I.

Keterampilan berhubungan sosial - daya lenting (resiliensi)

A. RUTIN (waktu khusus  di luar kegiatan akademik)

1. Teknik: Membuat Jurnal Diri
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Minta murid menyiapkan sebuah
buku tulis yang akan mereka sebut sebagai buku jurnal. Minta mereka
menggambarkan ataupun menulis tentang apa yang ada di dalam pikiran dan apa yang
dirasakan mereka setelah melakukan berbagai kegiatan pada pada minggu ini
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid: silahkan tuliskan kejadian
yang kalian alami pada minggu ini (Apa yang menarik? Apakah hal baru yang di
lihat? Apakah yang berubah dalam perasaan dan pikiran saya? Apakah yang ingin
saya pelajari lebih lanjut?)
4. Penjelasan tentang tujuan: Tujuannya agar murid menemukan hal yang menarik
tentang dirinya sehingga murid dapat menemukan daya lenting yang ada pada dirinya
ketika menemukan masalah

B. Terintegrasi dalam mata pelajaran

1. Teknik: Tunjuk kemampuan
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Guru mengintruksikan kepada murid
untuk menuliskan apa yang paling membanggakan dimateri sebelumnya dan
bagaimana murid bisa mendapatkannya. (guru memberikan formatnya)
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid: Murid menuliskan hal apa yang
paling membanggakan pada pencapaian materi sebelumnya dan menuliskan
bagaimana itu bias diperolehnya.
4. Penjelasan tentang tujuan: tujuannya agar murid selalu mengingat momen ketika
mampu menyelesaikan materi dengan baik dan cara mencapainya, dan hasilnya bisa
menjadi inspirasi teman temannya.

C. PROTOKOL (BUDAYA atau TATA TERTIB)

1. Teknik: Problem Solving
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Guru menyediakan format problem
solving, setiap murid yang memiliki masalah baik akademi maupun non akademi,
murid diminta mengisi format problem solving
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid: murid mengisi format problem
solving yang terdiri dari 1. Deskripsi masalah, 2. Tuliskan orang-orang yang bias
menjadi tempat diskusi, 3. Apa yang biasa dilakukan saat menyelesaikan masalah, 4.
Apa yang membuat dirinya kuat /semangat, 5. Apa yang akan dilakukan untuk
mengatasi masalahnya
4. Penjelasan tentang tujuan: Murid menemukan kekuatan daya lentingnya untuk
menyelesaikan masalah yang dihadapai.
II. Pengelolaan diri - mengelola emosi dan focus

A. RUTIN (waktu khusus  di luar kegiatan akademik)

1. Teknik:
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru:
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
4. Penjelasan tentang tujuan:

B. Terintegrasi dalam mata pelajaran

1. Teknik: Bernafas dengan kesadaran penuh
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: minta murid untuk berhenti melakukan
kegiatan apapun dan menarik nafas dalam-dalam dan kemudian melepaskannya perlahan-
lahan. Lakukan sebanyak 10 kali
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid: Mari kita melakukan relaksasi
terlebih dahulu agar kita bisa melanjutkan kegiatan dengan nyaman.
4. Penjelasan tentang tujuan: tujuannya agar murid merasa rileks kembali dan dapat
mengikuti pembelajaran dengan nyaman.

C. PROTOKOL (BUDAYA atau TATA TERTIB)

1. Teknik: Senyum, Sapa, Salam
2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Mensosialisasikan dan menerapkan
budaya senyum sapa dan salam kepada setiap warga sekolah yang ditemui
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid: Setiap warga sekolah jika
bertemu wajib Senyum, Menyapa dan mengucapkan salam, agar suasana disekolah
menjadi harmonis, tenang dan nyaman
4. Penjelasan tentang tujuan: Setiap warga sekolah merasa nyaman berada di lingkungan
sekolah bersama warga sekolah yang lain sehingga timbul perasaan bahagia.