1.
PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIK polusi udara, pola hidup sehat, gizi atau nutrisi
PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIK (PPOK)
(PPOK) Penyakit paru obtruktif kronis (PPOK)
adalah penyakit yang ditandai adanya
hambatan aliran pernafasan bersifat
reversible/kembali sebagian dan progresif yang
berhubungan dengan respon peradangan tidak
normal dari paru terhadap paparan partikel atau
gas berbahaya.
2. Faktor risiko PPOK
a. Faktor Pejamu (yang melekat pada
tubuh individu)
Usia
Genetik
Jenis kelamin
Pertumbuhan/kelainan paru
b. Faktor perilaku (kebiasaan) merokok
c. Faktor lingkungan
polusi outdoor (luar ruangan)
polusi indoor (dalam ruangan)
Faktor risiko utama terjadinya PPOK adalah
paparan rokok dan pencemaran udara di
luar dan di dalam ruangan (dapur rumah,
industri, gas buang kendaraan bermotor dan
fasilitas umum),
3. Tanda/ciri PPOK
Usia >40 tahun risiko semakin meningkat
Sesak napas jika bertambah aktifitas
Sulit mengeluarkan udara pernafasan
sehingga mulut tampak kedepan ketika
menghembuskan nafas.
4. Pencehahan faktor risiko
Pencegahan PPOK dilakukan melalui
pengendalian faktor risiko seperti menjauhi
asap rokok atau berhenti merokok, menghindari
yang baik disertai olah raga secara teratur
untuk meningkatkan daya tahan tubuh
5. Diet Penyakit PPOK
Prinsip Diet
Prinsip diet PPOK adalah penggunaan
antioksidan vitamin yaitu vitamin C dan
vitamian E.
Asupan vitamin C sebaiknya diatas 60
mg/hari untuk bukan perokok dan diatas
100 mg/ hari untuk perokok
Tingkatkan konsumsi sayuran dan buah-
buahan segar sebagai pengganti untuk
asupan antioksidan
Kadang Manusia Mati Bukan Karena
Penyakitnya Tetapi Karena
KETIDAKTAHUAN
KESEIMBANGAN HIDUP
GAYA KIPASS
K : Kelola Nikmat Hidup
I : Insaf Akan Visi Hidup
P : Praktik & Pantau Gaya Hidup Sehat
A : Aman Dari Ancaman Lingkungan
S : Senyum Untuk Kemenangan Hidup
S : Seimbang Dalam Meraih Sukses