UNTUK 50 PORSI
2. Tempe Sambal
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tempe gram 2500
2 Cabe merah Gram 250
3 Bawang merah gram 200
4 Bawang putih gram 50
5 Tomat gram 200
6 Garam Gram 10
7 Gula pasir gram 10
8 minyak gram 200
Cara membuat:
7. Haluskan bawang merah, cabe merah, tomat dan bawang putih.
8. Iris tempe berbentuk dadu .
9. Panaskan minyak, goreng tempe hingga matang, angkat dan tiriskan.
10. Tumis bumbu yang telah dihaluskan, masukkan garam dan gula.
11. Campurkan tempe dengan bumbu yang telah di masak.
12. Angkat dan sajikan
3. Tempe goreng kunyit
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tempe gram 2500
2 Ketumbar halus Gram 5
3 Kunyit gram 100
4 Bawang putih gram 100
5 Garam Gram 10
Cara Membuat:
1. Haluskan kunyit dan bawang putih. Campurkan bumbu halus dengan ketumbar,dan garam.
2. Potong tempe berbentuk kotak dengan berat 50 gram.
3. Ungkep tempe dengan bumbu selama 10 menit.
4. Kemudian goreng hingga kecoklatan
4. Tempe mendoan
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tempe gram 2500
2 Tepung beras Gram 100
3 Tepung terigu gram 250
4 Air secukupnya
5 Minyak Gram 200
6 Bawang merah gram 50
7 Ketumbar Gram 20
8 Bawang putih gram 50
9 Kemiri gram 50
10 Daun bawang Gram 100
11 Kunyit gram 50
Cara membuat:
1. Potong tempe dengan berat 50 gram.
2. Haluskan bumbu seperti: bawang merah, bawang putih, kemiri, kunyit, dan ketumbar.
3. Campurkan tepung terigu dengan tepung beras, daun bawang, air dan bumbu halus.
4. Celupkan satu persatu kedalam adonan tepung.
5. Goreng sampai matang
5. Tumis tempe
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tempe gram 2500
2 Bawang merah Gram 100
3 Daun bawang gram 50
4 Bawang putih gram 100
5 Garam gram 10
6 minyak gram 50
7 Tomat gram 100
8 air secukupnya
Cara membuat:
1. iris tempe kecil kecil.
2. Iris bawang putih, bawang merah, daun bawang dan tomat.
3. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
4. Lalu masukkan tempe, tomat dan daun bawang. Tambahkan air secukupnya. Masak hingga
matang
5. Angkat dan sajikan.
6. Sambal tahu
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tahu gram 5000
2 Cabe merah Gram 250
3 Bawang merah gram 200
4 Bawang putih gram 50
5 Tomat gram 200
6 Garam Gram 10
7 Gula pasir gram 10
8 minyak gram 200
Cara membuat:
1. Haluskan bawang merah, cabe merah, tomat dan bawang putih.
2. Potong tahu berbentuk dadu .
3. Panaskan minyak, goreng tahu hingga matang, angkat dan tiriskan.
4. Tumis bumbu yang telah dihaluskan, masukkan garam dan gula.
5. Campurkan tahu dengan bumbu yang telah di masak.
6. Angkat dan sajikan
6. Sop Daging
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Daging Sapi gram 2500
2 Bawang merah Gram 100
3 Bawang putih gram 150
4 Tomat Gram 200
5 wortel Gram 300
6 seledri Gram 50
7 Daun bawang Gram 100
5 Gula pasir Gram 10
6 garam Gram 10
7 Pala Gram 10
8 cengkeh Gram 10
9 Merica Gram 5
10 Kayu manis Gram 10
11 air liter 5
12 minyak gram 20
Cara membuat:
1. Potong daging masing masing 50 gram. Cuci dan bersihkan.
2. Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih dan pala.
3. Kupas wortel, cuci dan potong.
4. Iris seledri, tomat dan daun bawang.
5. Didihkan 5 liter air dalam panci, masukkan daging, rebus dengan api sedang, buang kotoran
yang mengapung.
6. Tumis bumbu halus sampai wangi, masukkan kayu manis dan cengkeh, aduk sampai bumbu
matang, angkat lalu tuang bumbu kedalam rebusan daging, masukkan wortel, bumbui
garam, dan gula.
7. Masukkan daun bawang, seledri dan tomat, koreksi rasa. Apabila sudah pas, matikan api.
8. Angkat dan sajikan.
Cara membuat:
1. Haluskan bawang merah, bawang putih dan kemiri. Geprek sereh dan lengkuas.
2. Iris cabe merah, cabe hijau, tomat dan daun bawang.
3. Potong wortel dan timun memanjang seperti korek api.
4. Potong ikan. Cuci hingga bersih. Dan lumuri jerik nipis biar tidak amis. Bumbui dengan
garam.
5. Panaskan minyak, lalu goreng ikan hingga kecoklatan. Angkat dan sisihkan.
6. Tumis bumbu yang telah dihaluskan, jahe giling, kunyit giling, lengkuas, serai dan daun
salam. Tambahkan air secukupnya. Masak hingga wangi.
7. Masukkan wortel, masak hingga layu. Setelah itu masukkan timun, tomat, daun bawang,
cabe hijau , cabe merah ( untuk diet lambung, cabe merah dan cabe hijau tidak digunakan).
8. Lalu, Bumbui garam, dan gula.
9. Masak hingga matang.
10. Letak ikan kedalam wadah. Lalu siram dengan bumbu acar kuning.
11. Hidangan siap disajikan
STANDAR RESEP DAN BUMBU MENU SAYUR
UNTUK 50 PORSI
1. CAPCAY
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Wortel gram 2000
2 Kembang kol gram 1500
3 Buncis gram 1000
4 Jagung muda gram 1000
5 Bawang merah gram 50
6 Bawang putih gram 50
7 garam gram 20
8 minyak gram 100
9 merica gram 5
10 Jahe gram 50
11 Kemiri gram 100
Cara membuat:
1. Kupas wortel, cuci lalu diiris tipis.
2. Bersihkan buncis, cuci lalu diris serong.
3. Bersihkan kembang kol lalu diiris perkuntum.
4. Bersihkan jagung muda, lalu diiris serong.
5. Haluskan bumbu seperti:bawang putih, bawang merah, jahe dan kemiri.
6. Tumis bumbu halus sampai harum.
7. Tambahkan air, masak sampai mendidih.
8. Masukkan sayuran yang udah disiapkan. Masak sampai matang.
9. Angkat dari api dan sajikan.
2. Sayur Lodeh
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Labu siam gram 3000
2 Kacang Panjang gram 500
3 Terong gram 1000
4 Santan gram 1000
5 Jagung muda gram 1000
6 Bawang merah gram 50
7 Bawang putih gram 50
8 garam gram 10
9 Laos / lengkuas gram 50
10 Daun salam gram 2
11 Air secukupnya
Cara membuat:
1. Potong sayuran dan cuci hingga bersih.
2. Haluskan bumbu seperti:bawang putih, bawang merah,lengkuas.
3. Tumis bumbu halus sampai harum.
4. Tambahkan air, masak sampai mendidih.
5. Masukkan sayuran yang udah disiapkan. Masak sampai matang.
6. Angkat dari api dan sajikan.
3. Bening Sayur
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Labu siam gram 3000
2 Kacang Panjang gram 500
3 Jagung muda gram 1000
4 Bawang merah gram 50
5 Bawang putih gram 50
6 garam gram 10
7 Air secukupnya
Cara Membuat:
1. Potong sayuran dan cuci hingga bersih.
2. Iris bawang merah dan bawang putih
3. Tambahkan air, masak sampai mendidih.
4. Masukkan sayuran yang udah disiapkan. Tambahkan garam, lalu masak sampai matang.
3. PUDING JAGUNG
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Jagung manis pipil gram 1000
2 Susu Kental manis ml 250
3 Garam gram 5
4 Gula pasir gram 100
5 Agar-agar bks 2
6 Air ml 2000
Cara Membuat:
1. Rebus jagung, angkat dan tiriskan.
2. Blender jagung hingga halus, saring.
3. Didihkan air. Lalu masukkan gula pasir hingga larut. Setelah itu masukkan jagung yang
telah diblender, agar- agar susu SKM dan garam.
4. Masak hingga mendidih.
5. Setelah itu, matikan kompor. Tuang kedalam cetakan. Dinginkan dalam kulkas.
6. Siap disajikan.
4. SOP BUAH
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Melon gram 1000
2 Semangka gram 1000
3 Pepaya gram 500
4 Buah naga gram 1000
5 Anggur gram 500
6 Lengkeng gram 500
7 Pir gram 1000
8 Sirup gram 250
9 Susu SKM ml 250
10 Air matang ml 5000
Cara membuat:
1. Kupas dan cuci buah semangka, melon, pepaya, pir dan buah naga. Lalu potong hingga
membentuk dadu.
2. Cuci lengkeng. lalu kupas dari kulit dan biji. Potong menjadi 3 bagian.
3. Cuci anggur dan potong dibelah dua.
4. Siapkan air matang. Lalu masukkan sirup dan susu kental manis.
5. Letakkan buah didalam gelas, lalu siram dengan air sirup dan susu.
6. Tutup gelas dan sajikan.
STANDAR RESEP DAN BUMBU SNACK DIET
UNTUK 50 PORSI
1. ROTI KUKUS
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Tepung terigu gram 1000
2 Margarin gram 200
3 Ragi instan bks 1
4 Kuning telur butir 3
5 Susu bubuk gram 40
6 garam gram 5
7 Air matang Secukupnya
Cara Membuat:
1. Letakkan air hangat. Masukkan ragi, garam dan gula. Diamkan selama 30 menit.
2. Campur terigu, gula, dan susu bubuk.
3. Kemudian tambahkan air ragi, kuning telur. Aduk adonan menggunakan hingga kalis
4. Setelah adonan kalis, tambahkan mentega dan garam ke dalam adonan. Aduk kembali
sampai adonan elastis.
5. Tutup adonan dengan kain atau plastik wrap. Kemudian diamkan selama 30 menit dan
biarkan mengembang.
6. Setelah mengembang,pipihkan masing-masing adonan dengan tangan kemudian taruh
dikertas roti yang sudah dipotong-potong dan dialasi tepung agar tidak lengket.
7. Tutup lagi adonan kurang lebih 15 menit hingga adonan mengembang.
8. Setelah itu, kukus roti hinggat matang.
9. Setelah matang, angkat dan sajikan.
2. JELLY
No Bahan Makanan Satuan Berat Keterangan
1 Nutrijell bks 2
2 Air ml 2000
3 Gula tropicana / DM bks 10
Cara Membuat:
1. Didihkan air. Lalu masukkan nutrijell dan gula DM
2. Masak hingga mendidih.
3. Setelah itu, matikan kompor. Tuang kedalam cetakan. Dinginkan dalam kulkas.
4. Siap disajikan.