1. Servis
2. Melambung
3. Mengumpan
4. Menanduk
5. Merejam
6. Menghadang
1) SERVIS
Tiga fasa yang terlibat semsa mengumpan iaitu posisi diri sedia, dirian
tapak dan melakukan sepakan.
Bersedia mengawal bola.
Bengkokkan lutut kiri bagi melakukan kestabilan.
Gunakan kemahiran sepak sila untuk melakukan umpanan
Imbangkan badan dengan tangan.
4) MENANDUK