REFLEKSI DIRI

Definisi:
Refleksi mencakup kemampuan untuk berdiri dinbelakang dari diri sendiri dan memeriksa dan
mencerminkan secara kritis tentang pengalaman pribadi, mengintegrasikan pengetahuan yang diperoleh
dari pengalaman dengan pengetahuan yang telah dimiliki sebelumnya, dan mengambil tindakan sebagai
wawasan (Brookfield, 1998; Ecclestone, 1996; Mezirow, 1991). Hal ini membutuhkan kejujuran internal
dan integritas ketika kita melakukan refleksi.
Refleksi merupakan suatu proses metakognitif yang terjadi sebelum, selama dan sesudah situasi
tertentu dengan tujuan untuk mengembangkan pemahaman yang lebih baik mengenai diri sendiri dan situasi
yang dihadapi sehingga ketika di masa depan menemui situasi serupa dapat bertindak lebih baik. Refleksi
diri memiliki potensi untuk merangsang kesadaran diri emosional seseorang dengan cara yang lebih baik.
Hal ini dapat membantu untuk membuatnya lebih alami memasukkan perasaan, emosi, kebutuhan, dan
nilai-nilai dalam dirinya yang akan membantunya menjadi diri yang lebih baik.

Cara Melakukan Refleksi Diri:

1. Benar – benar menyesali perbuatan dan kesalahan yang dilakukan di masa lampau.
2. Mempelajari kesalahan – kesalahan yang sudah dilakukan sebelumnya.
3. Lebih berhati – hati saat bertindak dimanapun dan dalam kondisi apapun.
4. Berupaya mengembangkan dan segala potensi diri dalam hal positif.
5. Memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT agar selalu dituntun ke jalan yang
lebih baik.

Manfaat Melakukan Refleksi Diri:

1. Meningkatkan kesadaran terhadap diri sendiri, bisa mengenali diri ini jauh lebih baik dari
sebelumnya.
2. Semakin kita mengenali diri ini lebih baik, maka akan lebih mudah bagi kita mengetahui apa
yang baik bagi diri ini.
3. Dapat menambah pemahan kemana arah kita untuk kedepannya.
4. Untuk membantu seseorang dalam mengeksplorasi pengalamannya sehingga dapat diperoleh
pengalaman dan prespektif baru.
5. Melatih kemampuan berfikir kritis, analitik, dan sistematis.

Sumber:
Sekar Prihanti. Gita. 2017. Stretegi Belajar. Malang. Penerbit Universitas Muhammadiyah Malang.
http://jurnal.fkip.uns.ac.id/index.php/paedagogia