SOAL

1. Cedera ini dalam olahraga badminton sering kali disebabkan oleh tekanan yang terus berulang
pada bagian in, terutama ketika melakukan smash kencang. Di sini terdapat bagian yang
bernama rotator cuff muscles (otot rotator manset), otot kecil yang terletak di sendi bahu,otot
inilah yang kerap dilanda cedera karena banyaknya tekanan akibat
memukul shuttlecock. Biasanya, cedera di bagian ini akan dimulai dengan peradangan yang
disebabkan iritasi kecil, tapi terjadi terus-menerus.Cedera yang di maksud adalah …

A. Cedera Lutut
B. Cedera Anterior Cruciate Ligaments
C. Cedera ankle
D. Cedera tendon
E. Cedera Bahu

2. Seorang pemain bulu tangkis terjatuh pada saat pertandingan dan mengalami cedera yang
gejalanya berupa bengkak dan nyeri pada pergelangan kaki. Selain itu, cedera ini juga bisa
menimbulkan memar, membuat gerak kaki jadi terbatas, dan ketidakstabilan pada
pergelangan kaki.Berdasarkan gejala diatas nama cedera ini adalah…

A. Cedera tendon
B. Cedera Sprain
C. Cedera Anterior Cruciate Ligaments
D. Cedera Strain
E. Cedera Bahu

3. Cedera ini disebabkan karena pemain salah melakukan pendaratan ketika

memukulshuttlecock. cedera ini umum terjadi ketika pemain melompat dan posisi
mendaratnya tidak pas, atau kurang sempurna.Cedera ini merupakan…

A. Cedera tendon
B. Cedera Ankle
C. Cedera Anterior Cruciate Ligaments
D. Cedera lutut
E. Cedera Bahu

1. Pemain bulutangkis ditentukan bahwa cedera yang sering tejadi adalah cedera akibat
uveruse,dan 63% cedera terjadi di ekstrekmitas bawah terutama pada daerah
lutut,tendinitis patella merupakan cedera yang paling sering ditemukan (42%)-sharif et
al,2009
Gejala yang sering dirasakan atlet yang terkena cedera tendinitis patella,kecuali…
a. Lutut terasa lemah
 b. Nyeri disekitar tendon patella
c. Nyeri disekitar lutut saat melompat dan berlari
d. Meningkatkan keterampilan melakukan teknik permainan
e. Snapping sensation pada waktu gerakan jongkok

2. Ada sejumlah bentuk latihan yang perlu dilakukan oleh pemain bulu tangkis dalam hal
peningkatan kecepatan dan berikut adalah latihan fisik yang diperlukan adalah…
a. Memvariasikan kecepatan dan terulah berlatih dengan meningkatkan kualitas.
b. Latihan keseimbangan
c. Melakukan lari jarak dekat,namun dengan kecepatan tinggi
d. Teknik pemanasan yang benar
e. Latihan penguatan otot sekitar lutut

3. Sprain pada bagian kaki merupakan cedera yang sering dialami pemain bulutangkis yaitu
(26%)dari keseluruhan cedera yang dialami pemain bulutangkis.
sprain dibedakan menjadi 4 tingkatan yang tidak termasuk dalam tingkatan tersebut
adalah…
a. Ini hanya terjadi robekan pada serat ligament,tetapi tidak ada gangguan fungsi
b. Ketidak sempurnaan biomekanik tubuh karena adanya ketidak sejajaran dari bagian kaki
c. Sudah terjadi gangguan fungsi ,tindakan proteksi harus segera dilakukan untuk
kemungkinan cedera dapat disembuhkan
d. Terjadi robekan total atau lepasnya ligament dari tempat asalnya,dan fungsinya
terganggu secara total ,maka sangat penting untuk segera menempatkan kedua ujung
secara berdekatan
e. Akibat ligament terlepas dari tempat letaknya pada tulang yang diikuti retaknya
tulang.pertolongan pertama yang dapat dierikan pada penderita sprain yaitu dengan
melakukan RICE
1. Seorangatletlaki-lakiolahraga badminton yang berusia 25
tahunmengalamicederaketikamelakukanpertandinngan di
salahsatukejuaraanbulutangkis di Indonesia. Diduga, atlettersebutmengalami strain
padaototatapbahuakibatterjatuhdenganposisitanganmelawanbebanberat.
Pertolonganpertama yang tepat yang harusdulakukanyaitu…
a. Pemberiankinesiotapping
b. Friction
c. Peanganandengankonsep RICE
d. Pemberianinterverensi
e. Manual terapi
2. Seorangatlet badminton yamgmengalamicederasikukarenaperadanganotot yang
terusmenerusakibat overuse,
atlettersebutakanmerasakansakitketikamenggerakkanataumengangkatlengan. Hal apa
yang dilakukan agar menguranginyeri yang dirasakan?...
a. Mengompressikudenganesselama 20 – 30 menit
 b. Pemberian hot cream
c. Penggunaanmitela
d. Pemberian TENS
e. Palpasi
3. Atlet professional yang memilikijadwalpertandinga yang
sangatpastidiirimgidenganjadwallatihan yang sangatpadat pula. Latihan yang
sagatpadatdapatmengakibatkanatletmudahmengalamikramotot. Penanganan yang
dilakukanketikaatletmengalamikeramototyaitu…
a. Pemberianstrappal
b. Melakukanpereganganringanpadabagian yang kramdan friction
c. Mengompresdenganes
d. Palpasi
e. Manual terapi
1. Dibawah ini yang merupakan tanda-tanda dislokasi pada cedera bahu ,kucuali.,..
a. Lengkung bahu hilang
b. Tidak dapat digrakkan.
c. Lengan atas sedikit abduksi.
d. Lengan bawah sedikit supinasi.
e. Terjdinya patah.

Jawaban :E

2. Pencegahan guna terhindar cedera saat pertandingan Badminton dibawah ini

adalah,kecuali..
a. Pemanasan
b. Memakai kos kaki dan sepatu yang tepat
c. Peregangan
d. Latihan sebelum bertanding
e. Minum yang berlebihan

Jawaban : E

3. Di bawah ini factor terjadinya Strain pada bulutangkis adalah ..

a. Loncatan saar melakukan jumping smash dan saat mengambil shuttlecock dekat net.
b. Jatuh
c. Duduk
d. Lari
e. Terpeleset

Jawaban : A