MAKALAH

OLAHRAGA PENDIDIKAN

Disusun untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Kuliah Olahraga

Dosen Pembimbing

Helmi Yuhdana Haryanto, S.Pd., M.M

Disusun oleh:

Kelompok 4

1. Fransdito Arya Inzaghi (B.231.18.0357)

2. Ilyas Alamsyah (B.231.18.0362)

3. Novita Choirul Nikmah (B.231.18.0365)

4. Ari Handika Assidiq (B.231.18.0367)

5 .Mei Tri Astuti (B.231.18.0372)

6. Rohma Izzati (B.231.18.0373)

7 .Alfiatur Rahma Daniyati (B.231.18.0378)

FAKULTAS EKONOMI

UNIVERSITAS SEMARANG

2019
 KATA PENGANTAR

Puji syukur penyusun panjatkan kehadirat Allah SWT, karena atas rahmatNya maka
penyusun dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul “Olahraga Pendidikan”.

Penyusunan makalah ini merupakan salah satu tugas dan persyaratan untuk menyelesaikan
tugas mata kuliah Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Dalam Penyusunan makalah ini penyusun
merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik pada teknis penyusunan maupun ringkasan
materi, mengingat akan kemampuan yang dimiliki penyusun. Untuk itu kritik dan saran dari semua
pihak sangat penyusun harapkan demi penyempurnaan penyusunan makalah ini. Khususnya,
penyusun ucapkan terima kasih kepada Helmi Yuhdana Haryanto, S.Pd., M.M selaku dosen mata
kuliah Pendidikan jasmani dan Kesehatan yang telah memberi tugas makalah ini.

Kami berharap makalah ini bermanfaat, khususnya bagi kami, dan umumnya bagi siapa saja
yang membacanya. Amin.

Semarang, 26 Juni 2019

Penulis
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR .....................................................................................i

DAFTAR ISI ..................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang.................................................................................,.....1

1.2 Rumusan Masalah ................................................................................2

1.3 Tujuan...................................................................................................2

1.4 Sistematika Penulisan...........................................................................2

BAB II PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Olahraga Pendidikan...........................................................3

2.2 Komponen Olahraga Pendidikan ........................................................3

2.3 Tujuan Olahraga Pendidikan ................................................................4

2.4 Jalur Pendidikan ...................................................................................4

2.5 Ciri-ciri Olahraga Pendidikan.................................................................6

2.6 Contoh-contoh Olahraga Pendidikan....................................................7

BAB III SIMPULAN........................................................................................12

DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... ....iii

 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian dari pendidikan secara
keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berpikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral,
aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga
dan kesehatan terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup,
pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat
penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam
berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih
yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina
pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk pola hidup
sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa
adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai aktivitas jasmani
adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami
berkembang searah dengan perkembangan zaman.
1.2 Rumusan Masalah
1. Apa pengertian Olahraga Pendidikan ?
2. Apa saja komponen Olahraga Pendidikan ?
3. Apa saja tujuan Olahraga Pendidikan ?
4. Apa saja jalur Olahraga Pendidkan ?
5. Apa ciri-ciri Olahraga Pendidikan ?
6. Apa saja contoh-contoh Olahraga Pendidikan ?

1.3 Tujuan Pembahasan

1. Guna mengetahui pengertian Olahraga Pendidikan

2. Guna mengetahui komponen Olahraga Pendidikan
3. Guna mengetahui tujuan Olahraga Pendidikan
4. Guna mengetahui jalur Olahraga Pendidkan
 5. Guna mengetahui ciri-ciri Olahraga Pendidikan
6. Guna mengetahui contoh-contoh Olahraga Pendidikan

1.3 Manfaat Pembahasan

1. Mendeskripsikan pengertian Olahraga Pendidikan

2. Mendeskripsikan komponen Olahraga Pendidikan
3. Mendeskripsikan tujuan Olahraga Pendidikan
4. Mendeskripsikan jalur Olahraga Pendidkan
5. Mendeskripsikan ciri-ciri Olahraga Pendidikan
6. Mendeskripsikan contoh-contoh Olahraga Pendidikan
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Olahraga Pendidikan

Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu dalam pelaksanaannya ada
unsur bermain, rasa senang, dilakukan di waktu luang, kepuasan dalam proses, jika tidak
dilaksanakan ada sanksi dan nilai positif.

Olahraga Pendidikan ialah ketika seseorang atau sekelompok orang melakukan olahraga
dengan tujuan untuk pendidikan, maka semua aktivitas gerak diarahkan untuk memenuhi tuntunan
tujuan-tujuan pendidikan. Oleh karena itu, olahraga yang bertujuan untuk pendidikan ini identik
dengan aktivitas pendidikan jasmani.

Menurut Nixom dan Cozens (1959) mengemukakan pendidikan jasmani adalah fase dari
proses pendidikan keseluruhan yang berhubungan dengan aktivitas berat yang mencakup sistem,
otot, serta hasil belajar dari partisipasi dalam aktivitas tersebut. Menurut Volter dan Eslinger (Bucher
1964) mengemukakan pendidikan jasmani adalah fase pendidikan melalui aktivitas fisik. Menurut
UNESCO yang tertera dalam International Charte Of Physical Education (1974) mengemukakan
pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan seseorang sebagai individu maupun sebagai
anggota masyarakat yang dilakukan secara sadar dan sistematik melalui berbagai kegiatan jasmani
dalam rangka memperoleh peningkatan kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan
kecerdasan dan pembentukan watak.

2.2 Komponen Olahraga Pendidikan

Olahraga pendidikan memiliki dua komponen, yaitu bermain dan olahraga, tetapi tidak mesti
harus selalu ada keduanya, baik salah satu atau lengkap dalam takaran yang berimbang antara
keduanya. Bermain dan olahraga mengandung bentuk gerak fisik, dan keduanya dapat cocok dalam
konteks pendidikan jika dipakai sebagai relaksasi dan kegembiraan, tanpa tujuan pendidikan.
Olahraga dan bermain dapat dilakukan, semata-mata hanya untuk kesenangan, pendidikan atau
kombinasi antara keduanya. Kesenangan atau kegembiraan tidak terpisahkan dari pendidikan,
keduanya dapat dan harus disatukan.

2.3 Tujuan Olahraga Pendidikan

Tujuan olahraga itu tertentu, tergantung kepada jenis olahraga yang akan diikuti. Misalnya
jenis olahraga pendidikan, olahraga yang dilaksanakan sebagai proses pendidikan yang teratur dan
berkelanjutan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan, kesehatan, dan
kebugaran jasmani. Olahraga sebenarnya sangat dibutuhkan pada jenjang pendidikan. Pertama,
membantu dalam meningkatkan pemahaman sportifitas dan kebugaran jasmani. Kedua,
Meningkatkan fungsi otak. Penerapan aktivitas olahraga dapat mendorong kreatifitas dan
membantu penyerapan materi pendidikan lainnya. Ketiga, Menyiapkan atlet yang nantinya akan
berlaga dalam kejuaraan antar instansi pendidikan tinggi. Karena di dalam badan yang sehat
terdapat jiwa yang kuat.

2.4 Jalur Pendidikan

Olahraga pendidikan dilaksanakan sebagai bagian dari proses pendidikan dengan jalur
formal, nonformal, dan informal serta didukung dengan perangkat yang ada didalamnya.

a. Pendidikan Formal
Pendidikan formal adalah jalur pendidikan yang terstruktur dan berjenjang yang
terdiri atas pendidikan dasar, pendidikan menengah, dan pendidikan tinggi. Olahraga
pendidikan formal biasanya kita temukan disekolah-sekolah dengan implikasinya,
diharapkan dalam jangka yang pendek, paling tidak diarahkan para siswa memiliki
kebugaran jasmani, kesenangan melakukan aktifitas fisik dan olahraga dan terbentuklah
manusia yang sehat secara jasmani.
Olahraga dilaksanakan pada instansi pendidikan formal guna meningkatkan jiwa
sportifitas dan kebugaran jasmani. Penerapannya sesuai pasal 18 ayat 4 dilaksanakan
pada setiap jenjang pendidikan. Sepengetahuan kami, jenjang pendidikan di indonesia
dilaksanakan dari sekolah tingkat dasar sampai sekolah tingkat tinggi. Penerapan
olahraga pendidikan telah dilaksanakan pada setiap jenjang, meliputi SD, SMP dan SMA.
Akan tetapi masih sedikit diterapakan pada jenjang perguruan tinggi, kecuali perguruan
tinggi yang mempunyai fakultas berbasis olahraga.
Jika melihat dan menerapkan apa yang ada dalam undang-undang, rasanya sudah
sepantasnya hal ini diterapkan pada jenjang pendidikan tinggi. setidaknya pada subjek
ini diterapkan dalam sebuah mata kuliah. Namun, kenyataannya belum diterapkan di
seluruh instansi pendidikan tinggi.
Alasan pendidikan olahraga belum dapat diterapkan pada jenjang pendidikan tinggi.
1) Kurikulum Pendidikan Tinggi.
Pada instansi pendidikan tinggi yang memang tidak berbasis olahraga belum
menerapkan sisipan materi olahraga dalam perkuliahannya. Pertama, sosialisasi UU RI
No.3 tahun 2005 belum menjangkau sampai instansi pendidikan tinggi yang tidak
 berbasis olahraga. Kedua, keterbutuhan mata kuliah yang disusun dirasa cukup dalam
mengembangkan potensi mahasiswa. Sehingga olahraga pendidikan tidak dimasukan.

2) Tenaga Pengajar.

Pengelolaan olahraga pendidikan tidak terlepas dari tenaga pengajar dalam proses
pelaksanaannya. Kekurangan tenaga pengajar menjadi hal penghambat penerapan
olahraga pendidikan di semua jenjang pendidikan. Karena kewajiban dosen bukan hanya
mengajar akan tetapi juga melakukan penelitian. Sehingga jelas, ketika hal ini
dilaksanakan untuk satu univeritas maka dosen sebagai pengajar olahraga pendidikan
tidak akan sanggup melakukan proses pembelajaran. Itulah sebabnya penerapan
kebijakan ini masih belum dapat terlaksana.

b. Pendidikan Nonformal

pendidikan nonformal adalah jalur pendidikan diluar pendidikan formal yang dapat
dilaksanakan secara terstruktur dan berjenjang. Olahraga pendidikan nonformal
biasanya kita temukan di lembaga kursus, lembaga pelatihan, organisasi pecinta alam
dan lingkungan, organisasi seni dan olahraga, dan organisasi lain yang sejenisnya.

C. Pendidikan Informal

Pendidikan informal adalah jalur pendidikan keluarga dan lingkungan. Olahraga

pendidikan informal biasanya kita temukan di pendidikan anak usia dini. Pendidikan anak
usia dini pada jalur pendidikan informal berbentuk pendidikan keluarga atau pendidikan
keluarga yang diselenggarakan oleh lingkungan. Pendidikan yang dilakukan oleh keluarga
adalah salah satu dasar yang akan membentuk watak, kebiasaan, dan perilaku anak di masa
depannya nanti.

2.5 Ciri-ciri Olahraga Pendidikan

Olahraga pendidikan terdapat ciri-ciri sebagai berikut :

a. Diselenggarakan oleh lembaga pendidikan terutama sekolah;

b. Memberikan kesempatan yang sama;

c. Tidak membedakan yang bisa dan belum bisa dalam pembelajaranya; dan
 d. Memberikan gerak sebebas-bebasnya agar yang tidak bisa menjadi bisa.

2.6 Contoh-contoh Olahraga Pendidikan

a. Atletik

1) Lari jarak pendek Lari jarak pendek atau sprint adalah nomor-nomor lari dari mulai lari
100M sampai dengan jarak 400M.

2) Lari jarak menengah dan jauh Nomor-nomor lari ini dapat diklasifikasikan ke dalam
nomor lintasan, nomor jalanan, misalnya maraton, dan nomor alam, misalnya lomba lari lintas alam.
Lari pada jarak menengah yaitu lari 800, 1500, dan 3000M. Serta lari jarak jauh yaitu 5000, 10000,
dan lari maraton 42.195M. Tujuan lari menengah dan jauh adalah melampaui sebuah jarak yang
cukup jauh dengan waktu yang secepat-cepatnya. seberapa cepat seseorang melampaui jarak yang
cukup jauh tersebut akan bergantung kepada beberapa faktor, antara lain daya tahan, evisiensi
gerak lari, distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh, dan power pada saat mulai merasa lelah.
namun dari keseluruhan faktor tersebut, daya tahan merupakan faktor utama pemberi kontribusi
terhadap lari jarak jauh.

3) Teknik Start Pada dasarnya terdapat tiga teknik start yang lazim dilakukan oleh seorang
pelari, yaitu : -Untuk lari jarak pendek, pelari menggunakan teknik start jongkok (crouching start) -
Untuk lari estafet, pelari menggunakan teknik start melayang (flying start). Flying start ini bukan
berarti pelari melakukan start sambil melayang di udara tetapi start dilakukan sambil berlari
terutama ketika sedang melakukan pemindahan tongkat estafet. -Untuk lari jarak menengah dan
jauh, pelari menggunkan teknik Start berdiri (standing start).

b. Senam Dasar

gerakan senam merupakan proses pembelajaran pembentukan dasar gerak yang lebih
bersifat umum, seperti berjalan, mengayun, berputar, melompat atau meloncat, dan sebagainya.
Dalam olahraga pendidikan dikenal dengan gerakan dasar atau pundamental movement yang dapat
dibagi kedalam tiga kategori yaitu lokomotor, nonlokomotor atau stability, dan manipulatif. Senam
khusus merupakan bentuk kegiatan sebagai prasyarat untuk memperoleh kemampuan keterampilan
yang khusus, seperti persiapan kemampuan fisik serta memiliki sifat searah pembentukan elemen
teknik sesuai dengan cabang olahraga tertentu. Senam prestasi merupakan senam untuk tujuan
prestasi artinya senam sebagai cabang olahraga yang menekankan aspek prestasi tinggi. Macam-
macam senam diantaranya senam dasar dan senam ritmik. senam dasar adalah keterampilan yang
lebih kompleks sebagai prasyarat gerakan dari mulai yang sederhana sebagai pendukung. Misalnya
gerakan roll atau mengguling, merupakan keterampilan dasar untuk gerakan salto yang baik,
handstand sebagai prasyarat gerakan handspring dll. sedangkan senam ritmik adalah gerakan senam
yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

c. Permainan Bola Kecil

1) Tenis Meja

Permainan Tenis meja merupakan permainan yang menggunakan Badge sebagai alat
pemukul, bola ping pong dan meja untuk bermain. Permainan ini dimaikan oleh dua orang untuk
kategori tunggal dan empat orang untuk kategori ganda. Olahraga ini mempunyai nama resmi yaitu
bola ping pong. Di Indonesia olahraga tenis meja mempunyai Induk yaitu PTMSI (Persatuan Tenis
Meja Seluruh Indonesia), sedangkan untuk Induk tenis meja tingkat dunia adalah ITTF International
Table Tennis Federation). Indonesia tergabung dalam ITTF sejak tahun 1961.

2) Bulu Tangkis

Permainan Bulu tangkis merupakan suatu permainan yang setiap pemainnya menggunakan
sebuah raket. Dalam permainan ini dipergunakan sebuah kok (shuttlecock) sebagai pengganti bola
yang dipukul secara bergantian oleh setiap regu yang sedang bertanding. Teknik dasar memukul bola
dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan servis, pukulan lob, drive, netting, smes, dan
dropshort.

3) Kasti Kasti

adalah suatu olahraga permainan yang dilakukan secara beregu,yaitu dimainkan oleh dua
regu. Setiap regu terdiri dari 12 pemain, permainan kasti ini dimainkan di lapangan yang mempunyai
bentuk empat persegi panjang yang dibatasi oleh garis batas dengan lebar garis yaitu 5 cm atau
menggunakan tali tambang. Permainan ini menggunakan bola kasti dan kayu pemukul sebagai alat
permainan.

d. Permainan Bola Besar

1) Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang pelaksanaannya dimainkan secara
beregu. Dalam permainan sepak bola setiap regu berjumlah sebelas orang. Sehingga, setiap regu
pemain sepak bola juga disebut sebagai kesebelasan. Tujuan dari permainan sepak bola adalah
untuk memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dan mencegah bola lawan agar tidak
dapat masuk ke gawang. Permainan Sepak Bola ini dipimpin oleh seorang wasit dengan dibantu dua
orang penjaga garis sehingga pelaksanaan permainan dapat berjalan adil dan baik. Di Indonesia
perkembangan Sepak Bola ditandai dengan pembentukan pada Persatuan Sepak Bola Seluruh
Indonesia (PSSI) pada tanggal 19 April 1930. Yang menjadi ketua umum PSSI pertama kali adalah Ir.
Suratin Sastro Sugondo. Untuk mengenang jasanya maka mulai tahun 1966 diselenggarakan
kejuaraan sepak bola untuk tingkat taruna remaja. Piala yang diperebutkan dinamakan piala Suratin.

2) Bola Voli Bola

voli adalah salah satu jenis permainan yang termasuk dalam permainan bola besar.
Permainan bola voli juga dilakukan oleh dua regu. Dalam permainan bola voli tiap regu terdiri dari
enam pemain. Dalam permainan bola voli, setiap regu saling memantulkan bola yang melewati atas
net. Setiap regu berusaha mematikan gerakan lawan sehingga tidak mampu mengembalikan bola
dari pukulan atau pantulan bola dari lawan. Permainan bola voli merupakan permainan bola besar
yang berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh William G. Morgan. Permainan ini
berkembang pesat di Amerika Serikat sehingga pada tahun 1922 Young Man Cristien Association
sukses menyelenggarakan kejuaraan nasional bola voli.

3) Permainan Bola Basket

Basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu, baik putra maupun
putri. Setiap regu terdiri atas lima orang pemain. Tujuan dilakukannya permainan bola basket adalah
mencari nilai atau angka sebanyakbanyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang lawan dan
menghalangi masuknya bola ke keranjangnya sendiri dari serangan lawan. Setiap pemain bola basket
dapat memainkan bola dengan cara, yaitu mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan
terbuka, melemparkan, menggelindingkan dan menggiring atau mendribel bola ke segala arah dalam
lapangan pemain.

e. Renang

Renang merupakan salah satu gerakan yang dilakukan di dalam air yang dapat dilakukan
oleh manusia dan hewan. Umumnya hewan berenang untuk beberapa tujuan seperti mencari
mangsa, mendinginkan suhu tubuh, berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. Sedangkan
manusia menjadikan renang sebagai sarana olahraga, rekreasi, ataupun mencari ikan, mutiara atau
hewan air lainnya. Manusia dan hewan dapat berenang di sungai, danau, laut dan kolam renang.
Berenang dapat dilakukan oleh siapa saja dari berbagai usia dan kalangan masyarakat. Olahraga
renang untuk perlombaan atau rekreasi dilakukan di kolam renang. Berenang merupakan olahraga
yang sangat baik bagi kesehatan tubuh karena hampir semua otot dan persendian bergerak ketika
berenang. Olahraga renang dapat dilakukan oleh siapa saja baik putra maupun putri.
f. Pencak Silat

Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia.
Pencak silat termasuk ke dalam olahraga bela diri yang memerlukan banyak konsentrasi.
 BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan.

Pendidikan olahraga pada dasarnya merupakan bagian integral dari system pendidikan
secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kesehatan, kebugaran jasmani,
keterampilan berfikir kritis, stabilitas emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan
moral melalui aktivitas jasmani dan olahraga. Pendidikan Jasmani merupakan media untuk
mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran,
penghayatan nilai (sikap-mental-emosional-spiritual-sosial).Pendidikan jasmani pada hakikatnya
adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan
holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental,serta emosional.
Konsep pendidikan jasmani erat kaitannya dengan bermain (play) dan olahraga.karna melibatkan
bentuk-bentuk gerakan, dan ketiganya dapat melumat secara pas dalam konteks pendidikan jika
digunakan untuk tujuan-tujuan kependidikan.Namun Pendidikan Jasmani bersifat fisik dalam
aktivitasnya dan penjas dilaksanakan untuk mendidik. Hal itu tidak bisa berlaku bagi bermain dan
olahraga, meskipun keduanya selalu digunakan dalam proses kependidikan.

3.2 Saran.

Konsep dasar merupakan suatu hal yang sangat penting,lebih lebih kita sebagai
mahasiswa.Dengan kata lain bila dalam hidup kita tidak mempunyai suatu konsep,hidup kita tidak
bakalan teratur,untuk itu konsep dasar penjas harus kita ketahui dan kita pahami,agar
kedepannya kita tidak selalu berpedoman pada konsep yang tidak benar atau keliru.
 DAFTAR PUSTAKA

Mardiana Ade, dkk. (2010). Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: Universitas Terbuka.

sugar-science.blogspot.com (diakses pada 7 Mei 2015)

www.informasi-pendidikan.com (diakses pada 7 Mei 2015)

dodolanweb.blogspot.com (diakses pada 7 Mei 2015)

www.g-excess.com (diakses pada 7 Mei 2015)