Quizizz: PJPK Tingkatan 2

Quizizz: PJPK TINGKATAN 2
Quiz started on: Fri 27, Nov 12:05 PM Total Attendance: 28 Average Score: 22357
Class Level
Questions
# Correct
NYATAKAN NAMA SUKAN INI

16
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

25
Apakah nama alat yang digunakan untuk melantun?

22
Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana

25
Bola baling dimainkan dengan menggunakan …………………

15
Berikut ialah penyakit-penyakit akibat penagihan dadah, kecuali

5
Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ?

15
Kekurangan vitamin C dalam badan boleh menyebabkan penyakit

skurvi iaitu pendarahan gusi. Apakah jenis makanan yang 18
mengandungi vitamin C ?
29. Tip untuk menurunkan berat badan dengan betul I ambil
makanan yang berserat II pengambilan pil pelangsing badan III 25
berlapar dan tidak sukakan makanan IV makan makanan yang
berkalori
NYATAKAN rendah
NAMA SUKAN INI
25

25

24
25

25

25

25

21

22

25

25

25

25
25
Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian …

25
Kita hendaklah melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya …

9
Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan larian ?

24
Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan

kardiovaskular ? 4
Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot

kecuali 21
Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan?

25
Berikut ialah aktiviti yang memerlukan masa tindak balas yang
pantas kecuali 11
Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

24
Lambung dan sambut bola dapat meningkatkan

4
Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan kecergasan?

12
Aktiviti berlari naik turun tangga adalah untuk menguatkan

kecergasan fizikal dari segi 8
Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan?

23
Apakah cara yang paling baik melakukan aktiviti senaman secara

berterusan? 19
Otot jantung yang kuat dapat

23
Apakah kesannya kepada daya tahan kardiovaskular jika kita tidak

berlatih selama seminggu? 24
Apakah senaman ritma?

9
Fleksibiliti ialah keupayaan

23
Koordinasi ialah keselarasan pergerakan anggota badan seperti

4
Antara aktiviti yang berikut, yang manakah memerlukan

fleksibiliti? 22
Total 822
Player level data in next Sheet!!
Time is represented in GMT+0800

verage Score: 22357
Class Level
# Incorrect # Unattempted Raja Inas
BOLA BALING
9 3
SEPAK TAKRAW
0 3
Trampoline
3 3
Untuk mengelakkan
0 3 kecederaan
tangan sahaja
10 3
Kencing manis
20 3
Mengambil dadah atau ubat-

10 3 ubatan bukan untuk tujuan
perubatan.
buah limau
7 3
I dan IV
0 3
BOLA SEPAK
0 3
BOLA TAMPAR
0 3
BOLA JARING
1 3
PETANQUE
0 3
RAGBI
0 3
TENIS
0 3
SOFBOL
0 3
BOLA KERANJANG
4 3
BOLA JARING
4 2
SOFBOL
0 3
RAGBI
0 3
PETANQUE
0 3
TENIS
0 3
Lontar Cakera
0 3
pergelangan tangan
0 3
3 kali seminggu
16 3
Memanaskan badan
1 3
Untuk menguatkan otot

21 3 jantung
bermain catur
4 3
Gayut palang
0 3
berjoging atau lari jarak jauh
14 3
Kebolehan mengawal atau

1 3 mengekalkan kestabilan diri
semasa melakukan aktiviti
daya tahan kardiovaskular
21 3
Melakukan senaman
14 2 berterusan
komposisi tubuh badan

18 2
Sebelum melakukan aktiviti

2 3 kecergasan atau permainan
Menyediakan jadual senaman

6 3 mingguan
mengepam darah ke seluruh

2 3 badan dengan efisien
Tahap kecergasan
1 3 kardiovaskular akan menurun
Senaman mengikut rentak

16 3 muzik secara individu atau
kumpulan
meregangkan otot
2 3
tangan, tapak tangan dan

21 3 tapak kaki
Lompat tinggi
3 3
231 123 37500

farisha comel ( SITI
arif aizzad harith hakimi
Moe )
BOLA BALING BOLA BALING BOLA BALING
SEPAK TAKRAW SEPAK TAKRAW SEPAK TAKRAW
Trampoline Trampoline Trampoline
Untuk mengelakkan Untuk mengelakkan Untuk mengelakkan

kecederaan kecederaan kecederaan
tangan sahaja tangan sahaja tangan sahaja
Mandul Sakit perut Sakit perut
Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah sehingga
ubatan bukan untuk tujuan ubatan bukan untuk tujuan menyebabkan khayal
perubatan. perubatan.
buah limau buah limau buah limau
I dan IV I dan IV I dan IV
BOLA SEPAK BOLA SEPAK BOLA SEPAK
BOLA TAMPAR BOLA TAMPAR BOLA TAMPAR
BOLA JARING BOLA JARING BOLA JARING

PETANQUE PETANQUE PETANQUE
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
SOFBOL SOFBOL SOFBOL
BOLA KERANJANG BOLA KERANJANG BOLA KERANJANG
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
Lontar Cakera Lontar Cakera Lontar Cakera
pergelangan tangan pergelangan tangan pergelangan tangan
3 kali seminggu 3 kali seminggu 4 kali seminggu
Memanaskan badan Memanaskan badan Memanaskan badan
Untuk menguatkan otot Untuk membina ketahanan Untuk membina ketahanan

jantung otot otot
bermain catur bermain catur bermain catur
Gayut palang Gayut palang Gayut palang

berjoging atau lari jarak jauh berjoging atau lari jarak jauh berjoging atau lari jarak jauh
Kebolehan mengawal atau Kebolehan mengawal atau Kebolehan mengawal atau

mengekalkan kestabilan diri mengekalkan kestabilan diri mengekalkan kestabilan diri
semasa melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti
koordinasi fleksibiliti koordinasi
Melakukan senaman Tidur yang cukup setiap hari Tidur yang cukup setiap hari
berterusan
kardiovaskular imbangan imbangan
Sebelum melakukan aktiviti Sebelum melakukan aktiviti Sebelum melakukan aktiviti

kecergasan atau permainan kecergasan atau permainan kecergasan atau permainan
Menyediakan jadual senaman Bersenam pada masa lapang Menyediakan jadual senaman
mingguan mingguan
mengepam darah ke seluruh mengepam darah ke seluruh mengepam darah ke seluruh

badan dengan efisien badan dengan efisien badan dengan efisien
Tahap kecergasan Tahap kecergasan Tahap kecergasan

kardiovaskular akan menurun kardiovaskular akan menurun kardiovaskular akan menurun
Gabungan senaman dan tarian Senaman mengikut rentak Sejenis tarian melibatkan
muzik secara individu atau ramai orang
kumpulan
meregangkan otot meregangkan otot meregangkan otot
tangan, tapak tangan dan mata, tangan dan kaki mata, tangan dan kaki
tapak kaki
Lompat tinggi Lompat tinggi Lompat tinggi
33800 29800 29500

Addam Syura ( suraya azmi ) nuliya
BOLA BALING BOLA TAMPAR BOLA JARING

tangan sahaja tangan dan kaki tangan sahaja
Mandul Kencing manis Sakit perut
Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah sehingga
ubatan bukan untuk tujuan ubatan bukan untuk tujuan menyebabkan khayal
telur buah limau susu

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA KERANJANG BOLA BALING BOLA KERANJANG
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
Untuk melancarkan sistem Untuk meningkatkan daya Untuk melancarkan sistem

penghadaman tindak balas penghadaman

menghalang jaringan gol menghadang rejaman dalam berjoging atau lari jarak jauh
dalam permainan bola sepak permainan bola tampar

imbangan fleksibiliti koordinasi
Melakukan senaman Melakukan senaman Melakukan senaman

berterusan berterusan berterusan
kardiovaskular kardiovaskular kardiovaskular

Menyediakan jadual senaman Menyediakan jadual senaman Menyediakan jadual senaman

mingguan mingguan mingguan

Tahap kecergasan Darah akan berhenti mengalir Tahap kecergasan

kardiovaskular akan menurun ke seluruh badan kardiovaskular akan menurun
Gabungan senaman dan tarian Senaman mengikut rentak Gabungan senaman dan tarian
muzik secara individu atau
kumpulan
tangan, tapak tangan dan tangan, tapak tangan dan tangan, tapak tangan dan
tapak kaki tapak kaki tapak kaki
28100 28000 27800

Madihah Husna Husnina Naufal dinz
BOLA BALING BOLA BALING BOLA JARING
Trampoline Drampoline Trampoline

tangan sahaja tangan dan kaki tangan dan kaki
Sakit perut Kencing manis Sakit perut
Mengambil dadah sehingga Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah atau ubat-
menyebabkan khayal ubatan bukan untuk tujuan ubatan bukan untuk tujuan
buah limau buah limau buah limau

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA JARING BOLA BALING BOLA JARING
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
sekali seminggu 2 kali seminggu 2 kali seminggu
Untuk meningkatkan daya Untuk membina ketahanan Untuk meningkatkan daya

tindak balas otot tindak balas

menghadang rejaman dalam menghalang jaringan gol berjoging atau lari jarak jauh
permainan bola tampar dalam permainan bola sepak

daya tahan kardiovaskular fleksibiliti daya tahan kardiovaskular
Melakukan senaman Tidur yang cukup setiap hari Makan makanan seimbang
berterusan
kardiovaskular komposisi tubuh badan kardiovaskular




kumpulan
tangan, tapak tangan dan lidah, gigi dan tekak tangan, tapak tangan dan
tapak kaki tapak kaki
25100 24900 24600

me Puteri Nursyiham Syasya
BOLA TAMPAR BOLA TAMPAR BOLA BALING

tangan sahaja tangan sahaja tangan sahaja
Kencing manis Sakit perut Sakit perut
Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah dalam
ubatan bukan untuk tujuan ubatan bukan untuk tujuan kuantiti yang banyak
buah limau buah limau telur
BOLA BALING BOLA JARING BOLA JARING

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA KERANJANG BOLA BALING BOLA KERANJANG
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
Untuk meningkatkan daya Untuk membina ketahanan Untuk membina ketahanan

tindak balas otot otot

menghadang rejaman dalam berjoging atau lari jarak jauh menghalang jaringan gol
permainan bola tampar dalam permainan bola sepak

daya tahan kardiovaskular fleksibiliti daya tahan kardiovaskular
Melakukan senaman Tidur yang cukup setiap hari Tidur yang cukup setiap hari
berterusan
komposisi tubuh badan komposisi tubuh badan kardiovaskular




kumpulan
24400 24100 24100

Player Level
Iqbal haiqal Z Nur aqilah

tangan dan kaki tangan sahaja tangan sahaja
Sakit perut Sakit perut Sakit perut
Mengambil dadah dalam Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah atau ubat-
kuantiti yang banyak ubatan bukan untuk tujuan ubatan bukan untuk tujuan
buah limau susu buah limau

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA KERANJANG BOLA KERANJANG BOLA JARING
BOLA JARING BOLA BALING BOLA JARING
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
3 kali seminggu sekali seminggu sekali seminggu
Untuk membina ketahanan Untuk menguatkan otot Untuk membina ketahanan

otot jantung otot

menghadang rejaman dalam memulakan acara larian memulakan acara larian
permainan bola tampar

imbangan imbangan daya tahan kardiovaskular
Tidur yang cukup setiap hari Makan makanan seimbang Makan makanan seimbang
imbangan kardiovaskular imbangan
Sebelum melakukan aktiviti Sebelum tidur Sebelum melakukan aktiviti

kecergasan atau permainan kecergasan atau permainan
Menyediakan jadual senaman Bersenam seminggu sekali Menyediakan jadual senaman

mingguan mingguan


Senaman mengikut rentak Senaman mengikut rentak Gabungan senaman dan tarian
muzik secara individu atau muzik secara individu atau
kumpulan kumpulan
23900 23700 23500

nurmaisarah ( maisarah
thaqif syazwi
rosllan )
Crampoline Trampoline Trampoline

tangan sahaja tangan dan kaki tangan dan kaki
Sakit perut Sakit perut Kancing gigi
Mengambil dadah sehingga Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah dalam
menyebabkan khayal ubatan bukan untuk tujuan kekerapan yang tinggi
perubatan.
susu buah limau buah limau

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA JARING BOLA JARING BOLA KERANJANG
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
Untuk membina ketahanan Untuk menguatkan otot Untuk melancarkan sistem

otot jantung penghadaman
bermain catur mendagu bermain catur

berjoging atau lari jarak jauh menghalang jaringan gol memulakan acara larian
dalam permainan bola sepak

fleksibiliti imbangan daya tahan kardiovaskular
Tidur yang cukup setiap hari Tidur yang cukup setiap hari Melakukan senaman
berterusan
fleksibiliti imbangan fleksibiliti
Sebelum melakukan aktiviti Sebelum melakukan aktiviti Selepas tidur

kecergasan atau permainan kecergasan atau permainan
Menyediakan jadual senaman Menyediakan jadual senaman Bersenam pada masa lapang
mingguan mingguan


Senaman mengikut rentak Bersenam dalam kumpulan Gabungan senaman dan tarian
muzik secara individu atau atau berseorangan
kumpulan
tangan, tapak tangan dan tangan, tapak tangan dan mata, tangan dan kaki
23000 22100 22100

Umaira Balqis Amirul Hazim vokey Elzahraa ( El zahraa )
BOLA TAMPAR BOLA JARING BOLA TAMPAR
Drampoline Trampoline Trampoline

tangan sahaja tangan dan kaki kaki dan kepala
Kencing manis Sakit perut Sakit perut
Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah sehingga Mengambil dadah atau ubat-
ubatan bukan untuk tujuan menyebabkan khayal ubatan bukan untuk tujuan

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
sekali seminggu 3 kali seminggu 2 kali seminggu
Memanaskan badan Minum milo Memanaskan badan
Untuk membina ketahanan Untuk membina ketahanan Untuk membina ketahanan

otot otot otot
bermain catur bermain catur bangkit tubi

menghadang rejaman dalam berjoging atau lari jarak jauh berjoging atau lari jarak jauh

fleksibiliti fleksibiliti imbangan
Makan makanan seimbang Melakukan senaman Melakukan senaman

berterusan berterusan
imbangan fleksibiliti komposisi tubuh badan

Menyediakan jadual senaman Menyediakan jadual senaman Bersenam pada masa lapang
mingguan mingguan
mengepam darah ke seluruh meningkatkan kadar nadi mengelakkan jantung

badan dengan efisien berlubang

Gabungan senaman dan tarian Gabungan senaman dan tarian Sejenis tarian melibatkan
ramai orang
meregangkan otot berlari laju meregangkan otot
tangan, tapak tangan dan mata, tangan dan kaki tangan, tapak tangan dan
Lompat tinggi Snooker Lompat tinggi
21600 21600 21300

jannah nur fatin Nur wafi batrisyia
BOLA BALING BOLA BALING BOLA TAMPAR

tangan dan kaki tangan dan kaki tangan sahaja
Sakit perut Sakit perut Sakit perut
Mengambil dadah atau ubat- Mengambil dadah sehingga Mengambil dadah sehingga
ubatan bukan untuk tujuan menyebabkan khayal menyebabkan khayal
perubatan.

RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
BOLA JARING BOLA KERANJANG BOLA KERANJANG
BOLA BALING BOLA JARING BOLA JARING
RAGBI RAGBI RAGBI
TENIS TENIS TENIS
Untuk meningkatkan daya Untuk meningkatkan daya Untuk melancarkan sistem

tindak balas tindak balas penghadaman
mendagu bermain catur mendagu

berjoging atau lari jarak jauh memulakan acara larian menghadang rejaman dalam
Kebolehan mengawal Kebolehan mengawal atau Kebolehan mengawal atau

perasaan daripada melakukan mengekalkan kestabilan diri mengekalkan kestabilan diri
kerja yang berfaedah semasa melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti
koordinasi fleksibiliti fleksibiliti
Melakukan senaman Melakukan senaman Tidur yang cukup setiap hari

berterusan berterusan
komposisi tubuh badan komposisi tubuh badan komposisi tubuh badan

Menyediakan jadual senaman Bersenam seminggu sekali Bersenam pada masa lapang
mingguan


kumpulan
meregangkan otot membesarkan otot meregangkan otot
Snooker Catur Lompat tinggi
20800 20300 19800

Syurafatihah. ( suraya
Nazifa Nazifa*
azmi )
No response No response No response

BOLA JARING No response No response

No response Tidur yang cukup setiap hari No response
No response No response fleksibiliti
600 0 0
Quizizz: PJPK TINGKATAN 2
Quiz started on: Fri 27, Nov 12:05 PM Total Attendance: 28 Average Score: 22357
Players Score Accuracy Started At
Raja Inas 37500 100% Fri 27, Nov 06:22 AM
arif aizzad 33800 100% Fri 27, Nov 02:05 PM
harith hakimi 29800 95% Fri 27, Nov 04:57 AM
farisha comel ( SITI

Moe )
29500 93% Fri 27, Nov 05:28 AM
Addam 28100 90% Fri 27, Nov 04:52 AM
Syura ( suraya azmi ) 28000 88% Fri 27, Nov 04:32 AM
nuliya 27800 93% Fri 27, Nov 05:23 AM
Madihah Husna 25100 88% Fri 27, Nov 05:15 AM
Husnina 24900 86% Fri 27, Nov 04:10 AM
Naufal dinz 24600 86% Fri 27, Nov 04:08 AM
me 24400 88% Fri 27, Nov 04:28 AM
Puteri Nursyiham 24100 88% Fri 27, Nov 05:20 AM
Syasya 24100 86% Fri 27, Nov 06:16 AM
Iqbal haiqal 23900 86% Fri 27, Nov 04:06 AM
Z 23700 86% Fri 27, Nov 04:06 AM

Nur aqilah 23500 83% Fri 27, Nov 04:29 AM
nurmaisarah
( maisarah rosllan )
23000 86% Fri 27, Nov 04:41 AM
thaqif 22100 83% Fri 27, Nov 10:41 AM
syazwi 22100 76% Fri 27, Nov 04:10 AM
Umaira Balqis 21600 83% Fri 27, Nov 04:17 AM
Amirul Hazim vokey 21600 79% Fri 27, Nov 04:12 AM
Elzahraa ( El zahraa ) 21300 81% Fri 27, Nov 04:20 AM
jannah 20800 79% Fri 27, Nov 04:37 AM
nur fatin 20300 79% Fri 27, Nov 04:45 AM
Nur wafi batrisyia 19800 76% Fri 27, Nov 10:55 AM
Syurafatihah. ( suraya
azmi )
600 2% Fri 27, Nov 04:23 AM
Nazifa 0 0% Fri 27, Nov 12:53 PM
Nazifa* 0 0% Fri 27, Nov 12:54 PM
Time is represented in GMT+0800

age Score: 22357
Info
Chrome Mobile on Generic
Smartphone
Smartphone
Opera Mobile on CPH1803

Smartphone
Smartphone
Smartphone
Chrome Mobile WebView on vivo $2

Smartphone
Chrome Mobile on XiaoMi Redmi 6A
Chrome Mobile on HUAWEI $2

Smartphone
Mobile Safari on iPhone

Smartphone
Smartphone
Smartphone
Smartphone
Mobile Safari on iPhone
Chrome on Other

Smartphone
Smartphone
Chrome Mobile on XiaoMi Redmi Note
8 Pro
Smartphone
Smartphone
Chrome Mobile on A33f

Smartphone
Smartphone
Smartphone
Smartphone

Quizizz: PJPK Tingkatan 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Quizizz: PJPK Tingkatan 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Quizizz: PJPK TINGKATAN 2

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

Apakah nama alat yang digunakan untuk melantun?

Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana

Bola baling dimainkan dengan menggunakan …………………

Berikut ialah penyakit-penyakit akibat penagihan dadah, kecuali

Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ?

Kekurangan vitamin C dalam badan boleh menyebabkan penyakit

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

NYATAKAN NAMA SUKAN INI

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL

Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian …

Kita hendaklah melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya …

Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan larian ?

Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan

Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot

Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan?

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

Lambung dan sambut bola dapat meningkatkan

Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan kecergasan?

Aktiviti berlari naik turun tangga adalah untuk menguatkan

Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan?

Apakah cara yang paling baik melakukan aktiviti senaman secara

Otot jantung yang kuat dapat

Apakah kesannya kepada daya tahan kardiovaskular jika kita tidak

Apakah senaman ritma?

Fleksibiliti ialah keupayaan

Koordinasi ialah keselarasan pergerakan anggota badan seperti

Antara aktiviti yang berikut, yang manakah memerlukan

Player level data in next Sheet!!

Time is represented in GMT+0800

# Incorrect # Unattempted Raja Inas

Mengambil dadah atau ubat-

Untuk menguatkan otot

Kebolehan mengawal atau

komposisi tubuh badan

Sebelum melakukan aktiviti

Menyediakan jadual senaman

mengepam darah ke seluruh

Senaman mengikut rentak

tangan, tapak tangan dan

231 123 37500

BOLA BALING BOLA BALING BOLA BALING

SEPAK TAKRAW SEPAK TAKRAW SEPAK TAKRAW

Trampoline Trampoline Trampoline

Untuk mengelakkan Untuk mengelakkan Untuk mengelakkan

tangan sahaja tangan sahaja tangan sahaja

Mandul Sakit perut Sakit perut

I dan IV I dan IV I dan IV

BOLA SEPAK BOLA SEPAK BOLA SEPAK

BOLA TAMPAR BOLA TAMPAR BOLA TAMPAR

BOLA JARING BOLA JARING BOLA JARING

RAGBI RAGBI RAGBI

TENIS TENIS TENIS