Disusun oleh:
NIM : P27240020067
2020/2021
A. Pendahuluan
Vitamin, mineral dan air adalah komponen yang tidak dapat dibuat oleh tubuh
manusia seutuhnya, bahkan mineral tidak dapat dibuat oleh tubuh sehingga mineral
hanya bisa diperoleh tubuh melalui makanan yang kita konsumsi. Sehingga kesadaran
tentang pentingnya vitamin, mineral dan air sangat penting dikembangkan dalam
kehidupan masyarakat Indonesia.
Vitamin adalah sekelompok senyawa organikamina berbobot molekul kecil
yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organisme, yang tidak dapat
dihasilkan oleh tubuh. Dipandang dari sisi enzimologi (ilmu tentang enzim), vitamin
adalah kofaktor dalam reaksi kimia yang dikatalisasi oleh enzim. Vitamin ada 2
macam yaitu larut dalam lemak ( A,D,E dan K ) serta vitamin yang larut dalam air ( B
kompleks dan C ) yang masing-masing memiliki peranan penting. Buah-buahan
dan sayuran terkenal memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan hal tersebut
sangatlah baik untuk tubuh. Asupan vitamin lain dapat diperoleh melalui suplemen
makanan.
Unsur mineral merupakan salah satu komponen yang sangat diperlukan oleh
makhluk hidup di samping karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin, juga dikenal
sebagai zat anorganik atau kadar abu. Mineral terbagi menjadi dua jenis yaitu mineral
makro dan mikro. Mineral makro adalah mineral yang diperlukan tubuh dalam jumlah
besar, diantaranya adalah kalsium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, klorida, serta
sulfur. Sedangkan mineral mikro yang dibutuhkan dalam jumlah kecil meliputi
besi, zinc, iodium, tembaga, florida, selenium, kromium, dan mangan.
B. Tujuan
Mengetahui kandungan vitamin dan mineral yang ada pada minuman suplemen
“Kratingdaeng”.
G. Saran
- Mempelajari lebih lanjut edukasi atau ilmu tentang protein dan mineral
karena kesadaran tentang pentingnya vitamin, mineral dan air sangat penting
dikembangkan dalam kehidupan masyarakat Indonesia supaya tidak kekuarangan
asupan zat-zat vitamin dan mineral.
LAMPIRAN
https://www.academia.edu/19615988/Makalah_Vitamin_dan_Mineral
https://jovee.id/mineral/#:~:text=Mineral%20adalah%20nutrisi%20mikro%20yang,penting
%20untuk%20fungsi%20metabolisme%20tubuh.
https://journal.sociolla.com/beauty/niacinamide-untuk-kulit-berjerawat/
https://www.kompasiana.com/alfamartofficiallicensed/556c49772f9773aa048b4569/minum
an-berenergi?page=all
https://www.alodokter.com/vitamin-
b5#:~:text=Vitamin%20B5%20atau%20asam%20pantotenat,tidak%20mampu%20disimpa
n%20oleh%20tubuh
https://www.alomedika.com/obat/obat-yang-mempengaruhi-
darah/antianemia/cyanocobalamin#:~:text=Cyanocobalamin%2C%20bentuk%20sintetik%2
0vitamin%20B12,sel%20darah%2C%20dan%20jaringan%20tubuh