Manfaat Tiap Kandungan Pervita

Manfaat Niacinamide/Nicotinamide Pada Pervita

Niacinamide, juga disebut nicotinamide, adalah bentuk vitamin B-3, dan merupakan suatu
nutrisi penting. Kekurangan vitamin B-3 dapat menyebabkan gangguan pada kulit, ginjal, dan
otak. Berikut adalah manfaat dari niacinamide:
 Mengencangkan kulit
 mempertahankan kelembaban kulit
 Meminimalkan kemerahan dan noda hitam.
 Menjaga kulit tetap halus dan lembab
 Mengatur produksi minyak pada kulit.
 Melindungi dari kerusakan kulit akibat sinar matahari
 Mengobati hiperpigmentasi
 Meminimalkan garis-garis halus dan kerutan
 Melindungi dari stres oksidatif
 Mengobati jerawat
Sumber: telur, sereal, sayuran hijau, kacang polong, ikan, susu.

Manfaat Mangan/Manganese Pada Pervita

Manganese memiliki nama lain manganese citrate, manganese gluconate, dan manganese
sulfate. Ia adalah suatu mineral esensial yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang kecil.
Mineral ini penting untuk membangun tulang, menyembuhkan luka, dan mengendalikan cara
tubuh menggunakan karbohidrat dan asam amino. Manganese terkosentrasi di mitokondria sel.
Kebanyakan menganese ditemukan di tulang, hati, pankreas, dan sel ginjal. Menganese juga
merupakan bagian dari beberapa jenis enzim sekaligus membantu mengaktifkan enzim lainnya.
Beberapa enzym penting itu seperti manganese superoxide dismutase (MnSOD) yang
membantu memelihara kesehatan mitokondria dan membran sel. Selain itu juga membantu
membran sel terlindung dari risiko radikal bebas.

Berikut ini manfaat dari manganese:

 Menjaga kesehatan tulang
 Membantu aktivasi enzim
 Menangkal radikal bebas
 Mengurangi gejala PMS
 Membantu metabolisme
 Menguragi gejala osteoarthritis
 Membantu mengatur kadar glukosa darah
 Membantu pencernaan makanan
 Membantu fungsi kelenjar tiroid
  Menjaga kesehatan sistem syaraf
Sumber: beras merah, nanas, biji labu, tempe, kedelai, oats, kale, strawberry, bawang putih,
anggur, terong, cengkeh, kayu manis, dan kunyit.

Manfaat Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) Pada Pervita

 Menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner, stroke, hingga gagal jantung
 Meningkatkan serta menjaga kesehatan otak dan sistem saraf
 Mengurangi risiko terjadinya insomnia atau kesulitan tidur
 Menghilangkan kecemasan pada kondisi pra menstruasi
 Mengurangi depresi.
 Menurunkan risiko penyakit kanker.
 Mencegah gangguan pencernaan
 Mengatur keseimbangan gula darah.
 Menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.
 Melancarkan proses metabolisme dalam tubuh
Sumber: ikan, hati sapi, kentang, daging ayam, kacang-kacangan, alpukat, pepaya, pisang.

Manfaat Cyanocobalamin (Vitamin B12) Pada Pervita

 Berperan dalam produksi energi

 Menjaga kinerja sistem saraf
 Menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut
 Menghindarkan risiko penyakit jantung
 Menghindarkan risiko penyakit kanker
 Mencegah terjadinya stroke dan tekanan darah tinggi
 Menormalkan sistem metabolisme dalam tubuh
 Berperan dalam produksi DNA dan RNA
 Menjaga kesehatan mata
 Menambah nafsu makan
Sumber: ikan haring, ikan tuna, kepiting, ikan sarden, caviar, kerang, ikan salmon, daging
sapi, daging kambing, ikan kod, keju, telur, daging ayam.

Manfaat Biotin (Vitamin B7) Pada Pervita

Biotin adalah salah satu vitamin B, juga dikenal sebagai vitamin B7. dahulu pernah disebut
sebagai koenzim R dan vitamin H. H singkatan dari Haar und Haut, yang Jerman untuk
rambut dan kulit. Biotin larut dalam air, yang berarti tubuh tidak menyimpannya. Ia
memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh.

Biotin diperlukan untuk fungsi beberapa enzim yang dikenal sebagai karboksilase. Enzim
yang mengandung biotin ini berpartisipasi dalam jalur metabolisme penting, seperti
produksi glukosa dan asam lemak. Berikut adalah beberapa manfaat dari biotin (vitamin
B7):
 Membantu proses produksi energi tubuh
 Membantu memperkuat kuku dari kertapuhan
 Menjaga kesehatan rambut
 Pada kehamilan mampu mencegah bayi cacat lahir
 Mengurangi kadar gula dalam darah pendeirta diabetes
 Menjaga kesehatan kulit
 Mengurangi ririko kerusakan saraf akibat penyakit multiple sclerosis
Sumber: yogurt, daging ayam, kembang kol, buah berry, alpukat, ikan sarden dan salmon,
telur, produk susu, kacang kedelai, kacang-kacangan, daging sapi, jamur, tuna, pisang.

Manfaat Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) Pada Pervita

Thiamine hydrochloride atau vitamin B1 adalah suatu vitamin yang bermanfaat untuk
mengatasi beberapa penyakit seperti beri-beri, optik neuropati, sindrom Wernicke-Korsakoff,
dan sebagainya. Vitamin B1 banyak dijumpai pada bahan makanan seperti biji-bijian,
polong-polongan, daging, dan ikan. Pemberian vitamin B1 bisa dilakukan melalui mulut,
injeksi intravena, dan injeksi intramuskular.

Berikut beberapa manfaat thiamine hydrochloride (vitamin B1):

 Mencegah terjadinya beri-beri
 Mencegah terjadinya kerusakan saraf di luar otak (neuritis periferal)
 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Meningkatkan nafsu makan
 Mencegah perburukan komplikasi ginjal pada penderita Diabetes tipe 2
 Mencegah katarak
Thiamine hydrochloride pertama kali ditemukan pada tahun 1897 dan pertama kali dibuat
versi artifisialnya pada 1936. Thiamine hydrochloride dapat ditoleransi dengan baik oleh
tubuh dan keamanan penggunaannya pada wanita hamil oleh FDA dimasukkan dalam
kategori A.

Sumber: daging,telur,kacang-kacangan seperti kacang kedelai dan lentil, gandum (sereal,

roti, dan pasta), nasi, kembang kol, jeruk, dan kentang.

Manfaat Riboflavin (Vitamin B2) Pada Pervita

 Mencegah katarak
 Menjaga kesehatan kandungan
 Mengobati dan mencegah migrain
 Menjaga kesehatan kulit dan rambut
 Mencegah dan mengatasi anemia
 Mencegah penyumbatan pembuluh darah
 Meningkatkan energi
Sumber: ikan, daging, dan unggas (ayam, bebek), hati daging dan ayam, telur, produk susu,
alpukat, kismis, kacang-kacangan (termasuk almond), ubi jalar, sayuran hijau seperti
brokoli, bayam, kangkung, gandum utuh (whole grain), kacang kedelai dan olahannya
(termasuk tempe, tahu, oncom, dan susu kedelai), ikan salmon, rumput laut, jamur.

Manfaat Ascorbic Acid (Vitamin C) Pada Pervita

Ascorbic acid (asam askorbat) adalah suatu nutrisi yang terisolasi dalam komponen vitamin C,
namun tidak seluruh ascorbic acid merupakan vitamin C. Kebanyakan orang menganggap
ascorbic acid dengan vitamin C adalah sama dan ini sudah sesuatu yang umum dan lumrah.

Berikut adalah manfaat ascorbic acid:

 Menjaga kulit tetap sehat bersinar
 Menjaga kesehatan kulit
 Mencegah penyakit jantung
 Sebagai antioksidan
 Mengobati kanker
 Memerangi stroke
 Memperbaiki mood
 Meningkatkan kekebalan tubuh
 Menyembuhkan luka
 Menurunkan hipertensi
Sumber: cabai, paprika merah, paprika hijau, kale, brokoli, pepaya, stroberi, kembang kol,
kubis brussels, nanas, kiwi, mangga, jeruk.

Manfaat Folic Acid (Asam Folat) Pada Pervita

 Kehamilan (mencegah cacat lahir, meningkatkan perkembangan janin, dan meningkatkan

kemungkinan hamil)
 Membuat sperma berkualitas
 Mengatasi depresi
 Melancarkan pencernaan
 Mengatasi jerawat
 Membantu pertumbuhan rambut
 Sel darah merah
 Mengurangi risiko penyakit jantung
 Mencegah kanker
 Mengencangkan kulit
Sumber: hati ayam, hati sapi, daging unggas, bayam, asparagus, seledri, brokoli, buncis, lobak
hijau, wortel, kacang panjang, selada, jeruk nipis, lemon, jeruk bali, buah bit, pisang, tomat,
cantaloupe atau melon jingga, kacang lentil, kacang polos hitam, kacang kedelai, kacang merah,
kacang hijau, serta kacang polong.
Manfaat Selenium Pada Pervita

 Membantu fungsi kognitif otak

 Membantu sistem kekebalan tubuh
 Penting bagi metabolisme hormon tiroid dan sintesis DNA
 Mengurangi peradangan dan mencegah penggumpalan darah
 Menekan jumlah virus HIV dalam darah penderitanya
Sumber: kacang brazil, udang, kepiting, salmon, beras merah, telur, ayam, bawang putih,
bayam, jamur shitake.

Manfaat Calcium Pada Pervita

 Membentuk dan memperkuat tulang dan gigi

 Membantu menjaga struktur rangka dan fungsinya
 Menjaga kerja jantung tetap sehat
 Berperan penting dalam kontraksi dan relaksasi otot
 Terlibat dalam proses pembekuan darah
 Berperan dalam impuls saraf
 Menjalankan fungsi penting dalam sel
 Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
 Menghindari kanker kolon dan rektum
 Menurunkan risiko darah tinggi atau hipertensi
Sumber: susu, yoghurt, keju, sayuran hijau (bayam, kale, lobak, sawi hijau, okra, brokoli, dan
bok choy), makanan laut (ikan sarden, tongkol, dan salmon), kacang-kacangan dan biji-bijian
(kacang tanah, lentil, kedelai, almond, biji chia, dan biji wijen), makanan yang diperkaya
kalsium (sereal, roti, oatmeal, hingga jus jeruk).

Manfaat Calcium Pantothenate Pada Pervita

Calcium pantothenate adalah bentuk sintetis dan sumber vitamin B5 (asam pantotenat) dengan
aksi nootropik. Vitamin B5 dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat dan daya pikir.

Manfaat Copper (Tembaga) Pada Pervita

Copper (tembaga) merupakan mineral penting bagi tubuh untuk membentuk sel darah merah
dan menjaga kesehatan sel saraf, pembuluh darah, dan sistem kekebalan tubuh. Tembaga juga
berperan dalam membentuk kolagen dan menyerap zat besi dalam perannya untuk memproduksi
energi. Di dalam tubuh sebagian besar tembaga terdapat di dalam hati, otak, jantung, ginjal dan
otot rangka. Kekurangan tembaga akan menyebabkan peningkatan risiko penyakit
kardiovaskular.

Berikut adalah beberapa manfaat tembaga bagi kesehatan:

 Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular
  Menjaga kesehatan sistem saraf
 Meningkatkan sistem keekbalan tubuh
 Mencegah osteoporosis
 Meningkatkan produksi kolagen tubuh
 Mencegah arthritis
 Sebagai antioksidan
Sumber: kerang (oysters), biji-bijian, kacang polong, kentang, ragi, sayuran hijau gelap, lada
hitam, kacang mete dan almond, daging sapi, jamur shiitake.

Manfaat Magnesium Pada Pervita

 Magnesium menguatkan tulang

 Membantu penyerapan kalsium
 Mencegah Diabetes
 Menjaga kesehatan otot
 Meredam gejala depresi
 Mengurangi keparahan gejala PMS
 Memperbaiki kualitas tidur
 Pereda migrain
 Mengurangi risiko penyakit jantung
 Menyembuhkan sakit kepala
Sumber: alpukat, pisang, sayuran berdaun hijau tua (bayam, brokoli, sawi), kacang-kacangan
(kacang kedelai, biji gandum utuh), beberapa jenis ikan seperti salmon, susu dan produk olahan
susu.

Manfaat Vitamin D3 Pada Pervita

Vitamin D3 adalah bentuk alami dari vitamin D. Vitamin D3 ini merupakan salah satu vitamin
yang larut dalam lemak. Ada banyak manfaat atau fungsi dari vitamin D3. Berikut adalah
beberapa fungsi vitamin D3 bagi kesehatan tubuh:
 Memperkuat otot
 Menurunkan risiko penyakit kanker
 Meningkatkan kesehatan jantung
 Meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang
 Menurunkan gejala gangguan mental
 Asupan nutrisi bagi otak
 Meningkatkan kekebalan tubuh
 Bagi ibu hamil (menjaga dan mempersiapkan kesehatan dan kekuatan tulang janin)
 Menurunkan risiko penyakit diabetes
 Menurunkan terjadinya serangan asma (terutama pada usia anak-anak), melindungi tubuh
dari munculnya gejala Parkinson, mempercepat proses pemulihan pasca operasi
Sumber: ikan tuna, minyak ikan, brokoli, tomat, hingga biji bunga matahari.
Manfaat Vitamin B12 Pada Pervita

 Berperan dalam produksi energi

 Menjaga kinerja sistem saraf
 Menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut
 Menghindarkan risiko penyakit jantung
 Menghindarkan risiko penyakit kanker
 Mencegah terjadinya stroke dan tekanan darah tinggi
 Menormalkan sistem metabolisme dalam tubuh
 Berperan dalam produksi DNA dan RNA
 Menjaga kesehatan mata
 Menambah nafsu makan
Sumber: ikan haring, ikan tuna, kepiting, ikan sarden, caviar, kerang, ikan salmon, daging sapi,
daging kambing, ikan kod, keju, telur, daging ayam.

Manfaat Vitamin A Pada Pervita

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Vitamin A
adalah suatu kelompok vitamin tak jenuh yang larut dalam lemak. Vitamin A sebenarnya bukan
merupakan suatu zat nutrisi tunggal, melainkan suatu grup atau kelompok dari nutrisi yang
memiliki komposisi, ciri, dan karakteristik serupa seperti retinol, retinoic acid, retinal, beta-
carotene, dan lain-lain. Zat seperti retinol bisa kita jumpai pada produk hewani seperti dari susu,
hati, dan berbagai macam ikan. Vitamin A juga ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.

Sebelum digunakan, tubuh manusia akan mengubah atau mengonversi bentuk vitamin A menjadi
retinal dan retinoic acid agar dapat digunakan. Keduanya merupakan suatu bentuk vitamin A yang
sudah aktif. Selanjutnya vitamin A ini, mayoritas akan disimpan di dalam hati dalam bentuk retinyl
ester yang kemudian akan dipecah dan mengikat dengan protein tertentu di dalam darah yang
kemudian dapat digunakan oleh tubuh. Vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan sel, sistem
imunitas tubuh, perkembangan janin, dan kesehatan indra penglihatan atau mata. Untuk mata,
salah satu bentuk vitamin A, retinal, akan bekerja sama dengan protein opsin membentuk
rhodopsin, suatu molekul yang diperlukan untuk kesehatan penglihatan. Ia akan menjaga mata dari
rabun, menjaga kesehatan kornea, mencegah konjungtiva, dan lain-lain.

Selain itu peran vitamin A juga terlihat dalam perannya menjaga kesehatan kulit. Ia akan membuat
kulit menjadi lebih segar dan cerah. Berikut adalah daftar lengkap manfaat vitamin A bagi
kesehatan:
 Menjaga kesehatan mata
 Memperkuat sistem imun
 Menunjang pertumbuhan janin
 Mencegah jerawat muncul
 Menjaga kesehatan tulang
 Menjaga kulit tetap sehat
  Menekan risiko komplikasi penyakit campak
 Mengobati lesi prakanker yang terjadi di mulut
 Menurunkan risiko kanker payudara pada wanita premenopause
 Mengurangi gejala malaria pada anak berusia di bawah 3 tahun
Vitamin A bisa kita dapat melalui beberapa bahan makanan dan minuman seperti hati, ikan,
yogurt, susu, keju, telur, mentega rendah lemak, susu rendah lemak, wortel, bayam, ubi dan
paprika merah.

Kekurangan vitamin A dapat menimbulkan berbagai akibat buruk seperti masalah penglihatan,
mudah terkena infeksi, jerawat, bayi lahir prematur, dan lain-lain. Dosis harian vitamin A yang
dapat ditoleransi oleh tubuh adalah antara 700 mcg hingga 900 mcg untuk pria dan wanita.
Mengonsumsi vitamin A lebih dari 3000 mcg (10.000 IU) dapat menyebabkan toksisitas dan
menyebabkan efek buruk seperti nyeri tulang dan sendi, kurang nafsu makan, rambut rontok, kulit
sensitif terhadap sinar matahari, sakit kepala, dan sebagainya.

Manfaat Molybdenum Pada Pervita

Molybdenum merupakan salah satu mineral esensial yang diperlukan oleh tubuh khususnya oleh
organ pencernaan agar dapat bekerja dan menjalankan fungsinya dengan baik. Molybdenum
banyak dijumpai pada kacang-kacangan, biji-bijian, jeroan hewan terutama pada liver dan ginjal.
Dalam tubuh, molybdenum diserap dari lambung dan usus menuju ke darah kemudian dibawa
menuju liver, ginjal, dan organ lainnya. Kelebihan jumlah molybdenum dalam tubuh akan dibuang
bersamaan dengan urin.

Molybdenum akan mengaktifkan empat enzim esensial yaitu:

 Sulfit oksidase yang merubah sulfit menjadi sulfat, sekaligus mencegah penumpukan sulfit
dalam tubuh
 Aldehida oksidase yang memecah aldehida yang dapat menjadi racun bagi tubuh bila tidak
terpecah. Selain itu juga membantu hati dalam memecah alkohol dan beberapa zat obat
kemoterapi
 Xanthine oksidase yang mengubah xanthine menjadi asam urat atau uric acid. Reaksi ini akan
membantu memecah nukleotida, suatu bahan pembangun DNA ketika ia tidak diperlukan lagi
untuk kemudian dibuang melalui urin
 Mitokondria amidoxime yang mengurangi atau menghilangkan produk sampingan sisa
metabolisme yang beracun bagi tubuh

Sumber alami: kacang hijau, telur, biji bunga matahari, tepung terigu, lentil, mentimun, biji-
bijian sereal, jeroan hewan (hati, ginjal)
Manfaat Vitamin C Pada Pervita

 Menjaga kulit tetap sehat bersinar

 Menjaga kesehatan kulit
 Mencegah penyakit jantung
 Sebagai antioksidan
 Mengobati kanker
 Memerangi stroke
 Memperbaiki mood
 Meningkatkan kekebalan tubuh
 Menyembuhkan luka
 Menurunkan hipertensi
Sumber: cabai, paprika merah, paprika hijau, kale, brokoli, pepaya, stroberi, kembang kol,
kubis brussels, nanas, kiwi, mangga, jeruk.

Manfaat Vitamin E Pada Pervita

 Mencegah rambut rontok

 Melancarkan peredaran darah di kulit kepala
 Menyeimbangkan produksi sebum
 Menjaga kadar hormon
 Mengurangi efek samping obat-obatan
 Mengatasi diabetes
 Memperbaiki kualitas sperma
 Mencegah kulit terbakar
 Menjaga kesehatan kuku
 Mengatasi garis-garis halus dan kerutan
Sumber: kuning telur, tahu, bayam, kacang tanah, kedelai, almond, alpukat, udang, labu,
brokoli, dan minyak biji bunga matahari.

Manfaat Zinc Pada Pervita

 Mengatur kekebalan tubuh

 Mengobati diare
 Mempengaruhi proses belajar dan memori anak
 Mengatasi pilek
 Menyembuhkan luka
 Membuat penglihatan menjadi lebih tajam
 Mengoptimalkan fungsi reproduksi
 Mencegah kepikunan
 Membantu regenerasi sel
 Sebagai antioksidan
Sumber: tiram, daging merah, unggas, seafood (kepiting dan lobster), sereal, kacang-kacangan,
biji-bijian, produk susu.