, jadi untuk menjaga kesehatan tulang yang baik secara terus menerus
pentingbagi anda untuk mengkonsumsi jumlah kalsium yang disarankan setiap harinya seumur hidup.
Tulang adalah jaringan hidup yang mengalami proses regenerasi yang konstan yang disebut dengan
pembentukan ulang tulang. Jadi, memberi makan tulang anda dengan nutrisi penting bagi tulang penting
adanya. Oleh karena itu kami sarankan untuk mengkonsumsi Anlene setiap hari untuk memaksimalkan
manfaatnya bagi tulang anda.

Makanan olahan susu juga memberikan nutrisi tambahan untuk kesehatan tulang dan kesehatan secara
menyeluruh termasuk protein berkualitas tinggi, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, potasium dan vitamin
B.

Produk olahan susu, khususnya yang diperkuat dengan kalsium, telah terbukti membantu penurunan
berat badan (sebagai bagian dari diet rendah kalori), dan juga membantu menjaga atau mengurangi
penambahan berat badan. Produk olahan susu tanpa/rendah lemak juga rendah dalam kadar kolesterol
dan memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit dari susu full cream.

16.

Apakah maksud dari olahraga "dengan beban'? Bukankah semua olahraga memiliki beban?

Semua bentuk olahraga baik bagi tulang anda, namun olahraga yang melibatkan tumpuan/pergerakan
pada seluruh tubuh anda melawan grafitasi memberikan dampak yang lebih besar dalam membangun
dan menjaga kekuatan tulang. Contoh dari olahraga ini antara lain adalah berjalan, berlari, lompat tali,
lompat, menari, tai chi dsb. Jadi senam, sepak bola, bola basket dan bola voli adalah olahraga yang baik
untuk badan anda dan membantu membangun tulang yang kuat. Berenang sangat baik untuk kesehatan
kardiovaskular anda, namun memberikan efek yang lebih sedikit bagi tulang anda karena beban tubuh
anda ditopang oleh pergerakan anda di dalam air.

ANLENE. SEMUA HAK DILINDUNGI. | PERSYARATAN & KETENTUAN