Berikut Langkah –Langkah Dalam Melakukan Blocking Dalam Permainan Bola Volly.
Posisi tubuh berdiri di depan net dan pandangan focus kearah bola yang Smas oleh
lawan.
Melakukan sikap siap untuk mem – Block atau melakukan Blocking bola yang di smash
oleh pemain lawan yaitu dengan sikap jongkok dan bersiap untuk melompat, serta posisi
tangan di depan dada yang siap untuk membendung.
Melakukan Jumping atau meloncat dengan kedua kaki dengan cara melakukan tolakan
bersamaan, Lalu jangkau bola yang di smash oleh pemain lawan dengan kedua tangan
rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola.
Kemudian mendarat dengan kedua kaki secara lentuk.
Latihan teknik seperti ini bisa dilakukan dengan latihan gerakan bayangan atau tanpa
Smash yang sebenarnya. Untuk berhasil melakukan Blocking yang baik dan membendung bola
dengan sempurna memang tidaklah mudah, perlu ketepatan saat melompat dan kemampuan
membaca pola serangan yang di rancang oleh Set-Uper (Tosser) lawan.