Gangguan Tidur PDF
Gangguan Tidur PDF
• Gambar 14.1
Fungsi Tidur
• Sebagai Homeostatik
• Bersifat menyegarkan
• Penting untuk Termoregulasi normal
• Penyimpanan Energi
Tahapan :
1. Apakah anda seorang penderita insomnia asli
atau palsu?
Menganalisa diri sendiri apakah penderita
insomnia asli atau palsu
2. Mengapa belum tertidur juga
Mencari penyebab insomnia yang dialami
3. Menghilangkan penyebab insomnia
Sulit untuk dilakukan dan diterapkan
Mengatasi Insomnia lanjutan....